Как сделать гладкими пятки

Ноги несут на себе большую нагрузку, выдерживая тяжесть всего тела. Каждый день они проходят километры, неся на себе наши сумки. Кроме того, бедные пяточки вынуждены терпеть неудобную обувь, высокие каблуки. Поэтому уход за ногами - это не роскошь, а необходимость.

Вам понадобится

• - Подпяточники.
• - Лекарственные травы.
• - Мед.
• - Банан.
• - Полиэтиленовая пленка.
• - Шерстянные носки.
• - Эвкалиптовое или пихтовое масло.
• - Мыло.
• - Горячая вода.
• - Сода.
• - Голубая глина.

Инструкция

1. Любая сыпь на теле, мозоль, трещина - это проявление вашего здоровья. Пятки - не исключение. Трещины на них могут появиться в результате недостаточной работы печени или желчного пузыря, сахарного диабета. Поэтому прежде, чем предпринимать меры, в первую очередь проконсультируйтесь со специалистом. Если причина неровностей на пятках кроется в здоровье, то устраните ее. Грубая кожа также может быть результатом несоблюдения гигиены или ношения неправильной обуви.
   
2. В аптеках или ортопедических салонах продаются специальные подпяточники. Это коррегирующие приспособления для стоп. Они позволяют снизить давление на пятки при ходьбе. Применяются для профилактики и лечения пяточной шпоры. Она образуется в результате нарушения целостности кожи на пятке. Понятно, что женщинам всегда хочется хорошо выглядеть, поэтому без туфель на каблуках не обойтись. Вставляйте в обувь подпяточники, они позволят вам предупредить неровности на пятках.
   
3. Третьим шагом на пути к гладкости пяток будет ваш уход за ними. Раз в неделю можно выделить время для своих ног. Чтобы кожа стоп была мягкой и нежной, время от времени проводите такую процедуру: голубую глину разведите водой, чтобы получилась кашица, нанесите в виде маски на ступни. Подождите, пока она высохнет, а затем смойте теплой водой и смажьте ноги питательным кремом. Полезно делать и паровые ванночки с добавлением в горячую воду очищающих или растительных средств.Очищающая ванночка: на литр воды добавляют 1-2 чайные ложки соды и немного мыльной стружки. Распарившиеся пятки очищают с помощью пемзы.Лечебная ванночка: в литре кипятка заваривают 1 столовую ложку календулы. Рекомендуется применять при царапинах и потертостях.
   
4. После ванночек полезно смазывать пятки пихтовым или эвкалиптовым маслами. Они обладают ранозаживляющим действием, улучшают кровоснабжение в тканях. В аптеках продают специальные крема на основе горчицы, меда, лекарственных трав. Смазывайте ими пяточки после ванночек, тогда они станут нежными и мягкими.При сухости пяток полезно делать маски. Их делают после ванночек, перед нанесением крема. Возьмите банан, разомните его вилкой, добавьте в него немного меда и наносите на пятки. Сверху обмотайте полиэтиленовой пленкой и наденьте шерстяные носки. Через 30 минут смойте теплой водой и нанесите крем.