Совет 1: Как не заболеть в садике

Детский сад называют экзаменом для детского иммунитета. Если понижен – начинаются бесконечные ларингиты, трахеиты, бронхиты. Чтобы ситуация «день в садике – неделя дома» вас миновала, начинайте укреплять иммунитет малыша задолго до похода в детский сад. Продолжайте помогать защитным силам детского организма противостоять вирусам и тогда, когда настанет время посещать дошкольное учереждение.
Инструкция
1
В деле укрепления иммунной системы важны ежедневные прогулки в любую погоду и закаливание. Также важно дать малышу физическую нагрузку - к примеру, можно водить его в бассейн.
2
Придаст сил и увеличит сопротивляемость организма и правильное, качественное питание – с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Не забывайте кормить ребенка продуктами с высоким содержанием витамина С. Добавляйте в пищу побольше фруктов и сырых овощей – сельдерей, морковь, апельсины. Не забывайте о кисломолочных продуктах.
3
Не кутайте малыша. Помните, что на прогулке ваш ребенок будет активно двигаться и может вспотеть, что чревато простудой. Старайтесь выбирать нательное белье: майки, трусики, колготки и носки из натуральных тканей. Следите, чтобы обувь не «жала». Если ботинки будут малы, кровообращение в стопах замедлится, и, как следствие, ноги замерзнут.
4
Во время эпидемий гриппа или вспышек простудных заболеваний примените фитотерапию. Положите в нагрудный карман ребенка дольку чеснока или предложите воспитателю расставить по группе блюдца с очищенными головками чеснока. Выделяемые им фитонциды будут губительно действовать на вирусы. В этот период не лишним будет пропить и иммуномодуляторы: «Афлубин», «Ирс-19», «Оциллококцинум». Только сначала посоветуйтесь с педиатром. Также будет не лишним перед походом в детский сад нанести на слизистую носа оксолиновую мазь – барьер для вирусов.
5
Если из садика вы привели уже чихающего и вялого малыша, срочно начинайте лечение. Для начала прогрейте ребенку ноги, если нет температуры. Затем начинайте поить чаем с малиной, липой, бузиной, ромашкой или мятой. Если у вас есть аромалампа, включите ее, капнув несколько капель эвкалипта. Следите, чтобы воздух в комнате не был сухим, увлажняйте его. Если до утра малышу не стало лучше, не ведите его в детский сад.

Совет 2: Как научить есть в детском саду

Поступление ребенка в детский сад представляет собой целое событие в жизни семьи. В этот период часто возникает ситуация, когда приходится сталкиваться со снижением аппетита у ребенка. Многие дети, которые дома кушают очень хорошо, в детском садике есть отказываются категорически, доводя тем самым мам до сердечного приступа, а воспитателей до нервного срыва. Чтобы научить ребенка есть в детском саду, нужно приложить немало усилий, как родителям, так и персоналу.
Инструкция
1
Сначала надо приблизить домашний режим питания к детсадовскому. Переходить на него необходимо постепенно, время кормления сдвигать на 10-15 мин. Резкая смена графика может вызвать отказ от пищи. Детсадовского режима питания необходимо придерживаться вплоть до школы.
2
Меню ребенка нужно максимально приблизить к рациону питания детского сада. Он должен знать, что такое борщи, запеканки, компоты, кисели. Во время приготовления пищи не старайтесь злоупотреблять различными соусами, специями, пряностями, майонезом. Постарайтесь не допускать перекусы между приемами пищи. Можно снизить калорийность некоторых блюд, что может привести через какое-то время к повышению аппетита.
3
Причиной отказа детей от еды в детском саду может быть неумение кушать ложкой. Попадая в дошкольное учреждение, ребенок должен уметь держать правильно ложку и пить аккуратно из чашки. Научите его есть самостоятельно.
4
Можно договориться с малышом о простом правиле: «Если не хочется есть, съедаешь столько ложечек, сколько тебе лет». Нередко ребенку не нравится внешний вид предлагаемого блюда, но после нескольких ложек некоторые входят во вкус.
5
Поиграйте с ребенком в детский сад, например, «Столовая». Расскажите о труде повара, который очень старается для всех детишек. Или «Катя, которая не кушала в детском саду». Объясните, что дети во время игры тратят много энергии, и чтобы не заболеть, надо кушать.
6
Используйте прием соревновательности. «Сегодня ты съел три ложечки супа, а спорим, завтра съешь больше четырех?».
7
Бывает, что отказом от еды ребенок выражает свой протест – против воспитательницы, которая ему не нравится, против равнодушия родителей, которые «отдали его в садик», против детей, с которыми ему тяжело ужиться. В этом случае необходимо понять причины этого протеста и попытаться их ликвидировать, вплоть до перевода в другую группу.
8
Но в любом случае психологи не рекомендуют заставлять ребенка есть, а прибегать к маленьким хитростям. Например, устроить соревнование у кого будет самая пустая тарелка, почитать детям сказку во время еды, назначить того, кто лучше всех поест дежурным, сделать проблемного малыша главным за столом и доверить присматривать за другими детками, показывая личным примером, как нужно есть…

Совет 3: Как не заболеть в Египте

Поездка в Египет увлекательна и интересна. Во время нее можно отлично отдохнуть, покупаться в чистом и красивом море, познакомиться с культурой древнейшей страны. Главное при этом – быть здоровым и полным сил.
Инструкция
1
Чтобы защитить свое здоровье во время такого путешествия, сведите риск заболевания к минимуму. Заранее сделайте необходимые прививки, исходя из характера поездки и места пребывания. В их перечень обычно входят стандартные вакцинации против столбняка и дифтерии. Если вы планируете длительно общаться с местными жителями, жить в какой-нибудь глубинке или совершать самостоятельные туристические походы, вам лучше защитить себя также от полиомиелита, тифа, менингита и гепатита А, В. Только перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.
2
Возьмите в поездку защитные средства от комаров, так как в Египте есть вероятность заболеть малярией. Особенно велик риск заражения в Каире, Луксоре, Александрии и Асуане. Более безопасными зонами считаются Хургада и Полуостров Синай. В вечернее и предрассветное время старайтесь находиться в местах, защищенных от доступа насекомых. Или надевайте одежду, максимально закрывающую тело, а на голые участки обязательно наносите крем от укусов комаров.
3
Купайтесь только в море или бассейне с хлорированной водой. И ни в коем случае не заходите в воду Нила или в другие водоемы, иначе можете заразиться таким опасным паразитарным заболеванием, как бильгарциоз.
4
Пейте воду только из закупоренных бутылок. Если она внезапно закончилась, налейте воду из кулера или фильтра и прокипятите ее перед употреблением. Воду из-под крана можно использовать только для купания. Даже при чистке зубов полоскайте рот только кипяченой водой.
5
Избегайте употреблять еду и питье, купленные на улице в ларьках. От этого можно легко получить расстройство желудка. Если вы проживаете в отеле, питайтесь только там или в хороших проверенных ресторанах.
6
Мойте любые овощи и фрукты кипяченой водой перед их употреблением или счищайте с них кожуру. Особенно, если они были куплены на рынке или в магазинах.
7
Соберите аптечку с лекарствами и возьмите ее с собой в поездку. В нее обязательно должны входить антисептические, болеутоляющие и жаропонижающие средства, препараты от ожогов, антибиотики широкого спектра действия, лекарства от расстройства желудка, головной боли, давления и сердечные препараты.
8
Любые раны, порезы или царапины смазывайте антисептиками. Отправляясь на экскурсию, захватите с собой антибактериальные салфетки и воду в бутылке. Не контактируйте с бродячими животными.
9
Чтобы не подхватить ангину, не пейте слишком холодные напитки. И старайтесь ограничить свое пребывание под прямыми солнечными лучами, иначе есть шанс получить солнечный удар.
10
Отправляясь в поездку с очень маленькими детьми, захватите с собой их детское питание, памперсы и посуду. И кормите малыша только привезенными с собой кашами и смесями.
Источники:
  • Подготовка к поездке в Египет
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 1
Пожаловаться
написалa
Спасибо за советы!
Мы уже давно Корилипом спасаемся, нам очень хорошо подошли эти свечи, теперь болеем намного реже.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше