Инструкция
1
Прежде, чем начинать лечение прыщей, нужно выяснить причины их упорного появления. По своей природе прыщ – это воспаление сальной железы в коже, сопровождающееся образованием небольшого гнойничка. Сальные железы могут воспаляться под воздействием загрязнения, в результате неправильного образа жизни или гормонального дисбаланса.
2
Если кожа постоянно воспаляется, болит, гнойники образуются часто, плохо лечатся и занимают большую площадь, следует обратиться к врачу-дерматологу. Вероятнее всего, здесь имеет место особое кожное заболевание – акне, которое требует квалифицированного лечения. Если же проблема заключается в юношеских угрях и периодических высыпаниях, можно попробовать справиться своими силами.
3
Юношеские угри обычно связаны с гормональной перестройкой организма и с течением времени проходят сами собой без следа. Но до того момента они требуют лечения и особого ухода за кожей. В первую очередь, это тщательная очистка лица. Важно помнить, что простое увеличение количества умываний в день не принесет пользы. Причиной образования прыщей является избыточная активность кожных сальных желез, поэтому при частом умывании, смывая защитный сальный слой с кожи, можно добиться обратного эффекта – сальные железы будут работать все более активно. Поэтому 2-3 умываний в сутки вполне достаточно. При этом желательно использовать мягкие очищающие гели и пенки, но не жесткий скраб, который только приведет к раздражению кожи.
4
При регулярно возникающих прыщах нужно обратить особое внимание на свой образ жизни, питание и работу кишечника. Часто при чрезмерном засорении организма кожа берет на себя очистительные функции, с которыми не справляются органы выделительной системы, и пытается удалить вредные вещества через свои поры. Недостаток витаминов, клетчатки, переизбыток жиров и химических добавок стимулирует образование гнойников. Поэтому особое предпочтение следует отдавать здоровой, не тяжелой пище, состоящей из овощей, каш, натуральных молочных продуктов. Желательно полностью отказаться или значительно уменьшить количество потребляемой сладкой газировки (кока-кола, пепси-кола, лимонады, алкогольные коктейли и т.п.), чипсов, фастфуда. Курение также не способствует чистой здоровой коже, поэтому если сможете отказаться от сигарет, будет просто замечательно.
5
В летний период бороться с прыщами помогают солнечный свет, свежий воздух и физическая активность. С началом осени проблемы с кожей могут вернуться. Поэтому желательно с наступлением холодов хотя бы изредка в небольших дозах пользоваться солярием, который подсушивает и оздоровляет кожу. Не следует также отказываться от спорта и посещать спортивный зал время от времени. Соблюдая эти нехитрые правила упорно и постоянно, вы сами заметите, что ваша кожа стала намного лучше и здоровее. Ведь главный секрет ее здоровья заключается в постоянстве ухода и правильном образе жизни.