Инструкция
1
Если вы живете половой жизнью, купите тест на беременность. Это состояние - наиболее частая причина аменореи. При положительном результате, не откладывая, обратитесь к гинекологу - чем раньше вы встанете на учет в женской консультации, тем быстрее ваша беременность окажется под контролем специалиста. Особенно это важно в том случае, если при отсутствии полноценных месячных у беременных начинаются кровянистые выделения, что может означать угрозу для ребенка.
2
При отсутствии беременности подождите несколько дней. Возможно, ваши месячные задержались из-за стресса, смены часовых поясов или других факторов. Отклонения цикле в пределах недели нормально для многих женщин.
3
Если цикл не восстанавливается 2 недели и более, обратитесь к врачу. Причем, кроме визита к гинекологу, вам может понадобится и консультация эндокринолога. Сбой цикла может отражать общие неполадки в организме, не связанные с репродуктивной системой. В этом случае вам назначат лечение, подходящее для вашей ситуации.
4
Проанализируйте свой рацион и соотношение роста и веса. Аменорея может наступать в том числе из-за недостатка массы тела. Вычислите свой ИМТ (индекс массы тела). Для этого разделите ваш вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Нормальный показатель составляет от 19 до 25 единиц. Если ваш ИМТ значительно ниже 19, пересмотрите свое питание. Добавьте в свой рацион больше мяса и рыбы, а также каш - они отличный источник сытости и энергии. Если, несмотря на усиленное питание, через месяц цикл не восстановится, обращайтесь к гинекологу.
5
Учитывайте свой возраст. Для девушек после первой или второй менструации в жизни нормален перерыв в 1-2 месяца. Это связано с установлением цикла. В то же время для женщин, приближающихся к климаксу, нерегулярные месячные могут стать обычным явлением.