Совет 1: Как открыть свое сердце

Сердце, закрытое от мира - это непреодолимое препятствие на пути к жизни, полной радости и любви. С закрытым сердцем нельзя стать счастливым, невозможно даже приблизиться к самому понятию Жизнь. Откройте себя и почувствуйте, что можно дышать по-новому - легко и свободно.
Инструкция
1
Сердце, которое закрыто, не пропускает любовь и не видит в мире и людях ничего прекрасного и достойного внимания. Но и излечить это состояние может только любовь. Любовь в самом ее всеобъемлющем значении. Именно она исцеляет и открывает человеку глаза на все то, что раньше было скрыто и недоступно.
2
Для начала разберитесь, почему ваше сердце не открыто. Связано это чаще всего с прошлым негативным опытом, когда человек встречался с болью, предательством, разочарованием. Обида оказалась столь велика, что единственной защитой стало закрытие всего человеческого существа. Вспомните причину, почему с вами это произошло.
3
Теперь простите тех, кто заставил вас страдать. Дайте себе шанс жить дальше и пропитываться лучами солнечной радости. Откажитесь от смерти, будучи в здоровом физическом теле. Скажите себе, что хотите освободить свое сердце от цепей прошлых обид.
4
Напишите на листе бумаги то, что вы бы хотели получить от любви, что хотели бы исцелить, обновить или сделать более насыщенным. Пусть список этот будет содержать желания из любой сферы, как духовной, так и практической.
5
Теперь, дав задание своей душе, начните открывать свое сердце конкретными действиями. Когда вы чувствуете любовь к кому-то или чему-то, не закрывайтесь от нее, а воздействуйте с ней. Повернитесь к ней лицом и примите. В этом нет ничего страшного, нужно лишь перешагнуть первоначальный страх.
6
Всегда будьте честным с собой и слушайте свое сердце. Если оно говорит вам поступить так, то не стоит включать голову, наполненную ложными суждениями и страхами, и отказываться от чего-то. Любите и принимайте правду такой, какая она есть.
7
Как можно дольше оставайтесь открытым. Например, вы находитесь в компании друзей, и в какой-то момент вам стало не по себе, вы чувствуете, что потоки вашей энергии остановились, вам хочется замолчать и покинуть место. Не уходите, останьтесь. Попробуйте быть рядом с людьми, пусть даже вы станете не участником компании, а ее наблюдателем. Не убегайте в себя, дайте возможность своему сердцу вернуться обратно и раскрыться. Через время вы обязательно почувствуете приятную легкость, а значит приблизитесь к ощущению свободы и открытости.

Совет 2: Как раскрыть сердце

Понятие «раскрытого сердца» существует в аюрведе – основе индийской религиозной культуры. Но аюрведа – не религия, это сокровенное знание. Она учит тому, что человек – частица природы, Земли, Космоса. Все, что происходит снаружи, происходит и во внутреннем мире человека. Все, что происходит внутри человека – находит свое отражение в окружающем мире. Трансляция энергии идет через сердце, которое должно быть раскрыто.
Инструкция
1
В начале своего жизненного пути ваше сердце еще закрыто. Вы только учитесь и проходите постоянные испытания, которые жизнь предоставляет чтобы вы извлекали из них уроки и становились сильнее. Только после того, как вы познаете свою природу, вы постепенно начнете отдавать свою энергию, свои силы, таланты и интеллект на служение общему благу. Но, по закону обмена энергией, настоящая отдача возможна только через ваше раскрытое сердце.
2
Йоги, приверженцы аюрведической философии, изучили строение человеческого тела и нашли в нем энерго-информационные центры, которые они называют чакрами. Каждую чакру характеризует определенная частота, которая совпадает энерго-информационным характеристикам планет и других объектов Космоса. Если сердце человека закрыто, он живет в диссонансе с Космосом, что является причиной многих болезней.
3
Согласно аюрведе, вам необходимо раскрыть свое сердце. Потому, что это естественное человеческое состояние, в котором он находится в гармонии с окружающим миром. Гордыня, алчность и зависть, злоба и ненависть способны закрыть человеческое сердце и прекратить обмен энергией с Космосом и природой. Искореняйте эти пороки в себе, не давайте им активизироваться.
4
Чувство, которое откроет ваше сердце – Любовь, которая как Солнце сжигает весь негатив в вашей душе и теле. Истинное знание людям всегда несли те, которые не создавали религий и партий. А несли свою любовь миру и людям. Их считали святыми.
5
Живите с открытым сердцем и любите. Но любовь по аюрведе – это не привязанность к кому-то или чему-то. Это принятие того, что есть вокруг вас. Это чувство поможет вам преодолеть свои страхи и сомнения, оно сделает вас – бесстрашным, а невозможное – возможным. Счастье не зависит от количества денег, власти, здоровья или красоты, оно зависит только от Любви, основой которой является раскрытое сердце.

