Совет 1: Как цвет влияет на здоровье и настроение

Учеными давно доказано, что цвет оказывает определенное воздействие на психику человека. Он способен пробуждать в нас различные эмоции и вызывать ряд ассоциаций. Также он влияет на здоровье и настроение.


Вы когда-нибудь задумывались, почему одни предметы, вещи сразу кажутся нам привлекательными, а другие изначально отталкивают? Дело здесь не только в их форме, дизайне и прочих характеристиках, но и в их цвете. Наш мозг совершенно по-разному реагирует на самые различные цвета. Каждый цвет имеет свое значение. Некоторые врачи вместе с основным курсом лечения советуют своим пациентам использовать цветотерапию в качестве «дополнительного лекарственного средства», поэтому если вы больны, окружите себя вещами в излюбленных тонах, и настроение сразу поднимется.



Если вы находитесь в состоянии стресса или впали в депрессию – эти тона должны быть зелеными. Зеленый цвет – лучший антидепрессант. Купите себе пару-ройку вещей красивого изумрудного цвета, постелите зеленое покрывало на кровать или поставьте несколько зеленых растений на окно. Вскоре вы почувствуете себя лучше, даже если не будете концентрировать свое внимание на данных предметах.



В свою очередь, красный цвет – символ страсти, агрессии, цвет уверенных в себе людей. Если хотите выделиться из толпы, выберите для выхода в свет красное платье, и вы вряд ли останетесь незамеченной. Если вам предстоит принимать участие в презентации или выступать с речью – накрасьте губы красной помадой. Она привлечет дополнительное внимание к вашим губам, и вероятность того, что вас услышат, заметно возрастет.



Хотите повысить работоспособность? Поставьте на свой рабочий стол пару-тройку предметов желтого или оранжевого цвета. Они будут дарить вам ощущение радости и вечного праздника.



В голубых тонах лучше всего декорировать свою спальню. Голубой дарит чувство умиротворения, однако не стоит перебарщивать, иначе спокойствие может перерасти в апатию. Кроме того, голубой дарит ощущение свежести и холода, поэтому больше всего он подойдет для солнечных помещений.



Белый – символ чистоты и невинности. Не случайно в большинстве стран невеста выходит замуж именно в белом платье.



Иными словами, если вы хотите изменить вашу жизнь, присмотритесь повнимательней к вашему гардеробу, интерьеру вашего дома или рабочего кабинета. Возможно, пришло время добавить яркие акценты.



Совет 2: Чем полезна пророщеная пшеница

Пророщенная пшеница является не только универсальной пищей, но и достаточно эффективным лекарственным средством. В зернах содержится больше всего биологически активных веществ, среди которых жирные кислоты, зола, 8 незаменимых аминокислот и 12 заменимых. Также в ней множество витаминов.
Инструкция
1
Пророщенная пшеница - прекрасное профилактическое средство, ощутимо поднимает иммунитет. Именно этот злак рекомендуют употреблять во время эпидемии гриппа и простудных заболеваний, а также в холодный период времени. Кроме того, полезна пшеница и после болезни – ростки помогут восстановить жизненные силы. При депрессиях и стрессах пророщенная пшеница положительно влияет на нервную систему, оказывает легкий успокоительный эффект, поднимает настроение.
2
Этот злак помогает при многих заболеваниях. Незаменим при плохой работе желудочно-кишечного тракта – налаживает стул, избавляет от запоров. Отличная профилактика раковых опухолей и «женских» заболеваний – миомы матки, эрозии. Пшеница полезна и для мужчин, ведь при длительном употреблении способна помочь при импотенции.
3
Рекомендуется данный продукт при близорукости. Уже через год постоянного применения заметно улучшается зрение, а через 4-5 лет оно может восстановиться полностью. Только, если вы действительно хотите добиться положительного результата, помимо употребления в пищу ростков пшеницы необходимо следить за собой – не сидеть часами у монитора компьютера, не смотреть близко телевизор, соблюдать элементарную гигиену при нанесении макияжа на глаза.
4
Пророщенная пшеница низкокалорийна, поэтому способствует усвоению пищи и поможет не допустить ожирения. Используется и как эффективное средство для похудения. Ростки пшеницы не запрещены людям, больным диабетом, так как в них совершенно не содержится сахара. Они смягчают течение болезни, избавляют от многих недомоганий, налаживают работу щитовидной железы.
5
Пророщенный злак выводит из организма холестерин, яды, вредные вещества, поэтому его полезно употреблять при отравлениях и неправильном питании. Клетчатка зерна разбухает и впитывает в себя все вредные вещества, а потом покидает вместе с ними организм. За счет такого очищения улучшается цвет лица, очищается кожа, улучшается общее самочувствие.
6
Есть ростки необходимо в сыром виде, а их суточная норма должна составлять от 30 до 70 граммов. Пшеницу можно добавлять в салаты и десерты, употреблять вместе с ягодами, овощами или фруктами, любыми другими продуктами - по вашему желанию.
7
Противопоказаний у пророщенной пшеницы совсем немного. Ее не рекомендуется принимать детям до 12 лет, а также людям с язвой желудка или аллергией на глютен. Всем остальным стоит обратить внимание на этот злак, значительно улучшающий здоровье.
Видео по теме

