Совет 1: Как быстро повысить гемоглобин в крови

При сильном понижении уровня гемоглобина в крови человек ощущает слабость, недомогание, сонливость и головокружение. Избавиться от анемии можно как с помощью добавления в свой рацион определенных продуктов, так и принимая специальные препараты. После лечения все неприятные симптомы исчезнут.
Как быстро повысить гемоглобин в крови
Вам понадобится
  • - препараты железа;
  • - гематоген;
  • - мясо;
  • - рыба;
  • - фрукты;
  • - крапива.
Инструкция
1
Обратитесь к терапевту и попросите направление на анализ крови на уровень гемоглобина. Если по результатам станет ясно, что у вас анемия (у мужчин менее 140 единиц, а у женщин 120), вам назначат прием препаратов железа. Пить их без назначения специалиста нельзя, так как если у вас нормальный уровень гемоглобина, он может повыситься, что тоже нежелательно.
2
Ежедневно съедайте по батончику гематогена. В его состав входит бычья кровь, сгущенное молоко и ароматические добавки. Вкус должен вам понравиться, ведь гематоген чем-то похож на обычную шоколадку. При регулярном употреблении уровень гемоглобина достигнет нужной отметки.
3
Включите в ежедневный рацион мясные продукты, желательно нежирную говядину и печень. Не подвергайте мясо долгой тепловой обработке – все необходимые вещества в нем разрушатся. Оптимальный вариант – отбивные с кровью, но если вы по каким-либо соображениям не можете их есть, не делайте этого через силу.
4
Повышает гемоглобин и красная икра. Каждое утро съедайте по несколько чайных ложек этого деликатеса, положив их на бутерброд с хлебом и маслом. Если у вас нет возможности употреблять дорогостоящие продукты, ешьте больше морской рыбы.
5
Ешьте яблоки, гранаты, красный виноград и пейте свекольный сок – эти продукты повышают гемоглобин. Неплохо помогают при анемии грецкие орехи и фисташки. Съедайте их по 50 г в день.
6
Заваривайте листья крапивы и употребляйте отвар по 50 мг 3-4 раза в день за 30 минут до приема пиши. На литр кипятка необходимо 4 столовые ложки сырья. Настой храните в стеклянной банке в холодильнике не более 2 суток.
7
Периодически посещайте больницу, чтобы контролировать уровень гемоглобина. Во время лечения откажитесь от употребления крепких алкогольных напитков, а вот бокал красного вина раз в день не повредит.
Видео по теме
Ферлатум: инструкция по применению, показания, цена
Связанная статья
Ферлатум: инструкция по применению, показания, цена
Источники:
  • как поднять гемоглобин в крови быстро

Совет 2 : Как увеличить гемоглобин

Низкий уровень гемоглобина (железосодержащего белка) в крови – не заболевание, но часто сопутствует ему. В особо тяжелых случаях железодефицитной анемии обращаются к медикаментозным средствам: препаратам и инъекциям.
Как увеличить гемоглобин
Инструкция
1
Без лекарств и инъекций увеличить гемоглобин возможно определенной сбалансированной диетой или употреблением при обычном питании продуктов, богатых железом. Пищевые продукты - это единственный не медикаментозный способ увеличить гемоглобин, улучшить кровоснабжение всех органов и тканей, наконец, повысить жизненный тонус.
2
Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови откажитесь от курения и алкоголя. Введите в свой рацион белковую пищу с большим содержанием железа: рыбу, белое куриное мясо, субпродукты (почки, печень), яйца (куриные и перепелиные).
3
Активно используйте в питании каши из разных круп, особенно гречневую и овсяную. В вашем рационе должны обязательно присутствовать бобовые: фасоль, чечевица, горох.
4
Следуйте правилу: белок надо обязательно сочетать с фруктами или овощами и зеленью, но не с углеводами; каши, бобовые лучше есть в другие приемы пищи.
5
Пейте каждое утро соки из моркови, свеклы с добавлением меда и лимонного сока. Это поможет вам поддерживать высокий уровень гемоглобина.
6
Есть продукты и их сочетания, которые практически за 1-2 дня увеличивают гемоглобин. Это икра, свекла, морковь, гранатовый сок, гречневая каша, печень, шпинат. Икра и гранатовый сок особенно показаны онкологическим больным. Ослабленным людям после долгой болезни рекомендованы куриный бульон, белое мясо курицы, яичный желток, черный шоколад, отвар из сухофруктов.
7
Низкий гемоглобин бывает следствием стрессов, больших физических нагрузок, эмоционального напряжения. В средиземноморских странах для молодоженов в течение медового месяца готовят специальное блюдо из продуктов, богатых железом: из фасоли, тыквы, томатов и морепродуктов. Все это обильно поливается оливковым маслом и лимонным соком. Каждое составляющее этого блюда богато железом.
Видео по теме

Совет 3 : Как повысить гемоглобин

Пониженный уровень гемоглобина может быть вызван неправильным питанием, большой кровопотерей или появляться как следствие лечения определенными препаратами. Чтобы его повысить, потребуется время, но постепенно уровень гемоглобина придет в норму.
Как повысить гемоглобин
Вам понадобится
  • - шиповник, мед, сок лимона;
  • - грецкие орехи, клюква, мед;
  • - морковь, яблоки, свекла;
  • - гранаты, яблоки, грейпфрут;
  • - гематоген.
Инструкция
1
Употребляйте продукты, содержащие железо: яичный желток, бобовые, черный хлеб, рыбу, мясо, персики, яблоки, петрушку, укроп, гречку. А также ешьте побольше фруктов, содержащих витамин С, он способствует усвоению железа из продуктов питания. Ну и, конечно, не забывайте выпивать не менее 3 литров жидкости в сутки.
2
Заварите 1 чайную ложку измельченных плодов шиповника в стакане кипятка. Добавьте чайную ложку меда и сока лимона, выпейте с утра натощак. Взрослым необходимо выпивать стакан отвара, а детям 100 мл. Курс лечения около 30-60 дней.
3
Измельчите грецкие орехи и ягоды клюквы, добавьте мед. Пропорция должна быть 1 к 1, но меда можете положить чуть побольше. Принимайте по 1 столовой ложке смеси три раза в день, а детям давайте по 1 чайной.
4
Выжмите сок из свежей моркови, яблок и свеклы, у вас должен получиться объем около 500 мл. Выпейте его за один прием, но не забудьте до употребления съесть столовую ложечку сметаны, иначе каротин просто не усвоится. Детям сок разделите на несколько приемов, если, конечно, малыш не может выпить его за раз.
5
На протяжении двух недель через несколько часов после ужина съедайте 100 г зерен граната, 100 г яблок и 100 г грейпфрута. Если есть желание, то можете добавить в «фруктовый набор» еще немного слив и винограда.
6
Купите в аптеке гематоген. Ешьте его ежедневно. Он достаточно вкусный, поэтому понравится не только вам, но и вашим детям. Гематоген способствует поднятию гемоглобина.
7
Сдайте кровь на уровень гемоглобина. Если он так и не повысился, проконсультируйтесь с врачом о целесообразности принятия препаратов, способствующих поднятию гемоглобина. Но есть один минус - от них могут появляться боли в области живота, а также тошнота и даже рвота. Лучше всего, если препарат назначит вам врач, хотя и имеются они практически в каждой аптеке в свободном доступе.

Совет 4 : Как повысить гемоглабин в крови

Проблема низкого уровня гемоглобина в крови, к сожалению, относится к людям любого возраста. Пренебрегать ей не стоит, так как гемоглобин является важной составляющей крови. Для того, чтобы уровень гемоглобина был постоянен, необходимо вести здоровый образ жизни и вводить в рацион питания необходимые продукты.
Как повысить гемоглабин в крови
Инструкция
1
Причины низкого уровня гемоглобина могут быть разными, но вот повышать его следует одними и теми же способами.Во-первых, соблюдайте специальную диету. В рацион питания обязательно включите свинину, печень, красное мясо, клубнику и другие железосодержащие продукты. Кроме того, организму необходим витамин С. Он находится в цитрусовых фруктах, в киви, гранате и многих овощах. Данный витамин способствует усвоению железа и его всасыванию в кровь. Имейте в виду, что продукты, содержащие кальций, ухудшают усвоение железа, поэтому продукты, содержащие железо и кальций, лучше употреблять отдельно.
2
Во-вторых, воспользуйтесь народными средствами. Все эти средства основаны на употреблении продуктов, содержащих железо и витамин С. Так, для повышения гемоглобина, очень полезен и эффективен отвар из шиповника. Такой отвар пейте вместо чая. Будьте уверены, результат не заставит себя долго ждать. Также при проблеме с гемоглобином используйте крапиву. Кладите ее в супы, делайте отвары и пейте вместо чая.
3
Конечно, кроме народных средств, есть и специальные препараты, которые вы можете купить в аптеке. Но их стоит принимать лишь после обследования у врача и по его рекомендации.В-третьих, старайтесь как можно больше находиться на свежем воздухе. Гемоглобин транспортирует кислород по всему организму и выводит из него углекислый газ, поэтому больше времени уделяйте на прогулки в парках, особенно, если вы живете в крупном мегаполисе. При этом делайте глубокие вдохи.
4
Когда ваш гемоглобин станет в норме, не забывайте о питании и не возвращайтесь к прежнему рациону. Продолжайте также есть фрукты и мясо. Принимайте витамины для лучшего усвоения железа. Другими словами ведите полный и размеренный образ жизни, чтобы предотвратить и избежать болезни.

Совет 5 : Как восстановить гемоглобин

Хорошее самочувствие невозможно без обогащения каждой клетки организма кислородом. А отвечает за его транспортировку гемоглобин. Именно поэтому его снижение приводит к быстрой утомляемости, частым головным болям, сухости кожи и множеству других неприятных ощущений, которые проходят только после восстановления уровня гемоглобина.
Как восстановить гемоглобин
Инструкция
1
Чтобы успешно повысить гемоглобин выясните, прежде всего, причину его снижения. Это могут быть глистные инвазии, инфекции, гастрит с пониженной кислотностью, нарушение функций щитовидной железы, опухоли, болезни печени, беременность, недостаток витамина С и неполноценное питание.
2
Если низкий гемоглобин связан погрешностями в питании, обогатите свой рацион продуктами, богатыми железом. Именно оно необходимо для образования гемоглобина. К таким продуктам относятся мясо говядины (в том числе почки, печень, легкие и сердце), яйца, бобы, пивные дрожжи, шоколад. Из злаков – пшеничные зародыши, мука, ржаной хлеб. Из овощей – сладкий перец, морковь, свекла, картофель, зелень, кукуруза. Из фруктов – яблоки, персики, абрикосы, гранат. Из ягод – кизил, смородина, крыжовник, вишня, клюква. Помимо железа они содержат витамин С, без которого этот элемент не усваивается.
3
Для восстановления гемоглобина принимайте готовые препараты железа в сочетании с витамином С и В12 (в указанной профилактической дозировке), сироп алоэ с железом (1/2-1 ч. л. растворите в ¼ стакана воды и принимайте 3 раза в день), «Биовиталь» (по 1-2 драже 3 раза в день).
4
Для восстановления гемоглобина совершайте продолжительные прогулки на свежем воздухе. Следите за тем, чтобы во время пребывания на улице дыхание было не поверхностным (когда задействованы только верхние доли легкого), а полноценным. Для этого вдыхайте воздух так, чтобы при вдохе постепенно расширялась вся грудная клетка (сверху-вниз). Выдох делайте с нижних (третьих) долей легкого (снизу-вверх).
Видео по теме
Обратите внимание
Ежедневная потребность в железе составляет 10-20 мг для мужчин и 20-30 мг для женщин.
Полезный совет
К дефициту железа в организме приводит избыток кальция. Недопустим и одновременный прием препаратов кальция и железа. Поэтому чтобы поднять гемоглобин необходимо учитывать эти нюансы.

Совет 6 : Как лучше всего поднять гемоглобин

Причин снижения уровня гемоглобина множество, например, большая кровопотеря, плохое питание и прочие. Если вы постоянно плохо себя чувствуете, а также наблюдается головокружение и бледность кожных покровов, сдайте анализ крови. После чего можете приступать к восполнению железа в организме.
Как лучше всего поднять гемоглобин
Вам понадобится
  • - препараты железа;
  • - «Гематоген»;
  • - мясные и рыбные продукты;
  • - овощи и фрукты;
  • - сухое сырье крапивы.
Инструкция
1
Если у вас сильно понижен уровень гемоглобина, врач назначит прием железосодержащих препаратов. Пить их без назначения нежелательно, так как подобрать нужное средство самостоятельно проблематично. При сильной анемии назначают одни препараты, а при небольшом снижении гемоглобина – другие.
2
Купите «Гематоген» – это батончики, похожие на обычные шоколадки. В их составе содержится бычья кровь и витамины. Вкус у них нормальный, так как в процессе приготовления добавляется сгущенное молоко и ароматические добавки. Есть «Гематоген» нельзя только в том случае, если у вас имеется сахарный диабет. Употреблять батончики можно как взрослым, так и детям даже в том случае, если уровень гемоглобина в норме.
3
Ешьте как можно больше мяса и рыбы. Хорошо помогает в лечении анемии говяжья печень. Жарьте ее до полуготовности, ешьте с гречкой, чтобы эффект был лучше. Старайтесь не переваривать и не пережаривать продукты животного происхождения – все полезные микроэлементы разрушаются при продолжительной термической обработке.
4
По возможности завтракайте бутербродом с маслом и красной икрой. Удовольствие, конечно, не из дешевых, но именно это сочетание продуктов помогает при анемии в кратчайшие сроки.
5
Включите в ежедневный рацион гранаты, яблоки, хурму и виноград. Пейте свежевыжатый свекольно-морковный сок. Неплохо повышают уровень гемоглобина и грецкие орехи. А вот есть вместо них арахис и кешью бессмысленно.
6
Принимайте отвар из листьев крапивы. Заваривайте 2 столовые ложки сухого сырья стаканом кипятка, доводите до кипения на медленном огне. Выпивайте по 50 мл три раза в день до еды. Курс лечения 30 дней, можно и дольше.
7
После лечения посетите больницу и сдайте контрольный анализ крови на уровень гемоглобина. Если все в полном порядке, то курс терапии на этом окончен. Когда прием лекарственных средств не помог в комплексе с диетой, вам пересмотрят подход к лечению и назначат другие препараты.

Совет 7 : За Что отвечает гемоглобин

Эритроциты – красные кровяные тельца, обогащающие клетки организма кислородом и придающие крови красный цвет. Наверняка это выражение слышал каждый. Однако лишь немногие понимают, что стоит за этой фразой и чем обусловлена эта роль эритроцитов.
За Что отвечает гемоглобин

Что такое гемоглобин



Главной функцией эритроцитов является транспортировка кислорода из легких в клетки тканей. Самую важную роль в этом процессе играет органический пигмент гемоглобин, он и придает эритроцитам алый цвет. Гемоглобин отличается высокой активностью соединения молекул железа с молекулами кислорода. За счет этого и происходит перенос кислорода в ткани. Вырабатывается гемоглобин клетками костного мозга. Разрушаются выполнившие свою функции клетки в печени, превращаясь в желчный пигмент биллирубин, и выводятся с калом через кишечник.

При отклонении от нормы количества гемоглобина в крови развивается заболевание, называемое железодефицитной анемией. Проявляется в высокой утомляемости, слабости, частых простудных заболеваниях, ломкости ногтей, волос.
Порой при серьезных заболеваниях и отравлениях может разрушается оболочка эритроцитов, гемоглобин смешивается с плазмой крови. При этом кровь полностью теряет свою функцию и человек погибает.


Но и слишком высокий показатель гемоглобина в крови – тоже плохо. В этом случае есть повод задуматься о сопутствующих заболеваниях – сахарном диабете, сердечно-легочной недостаточности, пороках сердца, иногда это бывает признаком онкологических заболеваний. Но это не относится к жителям высокогорных районов, спортсменам, пилотам и альпинистам, поскольку таким образом организм приспосабливается к повышенным физическим нагрузкам.

Все факторы в совокупности должен рассматривать врач и назначать соответствующее лечение, исходя из этого. При железодефицитной анемии прописывают препараты железа, а при установлении причины повышения уровня гемоглобина назначают лечение от основного заболевания.

Как нормализовать уровень гемоглобина



При пониженном гемоглобине нужно усиленно питаться. Для этого в рацион вводить больше белков – мяса, особенно телятины, рыбы, говяжьей печени. Большое количество белка содержится в бобовых, зерновых и крупах. Но не нужно употреблять только вегетарианскую пищу, белок должен присутствовать обязательно. Соки очень полезны после плотного мясного обеда, поскольку ускоряют расщепление белка. Хорошо стимулирует выработку гемоглобина темный гречишный мед, а вот употребление чая и кофе нужно снизить, они понижают гемоглобин. Лучше заменить их соком или компотами.
При повышенном гемоглобине часто бывает увеличена вязкость крови, врач также должен назначить препараты для ее разжижения. Самолечением в таких случаях заниматься опасно.


Лечение повышенного уровня гемоглобина при помощи соответствующей диеты также возможно. Нужно ограничить потребление жирной мясной пищи, употреблять больше рыбы и морепродуктов.
Как поднять уровень гемоглобина без лекарств
Связанная статья
Как поднять уровень гемоглобина без лекарств
Источники:
  • сайт "Лимфик.ру" Описание гемоглобина

Совет 8 : Как определить уровень гемоглобина

Определение уровня гемоглобина в крови позволяет выявить отклонения в работе внутренних органов, обнаружить нарушение обмена веществ и вовремя принять меры к исправлению ситуации.
Как определить уровень гемоглобина
Гемоглобином называется особый белок, входящий в состав эритроцитов – красных кровяных телец, отвечающих за поступление в клетки организма кислорода и вывод продуктов распада. Отклонение от нормы этого показателя происходит при нарушении нормальных биологических процессов в организме и может привести к развитию различных осложнений.

Для определения уровня гемоглобина нужно сдать общий анализ крови. Забор крови должен производиться натощак, из вены или из пальца. Клинические лаборатории поликлиник сейчас оснащаются специальными гематологическими анализаторами, которые в автоматическом режиме считают важные показатели крови: лейкоциты, эритроциты, тромбоциты, гемоглобин, СОЭ и т.д., раньше эти показатели лаборанты считали вручную.

Показатели и нормативы уровня гемоглобина в крови могут различаться в зависимости от половой принадлежности, качества питания, возраста больного, физической нагрузки, которой он подвергался перед сдачей анализа. В пределах нормы считаются следующие показатели гемоглобина: у женщин 120-150 г/л; у мужчин 135-165 г/л; у детей 120-140 г/л; у беременных женщин 110 г/л. Если этот показатель ниже, то необходимо корректировать его, для этого разработаны специальные схемы лечения.

Для человека опасен как пониженный, так и повышенный уровень гемоглобина: во втором случае он указывает на повышенную вязкость крови, что в будущем может послужить причиной сердечно-сосудистых заболеваний. У таких больных присутствует риск развития инфарктов, инсультов, тромбозов, если этот фактор сопровождается и другими показателями. При выявлении значительного повышение уровня гемоглобина доктор должен прописать пациенту курс лечения препаратами, разжижающими кровь.

Все же больше проблем больным доставляет низкий уровень этого белка – при недостатке гемоглобина в крови развивается железодефицитная анемия, когда кровь теряет способность полноценно выполнять свою функцию и транспортировать в клетки кислород. Особенно опасно это состояние для беременных – у плода может развиться хроническая внутриутробная гипоксия, которая опасна своими осложнениями: отставанием в развитии плода, опасности преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты, преждевременными родами.

Больным железодефицитной анемией нужно постараться изменить образ жизни и питания: избавиться от вредных привычек, больше употреблять в пищу овощей, зелени, бобовых, гречки и овсянки. Чемпион по содержанию железа – печень, а также мясо говядина, телятина. Большое значение имеют занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны. Если показатели гемоглобина значительно ниже нормы, врач выписывает препараты железа, которые нужно применять под постоянным контролем уровня гемоглобина – повышенное содержание в организме железа также вредно, как и его недостаток.
Видео по теме

Совет 9 : Зачем нужен гемоглобин в крови

Гемоглобин – это железосодержащий белок, находящийся в эритроцитах. Его задача – доставлять кислород к клеткам и удалять из них углекислоту. Ни кислород, ни углекислота не растворяются в воде и плазме крови, а потому содержание гемоглобина в крови крайне важно для нормальной жизнедеятельности организма.
Зачем нужен гемоглобин в крови

Структура гемоглобина


Гемоглобин является белком, который наиболее хорошо изучен. Был открыт в 1851 году немецким физиологом Отто Финко. Этот белок составляет 95% от всего объема эритроцита и состоит из 4 субъединиц. Основной составляющей частью гемоглобина является двухвалентное железо, которое, однако, может окисляться до трехвалентного – в этом случае оно теряет способность связываться с кислородом и транспортировать его. В норме содержание такого гемоглобина не более 1-2%, а потому это никак не сказывается на газообмене. Нормальный гемоглобин называют гемоглобин-А1, А2 и А3, существует так же множество типов аномального гемоглобина, который не способен обеспечить доставку кислорода.

Как гемоглобин переносит кислород


За счет высокого парциального давления в легких кислород соединяется с железом гемоглобина, такой кислород называют оксигемоглобином. При этом молекула гемоглобина обладает положительной кооперативностью, то есть, как только одно из четырех мест для транспортировки становится занятым кислородом, присоединение кислорода упрощается. Это позволяет снизить образование карбоксигемоглобина – предотвратить соединение гемоглобина с угарным газом, который в некотором количестве присутствует в воздухе. Далее с током крови гемоглобин доставляет кислород к клеткам, где «отдает» его миоглобину – это предшественник гемоглобина, который содержится в клетках. Способность миоглобина принимать кислород несколько иная, чем у гемоглобина, он способен принимать его уже при парциальном давлении 1-2 мм рт. ст., тогда как гемоглобину, чтобы принять и удержать кислород, требуется давление не ниже 25 мм рт. ст. Далее кислород из миоглобина поступает в митохондрии – «энергетические станции» клетки.

Параллельно с этим происходит обратный процесс, насыщение гемоглобина углекислым газом, который уносится током венозной крови к легким, где и происходит его отдача в атмосферный воздух. Срок жизни гемоглобина около 150 дней, после чего при помощи специальных белков организм утилизирует его, используя освобожденное железо для строения новых молекул гемоглобина. При всей важности гемоглобина он чрезвычайно токсичен, а потому при разрушении молекул гемоглобина и попадании железа в общий кровоток, может наступить гемолитическая желтуха с последующей острой почечной недостаточностью.

Одним из важнейших лабораторных исследований является анализ на содержание эритроцитов в крови и гемоглобина. Анализ делается в течение 1-2 часов, когда речь идет об экстренных ситуациях, в условиях поликлиники анализ обычно готов на следующий после сдачи крови день. При необходимости в лаборатории можно провести исследование молекулы гемоглобина, это особенно важно при анемиях, обусловленных неправильным строением гемоглобина, вследствие чего он теряет способность переносить кислород.
Видео по теме
Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.