Совет 1: Как избавиться от запора

Запор – это долговременная задержка каловой массы в прямой кишке, а также затруднительное опорожнение кишечника. В основном запоры возникают при путешествии, после операций и стрессов, но и, естественно, это признак многих заболеваний. Его лечение требует энергичного образа жизни и правильного питания, включающего в себя растительную клетчатку (фрукты, овощи, отруби и т.д.).
Как избавиться от запора



Если нет времени на посещение врача, то избавиться от запора возможно и в домашних условиях, вот несколько рецептов:



  1. Для начала рекомендуется огуречный рассол, он действует как слабительное. Принимать по 4 стакана в день. К тому же обильное питье полезно при запорах.

  2. При хроническом запоре эффективен сок алоэ. 2 раза в сутки по две чайной ложке перед употреблением пищи. Лечение длится два месяца.

  3. В 2 стакана отрубей (пшеничных) залить 1 стакан молока (кипяченого) и дать настояться минут 40. Употребление - 3 ст. л. 2 р. в сутки. Пейте настой перед едой, он поможет избавиться от запора мягко и быстро.

  4. Одну чайную ложку льняных семян залить 200мл воды, прокипятить 7 мин. Далее оставить настояться приблизительно 2 часа. Выпивать, перед тем как ложиться спать. Лечение от запора длится неделю.

  5. Избавиться от запора также можно листьями крапивы. Столовую ложку сушеной крапивы залить стаканом кипяченой (горячей) воды, дать настояться полчаса. Принимать процеженный настой 2 р. в сутки до еды.

  6. Употребление в пищу, киви или кураги, нормализует стул, как у детей, так и взрослых.

  7. 800 мл теплого молока перемешать с 1 ст. ложкой сметаны или кефира. Поставить смесь в темное место на сутки. Выпить получившийся кефир за сутки. Данное средство подходит для беременных.

  8. Избавиться от запора быстро, можно с помощью клизмы из кипяченой теплой воды (литр) или из подсолнечного масла (полстакана), которое лучше оставить в кишечнике до утра. При клизме хорошо использовать шланг, чтобы вода или масло дошло до толстой кишки.

  9. Как избавиться от запора быстро и эффективно знали еще наши прабабушки. Они смешивали одну ст. ложку меда со ст. ложкой (лучше свежего) касторового масла и желтком яйца. После добавляли в полученную смесь теплую кипяченую воду. Применять данное средство от запора нужно по 1 ст. ложке каждые два часа.

  10. Столовую ложку крыжовника (плоды) заливают горячей водой (200мл), кипятить десять минут на тихом огне. Процедить. После охлаждения можно добавить сахар, употреблять по 2 ст. л. 4 раза в сутки.

  11. Пить по одному стакану каждые сутки морковный или тыквенный сок, чередование этих соков также результативно избавит вас от запора.

  12. Свежий картофельный сок употреблять приблизительно за 20 мин. до еды по 0,5 стакана 3 р. в сутки. Применять данный рецепт лечения запора около двух недель.

Видео по теме
Связанная статья
Как питаться при запорах
Источники:
  • Как избавиться от запора
  • как быстро избавится от запора

Совет 2 : Как убрать запор

Запор – это состояние, при котором акт дефекации происходит менее 3 раз в неделю и сопровождается болевыми ощущениями. Для лечения запоров существует множество способов как традиционной, так и альтернативной медицины.
Как убрать запор
Вам понадобится
  • - мед;
  • - кора крушины;
  • - кефир;
  • - касторовое масло;
  • - апельсиновый сок или чай с лимоном;
  • - глицериновые или облепиховые свечи;
  • - аптечные слабительные средства.
Инструкция
1
Больше двигайтесь. Выполняйте упражнение для укрепления мышц брюшного пресса. Они стимулируют моторику толстого кишечника, улучшают кровоснабжение органов брюшной полости и способствуют отхождению газов.
2
Соблюдайте режим дня. Приучите организм к приему пищи и опорожнению кишечника в определенное время суток и не нарушайте установленного распорядка.
3
Не переедайте. Пищу принимайте часто, маленькими порциями. Ограничьте употребление мяса, консервов, полуфабрикатов, изделий из пшеничной муки, риса, бобовых, вареных яиц. Увеличьте в своем рационе количество овощей, фруктов, каш, изделий из отрубей и муки грубого помола. Клетчатка, входящая в их состав, увеличивает объем каловых масс, раздражает рецепторы кишечной стенки и усиливает перистальтику.
4
Выпивайте ежедневно не менее 2 литров чистой воды. Она размягчает содержимое толстого кишечника и позволяет ему беспрепятственно эвакуироваться из организма. Воду можно заменить травяным чаем, соками, минеральной водой. Черный чай, какао, кофе и алкогольные напитки следует исключить, т.к. они провоцируют задержку стула.
5
Каждое утро натощак выпивайте стакан горячей воды (38-40 градусов) с добавлением чайной ложки меда.
6
Приготовьте отвар коры крушины. 1 ст.л. растительного сырья залейте стаканом горячей воды и поставьте на водяную баню на 30-40 минут. Отвар охладите, процедите и перелейте в стакан. Долейте кипяченой водой до 200 мл. Принимайте утром натощак и перед сном по ½ стакана.
7
В 200 мл кефира добавьте 1 ст.л. касторового масла. Параллельно приготовьте стакан апельсинового сока или чая с лимоном. Выпейте кефирно-масляную смесь большими глотками. Затем сразу же запейте ее соком или чаем для нейтрализации неприятного вкуса касторки.
8
Используйте глицериновые свечи или суппозитории с облепиховым маслом. Вводите по 1 свече в прямую кишку 1-2 раза в день. Затем старайтесь полежать в течение 15-30 минут, иначе свеча может выпасть.
9
Принимайте аптечные слабительные средства. Их выбор зависит лишь от ваших финансовых возможностей.
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.