Инструкция
1
Очищение телаСогласно древним ведическим знаниями, наше тело является проводником жизненной энергии – праны. И для того, чтобы эта энергия свободно протекала в нашем теле, необходимо содержать его в идеальной чистоте. Обеспечить безупречную работоспособность вашему организму поможет соблюдение следующих условий:1.Правильное питание Для того, чтобы поддерживать идеальное здоровье, нужно внимательно следить за своей диетой. Идеальным, с точки зрения повышения вибраций, является питание цельными продуктами – овощами, зеленью, фруктами, злаками, натуральными молочными продуктами и всем тем, чем щедро снабжает нас сама природа. Если вы хотите чувствовать себя превосходно, немедленно исключите из своего рациона все переработанные и полученные промышленным способом продукты. Такая «еда» не содержит в себе практически ничего полезного и, вместо того, чтобы питать наш организм, только отбирает у него энергию на свою переработку. Исключение из своего рациона кофе, сахара и соли, также положительно скажется на вашем состоянии. Отказ от алкоголя, курения и других интоксикантов – основное условие при переходе на более высокие уровни вибрации.2.Физическая активностьГлавное условие при выборе упражнений – это удовольствие, которое вы получаете от занятий. Поэтому, подойдет все что угодно, начиная от уборки квартиры, заканчивая подъемом в гору. Даже если вы ведете сидячий образ жизни, заведите себе будильник, который будет напоминать вам о перерывах, которые необходимо сделать. Во время таких перерывов вы можете сделать растяжку, самомассаж или совершить небольшую прогулку с коллегами. Регулярные занятия йогой помогут вам не только привести себя в отличную форму, но еще избавят от токсинов, накопившихся в вашем теле. Также избавлению от шлаков способствует лечебное голодание. Начинать такие сеансы стоит с одного дня в три недели, постепенно увеличивая количество «голодных дней» по мере готовности. Проводить любые очистительные практики рекомендуется во время убывающей Луны.Проводите как можно больше времени на природе – свежий воздух одно из необходимых условий для поддержания своего самочувствия на высоком уровне.
2
Очищение умаНегативные переживания и эмоциональные блоки являются ментальными токсинами, мешающими нам наслаждаться жизнью в полной мере. Для очищения сознания сейчас существует множество техник, позволяющих порой не только избавиться от хронических болезней, но и полностью изменить свою жизнь. К таким техникам относится холотропное дыхание, медитация, техники психоэмоциональной свободы и многие другие. Для начала можно просто начать следить за своим дыханием и проводить в расслабленной позе с закрытыми глазами хотя бы 15 минут в день. По мере возможности старайтесь избегать негативных ситуаций и больше времени проводить с благоприятном обществе, с детьми. Старайтесь поддерживать вокруг себя чистоту на всех уровнях.
3
Практиковать самостоятельно техники, направленные на работу с сознанием крайне не рекомендуется. Желательно найти мастера или группу, которые помогут разобраться во всех аспектах на пути к совершенству.