Совет 1: Как бросить играть в автоматы

Чрезмерное увлечение игровыми автоматами принесло горе в некоторые семьи. Ведь игрок, обуянный надеждой сорвать крупный выигрыш, зачастую тратит не только собственные деньги, но и чужие. Он залезает в долги, губит свою карьеру. Уговоры, мольбы, упреки родных и близких на него не действуют. У такого человека существует самая настоящая зависимость, вроде наркотической. Только вместо очередной дозы наркотика ему необходима новая игра. Даже сознавая, что поступает очень дурно, он уже не может остановиться.
Как бросить играть в автоматы
Инструкция
1
Хороший и эффективный способ бросить игры: клин клином вышибают. В процессе игры у азартного игрока возникает чувство эйфории и блаженства из-за усиленной выработки некоторых гормонов. Именно из-за этого он так болезненно воспринимает любую попытку остановить его, увести от игрового автомата. Поэтому, чтобы избавиться от игровой зависимости, вам необходимо научиться получать эту эйфорию другим способом. Если вы в хорошей физической форме, попробуйте заняться каким-либо экстремальным видом спорта, ходите в турпоходы повышенной категории сложности. Неплохо помогают также упражнения с отягощениями – гантелями, штангой. В крайнем случае, просто бегайте на стадионе, в парках.
2
Болезненная тяга к игровым автоматам часто свойственна ленивым, инфантильным людям, которые сами толком не знают, чего же им надо, чем они хотят заняться. Не зря народная мудрость гласит: «Праздность – мать всех пороков». Старайтесь и на службе, и дома нагружать себя работой, найдите себе какое-то увлекательное хобби.
3
Идеальный вариант – на какое-то время уехать в какое-то отдаленное, уединенное место, где об игровых автоматах и слыхом не слыхивали. Благо в России таких мест сколько угодно. Вместо автоматов – рыбалка, прогулки по лесу, наслаждение красивой природой и чистейшим воздухом. Возможно, в самые первые дни вы будете раздражаться, чувствовать себя некомфортно, не получая привычной «дозы», но потом привыкнете.
4
Если игровая страсть слишком сильна, и вы ничего не можете с ней сделать, обратитесь за помощью к опытному психотерапевту.
5
Порой это нездоровое увлечение свидетельствует о серьезных проблемах, ненормальной психологической обстановке в семье. Ведь должна же быть причина, почему человек не хочет идти домой, предпочитает проводить все свободное время перед игровыми автоматами, а не рядом с самыми близкими людьми. Вашим родным следует объективно, беспристрастно проанализировать собственное поведение и при необходимости внести коррективы.

Совет 2 : Как бросить играть

Простого способа бросить играть не существует. Но ведь постоянно проигрывать и терять деньги – это не очень весело. Поэтому, в определенный момент, вы осознаете четкое желание завязать с азартными играми. А это первый шаг к победе.
Как бросить играть
Вам понадобится
  • Поддержка друзей
  • Позитивный настрой
  • Хобби
  • Самодисциплина
  • Блокнот
  • Компьютер с доступом в интернет
Инструкция
1
Чтобы бросить играть, отдайте все свои деньги супругу или другу, которому вы доверяете. Если деньги постоянно будут в вашем кармане, то вы рискуете потратить все на игру. Пускай близкие следят за вашими расходами.
2
Чтобы бросить играть, попробуйте присоединиться к группе поддержки. Наверняка такая есть в вашем городе. Поищите информацию об этом в интернете.
3
Стоит попытаться найти кого-то среди своих друзей или знакомых, у кого были проблемы с азартными играми. Если они бросили или пытаются бросить – они могут оказать вам существенную поддержку.
4
Попытайтесь записывать все ваши достижения в попытках бросить азартные игры. Это поможет вам оставаться сфокусированным на вашей цели. Награждайте себя за то, что вы не играете. Например, сходите в магазин и купите себе ту самую вещицу, которую давно хотели.
5
Чтобы бросить играть, держитесь подальше от казино и даже от он-лайн игр. Не говорите себе: «Я только разочек сыграю». Помните, что случается , когда вы идете играть – вы не можете остановиться и проигрываете.
Видео по теме

Совет 3 : Как перестать играть в игровые автоматы

К сожалению, зачастую увлечение игровыми автоматами – это не просто интересное времяпровождение, а мания. Увлеченный игрок тратит все свои деньги, стараясь сорвать большой куш, зачастую погрязая в долгах и теряя любовь и уважение близких. И в определенный момент понимает, что необходимо остановиться.
Как перестать играть в игровые автоматы
Инструкция
1
Как и в случае с наркотической зависимостью, игровую зависимость можно вылечить полной изоляцией. Так как в городе сделать это сложно – игровые автоматы стоят если не на каждом углу, то уж в каждом квартале точно, берите отпуск и отправляйтесь в деревню. Не важно, будет ли это деревня, где живет ваша бабушка, либо заброшенное селение на Алтае а, возможно, вы решите отправиться в Тибет. Главное, что вы месяц проведете без объекта своей страсти и научитесь находить удовольствие в других вещах.
2
Во время азартных игр мозг вырабатывает эндорфин – гормон радости. Если вы решили завязать с игрой, научитесь добывать эндорфин другими способами. Один из самых доступных – это физические нагрузки. Запишитесь в спортзал. Больше всего эндорфина вырабатывается при беге на длинные дистанции, физических нагрузках со штангой, занятиях восточными единоборствами.
3
Если у вас железная сила воли, просто бросьте играть. Делать это нужно так же, как и бросать курить. Не подходите к игровым автоматам, не общайтесь с заядлыми игроками, постоянно старайтесь чем-нибудь себя развлечь, чтобы не думать об упущенном выигрыше.
4
Некоторым перестать играть в игровые автоматы помогало увлечение компьютерными играми. Но, прежде чем воспользоваться таким способом, подумайте, по какой причине вы решили бросить играть. Если только из-за того, что вы регулярно проигрываете крупные суммы денег, смело скачивайте Counter-Strike и Warcraft. Если же вас смущает то, что вы проводите все свободное время за играми и у вас не хватает времени ни на семью, ни на работу, то воспользовавшись этим способом, вы променяете шило на мыло.
5
Если у вас не получается бросить играть самостоятельно, и из-за этого рушатся ваши отношения и карьера, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Вы можете записаться как к индивидуальному психотерапевту, так и посещать групповые занятия.
Видео по теме

Совет 4 : Как бросить игровые автоматы

Увлечение игровыми автоматами начинается с простого интереса. Но со временем оно может перерасти в привычку, а в некоторых случаях становится манией. Потерявший голову игрок спускает последние деньги в надежде на выигрыш, погрязает в долгах, рушит семейные отношения. Но наступает момент, когда нужно сказать себе: «Стоп!»
Как бросить игровые автоматы
Инструкция
1
Чтобы вылечить любую зависимость, в том числе игровую, нужна полная изоляция от объекта соблазна. Если вы живете в городе, отправляйтесь к родственникам или знакомым в деревню, там точно на каждом шагу вас не будет встречать очередной клуб с автоматами.
2
Если нет близких в деревне, возьмите отпуск и уезжайте хоть в Тибет, хоть в любой заброшенный поселок. Главное, чтобы вы научились получать удовольствие без игры.
3
Когда человек играет в азартные игры, его мозг активно вырабатывает гормон радости – эндорфин. Попробуйте получить этот гормон любым другим способом. Займитесь физическими тренировками, сходите в бассейн или спортзал. Эндорфин вырабатывается в большом количестве при беге на длинную дистанцию, упражнениях со штангой и занятиях восточными единоборствами.
4
Если вы имеете железную выдержку и силу воли, просто перестаньте играть. Принцип действия тот же, что и при прекращении курения. Обходите игровые автоматы десятой дорогой, ограничьте общение с бывшими «коллегами» по игре, придумайте себе новое полезное хобби. В общем, займите свои мысли и руки работой, чтобы меньше думать об игровых автоматах.
5
Некоторым излечиться от зависимости помогали компьютерные игры. Прежде чем «подсесть» на компьютер, взвесьте все «за» и «против». Определите для себя, по какой причине вы бросаете играть. Если это финансовый фактор, вы тратите слишком большие суммы денег в пустоту, можете смело скачать себе военные стратегии или «стрелялки». Но если причина в том, что все свободное время вы проводите только за автоматами, вас почти не видят жена и дети, а ваши коллеги практически забыли, как вы выглядите, то поймите, что в таком случае променяете шило на мыло.
6
Если вы уже достигли черты, ваши отношения и карьера практически разрушены, но вы не можете самостоятельно побороть пагубную привычку, обратитесь к специалистам. Помощь вам могут предоставить как индивидуально, так и при посещении групповых занятий.
Полезный совет
Попросите поддержки у близких, жены или родителей. Проводите больше времени вместе, пусть они помогут вам отвлечься от навязчивых мыслей.
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500