Совет 3: Почему останавливается сердце

Сердце человека представляет собой уникальный орган, состоящий из огромного числа мышечных волокон, которые работают как единый механизм. Но на определенном этапе слаженная работа этих мышц нарушается, и сердце человека останавливается. Почему это происходит?
Отсутствие сокращений сердечной мышцы может наблюдаться при недостаточном кровообращении. Первичное отсутствие сердечных сокращений появляется внезапно, тогда, как вторичное отсутствие развивается на фоне сокращений желудочков сердца. После первичных причин остановки сердца остаются мышечные резервы, позволяющие провести успешную реанимацию. Причины остановки сердца могут быть кардиальные и экстракардиальные. Кардиальные причины включают в себя первичные поражения миокарда, которые снижают его способность сокращаться. Также могут наблюдаться нарушения функции автоматизма и проводимости миокарда. Такие нарушения происходят при ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда, стенокардии, спазме коронарных сосудов, аритмии различных видов, дисбалансе электролитов, поражении клапанов сердца, инфекции сердечной мышцы, острой сердечной недостаточности, тромбе артерии легкого и патологии сердечной аорты. Во избежание остановки сердца люди с такими диагнозами стараются избегать стрессов, ведут здоровый образ жизни, соблюдают диету и ограничивают тяжелые физические нагрузки.Экстракардиальные причины остановки сердца возникают в результате недостаточного кровообращения, которое нарушается гипоксией. В данном случае остановка сердца может произойти от передозировки сердечных лекарственных препаратов (гликозидов), от острой дыхательной недостаточности, от полученной электротравмы, от попадания жидкости в легкие, от механического повреждения сердца или шока. Косвенной причиной остановки сердца является курение и чрезмерное употребление алкоголя. Никотин и алкоголь вызывают спазм сосудов, который ведет к недостатку кислорода в крови (гипоксии). Курильщики умирают от болезни сердца в 25% всех случаев смерти, часто болеют стенокардией, инфарктом миокарда. Те же болезни преследуют людей, страдающих алкогольной зависимостью.