Совет 3: Как сохранить молодость женщине

Сохранение молодости волнует женщин разных возрастов. Первые морщинки, растяжки и изменение цвета кожи - все это может стать настоящей проблемой. Но маленькие секреты помогут сохранить вашу молодость на долгое время.
Инструкция
1
Следите за питанием. Правильная работа органов пищеварения - залог успешного сохранения молодости. Если организм не будет очищаться естественным путем, то все токсины останутся внутри, что приведет к отравлению ими организма. А это скажется на цвете кожи, станут образовываться морщины, ухудшится самочувствие. Поэтому так важно следить за правильным питанием. Употребляйте фрукты и овощи, сократите количество мяса и сладостей, пейте чистую воду. Эти простые рекомендации избавят вас от необходимости в будущем тратить огромные средства на омолаживающие процедуры.
2
Помните про увлажнение. Кожа нуждается в особой заботе. В период недостатка витаминов она становится сухой и шелушится. В такие моменты стоит принять меры по ее восстановлению. Используйте увлажняющие лосьоны ежедневно, принимайте ванну с добавлением в нее морской соли и пары капель оливкового масла. Следите за состоянием своей кожи, ведь любое изменение может говорить о недостатке того или иного вещества в организме или же каком-либо заболевании.
3
Будьте физически активными. Старайтесь не пользоваться лифтами и эскалаторами, оставляйте автомобиль на выходные и передвигайтесь пешком. Полезен будет любой спорт, будь то фитнес, бег или плавание.
4
Соблюдайте режим. Здоровый сон влияет на состояние организма, в том числе и на внешний вид человека. Во сне организм восстанавливает силы, отдыхает от стрессов и напряжения. Спать нужно не менее семи - восьми часов, в противном случае у вас появятся темные круги од глазами, морщинки и тусклый цвет лица. В дополнение к этому вы будете чувствовать постоянную усталость, что скажется на дневной активности.
5
Избегайте алкоголя. Он замедляет пищеварение, загрязняет ваш организм плохо перерабатываемыми соединениями. Пара бокалов вина в неделю вам не повредит и даже поможет сосудам и сердечной деятельности. Но важно употреблять только качественный алкоголь, лучше всего красное сухое вино или коньяк.
6
Бывайте чаще на свежем воздухе. Частые прогулки подарят вам чудесный цвет лица, здоровье и прекрасное настроение. Эти составляющие и приведут вас к молодости на долгие годы. Проводите выходные со своими близкими в лесу или на даче, играйте с детьми на воздухе. Привлекайте своих друзей к активным играм в бадминтон, фризби и другие.
Волшебные маски по бабушкиным рецептам
Связанная статья
Волшебные маски по бабушкиным рецептам
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше