Совет 1: Как не допустить беременность

Известие о будущем пополнении семейства не всегда является долгожданным, поэтому предохранение от нежелательной беременности актуально для многих женщин детородного возраста. Чтобы впоследствии не пришлось решать, что делать с неожиданным подарком судьбы, думать об этом нужно заранее.
Вам понадобится
  • - презервативы;
  • - противозачаточные таблетки.
Инструкция
1
Самый простой и доступный способ не забеременеть - это использование презервативов. Они создают барьер для движения сперматозоидов, а также защищают от инфекций, передающихся половым путем. Преимущества данного способа в го доступности, достаточно носить в сумочке несколько презервативов и о нежелательной беременности можно не переживать. Недостатки также имеются: наличие презерватива снижает чувствительность, кроме того, полной гарантии от разрыва изделия не существует.
2
Не допустить беременность можно при применении гормональных контрацептивов. Пейте таблетки ежедневно в одно и тоже время, они подавляют овуляцию и изменяют структуру эндометрия. Из-за этого зачатия не происходит. В качестве недостатков подобного способа предохранения можно отметить достаточно высокую цену таблеток и тот момент, что от венерических заболеваний они не защищают. Поэтому противозачаточные таблетки подходят лишь для постоянных и проверенных партнеров.
3
Не рассматривайте в качестве надежного способа избежать беременности прерванный половой акт. Кроме того, что партнер может просто не успеть осуществить его, в смазке, выделяемой во время полового акта, также содержится небольшое количество сперматозоидов. Если заниматься сексом во время овуляции, то для зачатия может хватить и одного сперматозоида.

Совет 2: Как избежать растяжек на животе

Растяжки, или стрии – это небольшие бледные рубцы, образованные соединительной тканью. Они не причиняют боли или дискомфорта, однако зачастую мешают женщинам наслаждаться своим внешним видом. Избавиться от растяжек очень сложно, поэтому лучше не допустить их появления.
Вам понадобится
  • - бандаж;
  • - масло для профилактики растяжек.
Инструкция
1
Основные причины возникновения растяжек на животе – это гормональные изменения в организме, беременность и резкий набор веса. Однако здоровое питание и правильный уход за кожей помогут вам минимизировать риск возникновения стрий.
2
Во время беременности во избежание появления растяжек следует носить бандаж. Современные бандажи бывают в виде поясов, трусиков и шортиков. Выбирать бандаж следует, исходя из объема живота. Он должен поддерживать живот, но ни в коем случае не передавливать его. Бандаж следует надевать с утра и снимать лишь на ночь. Обратите внимание на модели с липучками или застежками, которые можно передвигать, чтобы постепенно увеличивать размер.
3
Многие девушки, желающие похудеть, выбирают экстремальные диеты с крайне низким содержанием калорий. В результате вес стремительно уменьшается, и кожа не успевает за подобными изменениями – появляются растяжки. Чтобы стать стройной, но при этом не заработать стрии на животе, худейте постепенно и при этом питайтесь правильно. В вашем рационе должны присутствовать белки, жиры и углеводы.
4
Худеющим девушкам, беременным, да и прочим представительницам прекрасного пола, желающим никогда не увидеть растяжки на своем животе, будут полезны физические упражнения, которые сделают кожу и мышцы более эластичными. Ежедневно делайте комплекс для развития мышц пресса, а также для укрепления косых мышц. Эффективно предотвращает растяжки плаванье. Посещать бассейн желательно хотя бы один раз в неделю.
5
Массаж является весьма эффективным средством профилактики растяжек. Если у вас нет возможности регулярно наведываться в салон и отдавать себя в руки умелого массажиста, заботьтесь о коже самостоятельно. Ежедневно, используя специальные масла против растяжек, пощипывайте и разминайте «зоны риска».
Видео по теме

Совет 3: Какие ошибки могут совершить родители при воспитании ребенка

Маленькие дети нуждаются в большом спектре эмоций для нормального психического развития, которое подвергается воздействию ряда внешних факторов – как положительных, так и отрицательных. И поскольку мир младенца – это, прежде всего, родители, то они ответственны за все эмоции, которые испытывает малыш.

К сожалению, далеко не все родители пытаются самосовершенствоваться в воспитании ребенка. Вследствие этого подросший малыш, для которого запретов практически нет, получает полную свободу действий и начинает подчинять в своих капризах родителей.

Пагубно отразится на психическом развитии ребенка желание родителей поставить его в центр семьи. Такие дети вырастают эгоистами, не понимающими внутренний мир другого.

Какие же ошибки могут допустить родители, воспитывая будущего члена общества?

