Инструкция
1
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), эпидемии которых ученые отмечают практически ежегодно, также опасны, хотя последствия их не такие тяжелые, как у других вирусных заболеваний. До сих пор против вирусов не изобретено эффективных лекарственных средств. Лекарства способны только замедлить развитие болезни, смягчить симптомы и облегчить страдания больного. Вся борьба с непрошенными гостями – вирусами ведется организмом самостоятельно. Ваша задача – помочь ему в этом
2
Процесс борьбы с вирусной инфекцией стимулируется при хорошем обмене веществ, поэтому при ОРВИ необходимо повысить потоотделение. Если у вас нет проблем с сердцем, то попарьте ноги, хорошо укутайтесь и пропотейте.
3
Заболев, прислушивайтесь к своему организму. Часто у людей пропадает аппетит. Не стоит насиловать себя и заставлять сьесть хоть что-то. Когда организм не отвлекает свои силы на пищеварение, ему гораздо легче бороться с вирусом. Если во время болезни у вас появился аппетит, то не стоит заглушать его копченым мясом и жареными шкварками – в вашем рационе должны быть только легко усваиваемые молочно-растительные продукты.
4
Поддерживайте свой организм и иммунную систему, чтобы облегчить борьбу с вирусами, используя возможности здорового питания. Если нет аллергии, полностью замените сахар медом, больше пейте во время болезни. Выбирайте те напитки, в которых высоко содержание витамина С – это все, содержащие черную и красную смородину, лимон компоты, морсы и соки.
5
Осторожно отнеситесь к принятию антибиотиков, которые имеют массу побочных эффектов. Принимайте их системно, по рекомендации врача. Это поможет избежать уничтожения вместе с вирусами и полезной микрофлоры.