Совет 1: Как посчитать время

Планирование беременности очень похвально, особенно, если подойти к данному вопросу максимально рассудительно. Но многие представительницы прекрасного пола не знают, как точно рассчитать наиболее вероятное время в своем менструальном цикле, когда может произойти зачатие. Решив произвести планирование беременности, следует помнить, что созревание женской яйцеклетки происходит только один раз в месяц, поэтому желательно настраиваться на эти даты.
Вам понадобится
  • Особенности менструального цикла, калькулятор, календарь.
Инструкция
1
Понаблюдайте за организмом несколько месяцев и точно посчитайте, сколько дней длится у вас каждый цикл. Количество дней может немного варьироваться, но это не страшно.
2
Примите в расчет, что овуляция наступает спустя приблизительно 10-11 дней после окончания менструации, но учтите, что количество этих дней абсолютно индивидуально у каждой женщины.
3
Подтвердите наступление середины цикла другими методами: а) используйте специальный медицинский тест на определение овуляции, который очень похож по форме на тест на беременность, с таким же методом действия; б) измеряйте каждый день в течение цикла базальную температуру - день её небольшого увеличения до 37,0 градусов можно считать серединой овуляции.
4
Для наступления долгожданной беременности активизируйте половую жизнь именно в период овуляции, а также несколько дней после неё, так как стоит учитывать срок жизнедеятельности мужских и женских клеток в каждом индивидуальном случае.

Совет 2: Как посчитать опасные дни

Женский менструальный цикл регулируется с помощью нескольких гормонов, которые управляют созреванием яйцеклетки, ее выходом из яичника (овуляцией), а также состоянием эндометрия. На протяжении цикла есть дни, в которые зачатие наиболее вероятно. Порой возникают ситуации, в которых необходимо определить, в какой именно части цикла наступают эти дни.
Вам понадобится
  • - тетрадь;
  • - ручка;
  • - календарь;
  • - термометр
Инструкция
1
Для того чтобы определить, в какой части цикла у вас наблюдается овуляция, заведите отдельную тетрадь, в которой вы будете производить расчеты.
2
В календаре отмечайте день начала менструации. Это – первый день цикла. Посчитайте, какой длины ваш цикл. Овуляция обычно происходит за две недели до окончания цикла.
Часто в женской консультации врачи выдают специальные календарики для учета менструального цикла, с которыми очень удобно работать.
3
В течение цикла меняется так называемая базальная температура. Чтобы измерить базальную температуру, вам будет нужно каждое утро, после как минимум трех часов сна, измерять температуру во влагалище или в прямой кишке в течение 5 минут. Необходимо использовать термометры высокой точности. Показания термометра записывайте в тетрадь. В начале цикла, до овуляции, базальная температура будет ниже примерно на 0,2°С, чем после овуляции. Вот этот момент повышения температуры и есть период овуляции.
4
Практически в каждой аптеке можно купить тесты на овуляцию. Они определяют уровень лютенизирующего гормона в моче. В тот момент, когда тест показывает положительный результат, и происходит овуляция.
5
Наиболее точно определить день овуляции помогает ультразвуковая диагностика: врач проводит УЗИ яичников и сообщает, через какое время предполагается овуляция. На прием лучше приходить не в самом начале цикла, а ближе к середине. Недостаток этого способа, разумеется, в расходах, а также в трате времени.
6
Кроме вышеперечисленных способов, некоторые женщины ориентируются на такие показатели, как изменение характера влагалищных выделений или овуляторные боли, но эти признаки довольно размытые, и их стоит наблюдать только вместе с остальными.
7
Итак, после того, как вы выяснили, в какие же примерно дни цикла наступает овуляция, можно рассчитать, в какой период возможно зачатие. Так как сперматозоиды могут жить в женских половых путях до 5 дней (по некоторым данным – до 7), то, соответственно, примерно за 5 дней до овуляции начинаются дни, благоприятные для зачатия. Заканчивается этот период примерно через 3 дня после овуляции.
Видео по теме
Обратите внимание
Стоит заметить, что определение «опасных» дней не может рассматриваться, как надежный способ контрацепции, потому что менструальный цикл зависит от влияния большого количества факторов и может быть нестабильным. По опыту большого количества женщин, абсолютно «безопасных» дней не существует, есть вероятность забеременеть даже во время менструации. Поэтому, рассчитывать дни, благоприятные для зачатия, уместно при каких-либо проблемах с зачатием, но никак не для его предотвращения.
Полезный совет
Есть мнение, что определение овуляции играет роль не только в вычислении дней, в которые зачатие наиболее вероятно, но в планировании пола ребенка. Так, некоторые врачи утверждают, что девочку вероятнее зачать, если половой контакт был за несколько дней до овуляции, а вот мальчика – если контакт приходится прямо на овуляцию.
Источники:
  • как посчитать менструальный цикл
Видео по теме
Обратите внимание
Планируя беременность, стоит помнить, что не следует предпринимать попытки забеременеть, если в организме протекают заболевания, если происходит прием лекарств. Кроме того, очень желательно перед планированием беременности пройти полное медицинское обследование и посетить стоматолога.
Полезный совет
Не стоит расстраиваться, если зачатие даже при соблюдении всех параметров с вычислениями не произошло. На готовность женщины к оплодотворению влияют очень многие факторы. Перенесенный стресс, различные заболевания в данный период, депрессия не являются лучшими спутниками беременности. Если женщина, совершая планирование беременности, до этого периода принимала гормональные препараты, то измерение базальной температуры ей не подойдет, так как под воздействием препаратов показатели изменяются.
Источники:
  • Женский сайт
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500