  • Первая ошибка – желание опекать и оберегать ребенка от всего. Такие мамы и папы стремглав несутся к ребенку при первых звуках плача, пытаются часто и много кормить, боясь, что он недоедает. Осенью и зимой излишне кутают в теплые одежды, берут на себя исполнение многих дел, которые ребенок уже давно умеет (и должен) делать сам. В будущем такие родители будут решать, кем ему быть и на ком жениться. Что в результате? Вырастает безвольный, слабый нытик либо, наоборот, агрессивная личность. И то, и другое – прореха в воспитании.
  • Вторая ошибка – недолюбовь. Причиной такого отношения к собственным детям может стать молодость и незрелость родителей в вопросах воспитания, нежелательная беременность, а также рождение детей с различными патологиями. В таких случаях малыш обособляется от всех, замыкается в себе, чувствует себя лишним в семье.
  • Третья ошибка – спартанское воспитание. Мегатребовательность родителей, многочисленные запреты воздвигают между детьми и их родителями огромную стену, преодолеть которую удается далеко не всегда.
  • Четвертая проблема – неумение родителей прощать шалости. Наказание, последовавшее за плохим поступком, до конца не решает проблему. Малыша якобы прощают, но при первом же удобном случае вспоминают и начинают упрекать. Необходимо запомнить, что при выборе меры наказания нужно учитывать возраст ребенка.

Среда, в которой растут дети, должна быть эмоционально насыщена (в меру), исключать раздражители (пьянство, алкоголизм родителей, постоянные скандалы) и основываться на дружбе, уважении и любви.

Совет 4: Как лечить варикоз на раннем этапе

Варикозное расширение вен представляет собой не только эстетическую проблему. Заболевание сопровождается болезненными ощущениями и скованностью движений, поэтому следует незамедлительно начинать лечение.

Причины и симптомы заболевания


Основными причинами варикозного расширения вен являются:
- наследственный фактор;
- малоподвижный образ жизни;
- ожирение;
- пожилой возраст;
- беременность;
- чрезмерные физические нагрузки на ноги;
- длительное пребывание в вертикальном положении.
Следует отметить, что женщины страдают варикозом гораздо чаще, нежели мужчины.


При обнаружении первых признаков варикоза необходимо начать эффективное лечение, так как на ранней стадии повышается шанс полного устранения проблемы. Если к концу рабочего дня ноги начинают отекать, появляется ощущение тяжести и распирающей боли в икрах, следует обратиться к врачу. Это позволит не допустить образования «звездочек» и развития тромбофлебита и трофических язв на ногах.

Средства против варикоза


На ранней стадии заболевания эффективно лазерное лечение, при котором происходит обжигание венозной стенки, в результате чего нормализуется кровоток. При локальном воздействии лазерного луча вена уменьшается в диаметре. При тяжелых формах и при некоторых заболеваниях методика категорически противопоказана.
Противопоказаниями к лазерному воздействию являются сердечные заболевания, атеросклероз, гемофилия, тромбоз и другие.


Достаточно эффективным методом борьбы с варикозом на ранней стадии принято считать гирудотерапию или лечение медицинскими пиявками. Действие основано на выделении гирудина, что приводит к разжижению крови. После проведения курса процедур исчезает отечность, болезненные ощущения, восстанавливается кровоток. Но могут возникнуть аллергические реакции и другие негативные последствия, если использовать метод без консультации специалиста.

Конечно же, при возникновении первых симптомов варикоза целесообразно приобрести компрессионное белье, с помощью которого стабилизируется кровообращение и снижается риск прогрессирования заболевания.

В домашних условиях можно использовать:
- растирание, обертывание или ванночки с яблочным уксусом;
- содовые ванны;
- имбирное масло для натирания больных мест;
- спиртовую настойку каланхоэ для растирания.

В качестве профилактики необходимо следить за своим весом, носить удобную обувь, ограничить употребление соленой, копченой и острой пищи, отказаться от курения и алкоголя. Регулярная зарядка и легкие физические упражнения позволят снизить риск возникновения варикозного расширения. Также полезны езда на велосипеде, плавание, аэробика, легкий бег на свежем воздухе.
Видео по теме
Обратите внимание
Не ориентируйтесь при выборе противозачаточных средств на мнение подруг или рекламу. Лучше всего проконсультироваться с гинекологом, который поможет правильно подобрать средство для предотвращения нежелательной беременности.
Полезный совет
Существует множество мифов, связанных с предупреждением беременности. Но не стоит рассчитывать на то, что спринцевание после полового акта или же купание могут гарантировать защиту от зачатия. Не полагайтесь на народные советы и практикуйте только защищенные половые акты.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше