Совет 1: Как определить пониженное давление

Симптомы пониженного давления в большинстве случаев схожи с проявлениями повышенного. Поэтому если вы обнаружите хоть один из нижеперечисленных симптомов, не принимайте сразу таблетки для повышения давления - это опасно. Нельзя судить о состояние здоровья и начинать лечение, ориентируясь лишь на свои ощущения.

Инструкция

1. Если у вас появилась головная боль, то это может быть признаков пониженного давления, но не всегда. Бывает что это обычная боль, вызванная усталостью, спазмами в сосудах головного мозга и прочими явлениями. Чаще головная боль, связанная с низким давлением, появляется после сна. Она может быть сильной, умеренной или пульсирующей. Для облегчения самочувствия примите парацетамол.
2. При снижении давления могут быть обмороки, но обычно человек быстро приходит в сознание. Обмороки больше беспокоят молодых людей и детей, взрослые среднего возраста реже теряют сознание, но и это не исключено. Если вы себя очень плохо чувствуете, не выходите из дома пока вас не осмотрит врач. Опасны не сами обмороки, а то, что вы можете сильно удариться головой во время падения.
3. Тошнота также является признаком пониженного давления, но не всегда. При высоком давлении она тоже имеет место быть. Поэтому ориентироваться на нее нельзя, а тем более принимать таблетки для снижения давления.
4. Светочувствительность, плохое настроение, плаксивость и общая слабость - признаки гипотонии, но и им могут сопутствовать другие отклонения в работе организма, а не всегда именно пониженное давление. Если ваше состояние резко улучшается от обычной прогулки на свежем воздухе, и вы ощущаете прилив сил, не стоит исключать гипотонию из списка возможных заболеваний. Следите за своими ощущениями.
5. Самый точный способ выявить пониженное давление - измерить его тонометром. Если у вас нет дома этого прибора, то не лишним будет вызвать скорую помощь, особенно если вы наблюдаете все эти симптомы единовременно. Даже в том случае, когда у вас ранее фиксировалось пониженное давление, и вы знаете какой препарат выпить, не делайте этого, пока не измерите давление.
6. Гипотоники зачастую чувствуют себя разбитыми уже с момента пробуждения, которое происходит достаточно тяжело, не приносит ощущения бодрости и, более того, сопровождается плохим настроением. И только через время появляются силы для работы. Однако очень быстро они иссякают, и чувство усталости появляется вновь. Но к вечеру ситуация меняется в противоположную сторону, особенно если в течение дня было достаточно физической нагрузки. Ведь именно она способствует повышению давления и стабилизации состояния.
7. Одним из признаков гипотонии является головокружение, шум в ушах, снижение слуха и головная боль. При резком вставании из положения, сидя или с кровати может потемнеть в глазах, а в некоторых случаях способен случиться кратковременный обморок. Эти симптомы связанны с недостаточным кровоснабжением мозга и кислородным голоданием, характерным признаком которого является и частая зевота, одышка и неприятные ощущения в области сердца. По этой же причине ухудшается память, появляется вялость и раздражительность.
8. Причиной головной боли при гипотонии может быть и сниженный тонус сосудов головного мозга, при котором возникает застой крови. Боль носит пульсирующий, давящий характер, преимущественно в затылочной области. Чаще всего гипотоник просыпается уже с ней. Но по мере оттока крови от мозга боль стихает, а потом проходит вовсе.
9. Для гипотоников характерна метеозависимость. Перепады атмосферного давления усугубляют состояние и делают человека временно нетрудоспособным. Причем неприятные ощущения, порой, распространяются на сердце, чем вызывают ложные подозрения на стенокардию.
10. Гипотония вполне может проявляться не свойственными ей признаками, такими, как, например, проблемы с пищеварением, тошнота, дискомфорт в желудке, ощущение горечи на корне языка, а также диспепсическими расстройствами. Помимо этого могут быть нарушение менструального цикла, а у мужчин снижение потенции.
11. Среди других признаков, по которым можно определить низкое давление или хотя бы его предположить, можно отметить холодные кисти и ступни ног, повышенная их потливость, мышечные и суставные боли, плохая переносимость душных мест.