Совет 4: Как открыть сердце для любви

После пережитых сердечных переживаний наступает момент, когда кажется, что никакой любви не существует. Хочется закрыться и не пускать это чувство внутрь себя, чтоб не обжечься в очередной раз. Но иногда просто необходимо открыть сердце для любви, ведь без нее жить просто невозможно.
Вам понадобится
  • - компьютер с выходом в интернет;
  • - книги и фильмы о любви.
Инструкция
1
Если вам кажется, что любовь вам совсем не нужна, постарайтесь проанализировать эти мысли и ощущения. Что именно натолкнуло вас на них? Возможно, это была обида, нанесенная другим человеком, или боязнь того, что вы станете зависимым от этого чувства и потеряете себя. Какой бы ни была причина, вам необходимо определить ее и подумать, настолько ли она весомая, чтобы никогда не открывать свое сердце для самого лучшего чувства, которое оно может испытать.
2
Сформулируйте свои мысли в письменном виде. Разделите листок на две части, на одной половине напишите все минусы любви, на другой – плюсы. В колонке для минусов опишите все свои страхи и недоверие к этому чувству. В плюсы включите все положительные моменты, которые дает любовь: поддержка и опора своей половины, осознание того, что вы не одни в этом мире, счастье от счастливого времени влюбленности, нежность и ласка.
3
Когда вы решитесь открыть сердце для любви, помогайте себе. Одного мысленного решения будет недостаточно, необходимо настроить себя на нужный лад. Добавьте в свою жизнь романтического настроения, даже если пока вы не встретили свою половинку или того, кого бы хотели видеть с собой рядом. Читайте книги о любви, смотрите романтические фильмы, слушайте лирическую музыку.
4
Чтобы полностью открыться любви, вам просто необходим человек, который поможет вам довериться этому чувству. Если в вашем окружении нет того человека, который мог бы стать вашей половинкой, не отчаивайтесь – ищите его. Это не значит, что вы должны ходить по городу и стараться влюбиться в каждого встречного. Достаточно будет не отталкивать тех, кто искренне хочет с вами познакомиться.
5
Старайтесь и самостоятельно завязывать новые знакомства, ведь неизвестно, где именно вы встретите свою любовь. Чаще выходите из дома, посещайте театры, выставки или просто кафе и ночные клубы. Попробуйте познакомиться в интернете, нередко такие знакомства перерастают в настоящие отношения. Главное, если вы решили открыть сердце для любви, помогайте ему. Не отказывайтесь от своего решения, даже если какое-то знакомство окажется неудачным. Не возвращайтесь в прошлое, ищите свое будущее и тогда вы поймете, что зря так долго прятались от любви.

Совет 5: Для чего человеку сердце

Сердце - важный орган в организме человека. Оно расположено между правым и левым легкими и немного смещено в левую сторону. От правильной и четкой работы сердца часто зависит не только здоровье, но и жизнь человека.



Сердце - это полый мышечный орган, который разделен на четыре камеры: два предсердия и два желудочка. По размеру оно примерно равно величине среднего человеческого кулака. Масса сердца колеблется от 250 до 360 г. Основную массу стенки сердца составляет мощная мышца - миокард, которая состоит из особой поперечнополосатой мышечной ткани.

Сердце ритмично сокращается и трудится без отдыха и днем и ночью, перекачивая и направляя кровь, обогащенную кислородом всем тканям человеческого организма через сложную систему артерий и капилляров. В желудочки поступает кровь из верхних камер - предсердий, которые в свою очередь, играют роль резервуаров, вмещая в себя поступающую из вен кровь. Желудочки сокращаются и доставляют эту кровь в артериальную систему.

Кроме того, сердце делится на левый и правый отделы (в каждом из которых находится одно предсердие и один желудочек). В правый отдел поступает бедная кислородом кровь, которая направляется в легкие для обогащения кислородом. После чего левый отдел получает богатую кислородом кровь из легких и направляет ее к тканям всего тела.

Без кровообращения, которое насыщает организм кислородом и удаляет из него «мусор», жизнь человека невозможна. При остановке работы сердца смерть наступает практически через несколько минут.

Тяжелая физическая работа, стрессы, умственное и эмоциональное напряжение отрицательно сказываются на работе сердца. Чтобы сохранить этот жизненно важный орган здоровым, нужно придерживаться сбалансированного питания и вести активный образ жизни. Умеренные физические нагрузки весьма благоприятно сказываются на работе сердца. Старайтесь равномерно распределять работу и отдых в течение дня. Откажитесь от таких вредных привычек, как курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков. Следите за своим весом и употребляйте больше фруктов, овощей, рыбы и зелени.


Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше