Совет 1: Как избавиться от зависимости к родителям

Переход из детского в подростковый возраст сопровождается некоторым отдалением от родителей. Это естественный процесс, называемый сепарацией. Ребенок начинает оформляться как личность, приобретает индивидуальность и чувство собственного «Я». Часто это сопровождается конфликтами и психологическими проблемами в семье.
Как избавиться от зависимости к родителям
Инструкция
1
Родители должны быть готовы к обретению подростком независимости, должны всячески поддерживать и помогать своему ребенку. Не всегда взрослые люди готовы принять и понять эти изменения. Подросток начинает задаваться вопросами: «Зачем я?», «Кто я?». Он понимает, что выход в мир взрослых должен осуществляться более определенной личностью, нежели «ребенок своих родителей».
2
Подросток должен начать примерять на себя разные новые роли, другие модели поведения. Это нужно делать в социуме, выходя из семьи. Но ребенок должен быть твердо уверен, что родители обеспечивают ему надежный тыл и защиту. То есть, примерив какую-то роль и потерпев неудачу, подросток может вернуться и восстановиться, чтобы найти для себя что-то новое.
3
Получается, что крепкая здоровая семья дает ребенку больше шансов для независимости. Если же подросток исполняет внутри семьи роли ему несвойственные, избавиться от зависимости от родителей будет сложнее. Ребенок-нянька, ребенок-примиритель, ребенок-воспитатель не может так просто покинуть семью, она в этом случае начнет рушиться.
4
Родители могут бессознательно начать шантажировать подростка обострением своих болезней, фразами «ты никому там не нужен», «тебя никто так не полюбит, как мы», «ты не сможешь выжить в жестоком мире». Эти слова мешают уже взрослому человеку избавиться от эмоциональной зависимости от родителей, он не сможет построить полноценную семью со своим избранником.
5
Если же отделение происходит успешно, а это огромная заслуга мамы и папы, эмоциональная сепарация приводит к общению на равных. Подросток участвует в разговорах и делах семьи, как полноценная личность, он более открыт и откровенен, твердо знает, что в любой момент может попросить о помощи.
6
Заметив у себя признаки страха перед внешним миром, сильной зависимости от мнения родителей, не молчите, обсудите эту проблему с семьей. Объясните вашим близким и любимым людям, что очень благодарны за заботу, но вам нужно начинать жить самостоятельно. Ни в коем случае не предъявляйте претензий и не обвиняйте родителей. Обдумайте свои слова, чтобы исключить саму возможность причинения обиды.
7
Обязательно скажите о своей любви к маме и папе, о своей надежде на их помощь и поддержку, о своем желании принимать их советы. Ведь отделение уже выросшего ребенка от родителей совсем не значит, что их отношения прекращаются и не исключает возможности взаимопомощи.
Источники:
  • Зависимость и независимость от родителей (о сепарации)

Совет 2 : Как отделиться от родителей

Когда дети вырастают, они хотят получить самостоятельность, отделиться от родителей, и это естественно. У взрослых детей своя жизнь, свои проблемы и желания, опыт и суждения. Но этот процесс проходит не всегда легко. С одной стороны родители нередко воспринимают детей, как маленьких, которых нужно всегда опекать, или, наоборот, как свое продолжение, которое им обязано своей жизнью. С другой стороны, дети, привыкшие к тепличным условиям в доме родителей, не совсем готовы с ними расстаться.
Как отделиться от родителей
Инструкция
1
Психологи считают, что каждый человек на пути к своей самостоятельности проходит четыре этапа сепарации (отделения от родителей). Во-первых, это эмоциональная сепарация, когда постепенно уменьшается зависимость молодого человека или девушки от родительского мнения, одобрений или неодобрений. Во-вторых, преодолевается оценка внешнего мира родительскими глазами, человек вырабатывает свой собственный взгляд на мир, основанный на личном опыте и ошибках. Кроме того, отделение от родителей невозможно, если нет т.н. функциональной сепарации, т.е. умения обеспечивать себя и свои потребности самостоятельно. И, наконец, дети, уходящие от родителей, не должны чувствовать себя за это виноватыми перед ними.
2
Первый шаг к независимости от родителей – это осознание своих психологических проблем. Если ничто не мешает вам уйти из родительского дома и начать самостоятельную жизнь, но вы этого не делаете или ищете поводы, чтобы объяснить и себе, и другим людям свою нерешительность, значит, причина находится в вас самих. Попробуйте понять, что это. Вы боитесь, что родители вас будут считать предателем и неблагодарным человеком? Боитесь, что не справитесь со своей самостоятельностью и придется возвратиться с опущенной головой и комплексом неполноценности? А, может, вам просто удобно не принимать никаких решений, не нести ответственности за свои поступки, не думать о хлебе насущном? Разберитесь в себе и определите, хотите ли вы самостоятельности или вас устраивает зависимость. Если не получается привести в порядок свои мысли, обратитесь к профессиональному психологу.
3
Не стоит поднимать вопрос о своей самостоятельности путем криков и ссор с родителями. Сначала продумайте, как вы будете жить без родителей, ведь ваш потянет за собой цепочку проблем, которые придется решать самостоятельно. Прежде всего, это быт и финансы.
4
Начните прямо сейчас обслуживать себя самостоятельно. Стирайте свою одежду, готовьте себе ужины, убирайте в квартире и т.д. Для того, чтобы на практике понять, на что вы способны, можно пожить некоторое время на даче без родителей, у подруги или какого-нибудь дальнего родственника.
5
Перестаньте брать у родителей деньги. Ищите хорошую работу или, если вы еще учитесь, подработку. Научитесь планировать свои расходы и соизмерять заработки с вашими желаниями. Для этого не лишним будет завести свою «бухгалтерию» и все просчитывать.
6
Если вас преследуют какие-то невзгоды, постарайтесь как можно меньше говорить об этом родителям. Обходите молчанием некоторые щекотливые темы. Ведь чем меньше родители об этом знают, тем меньше поводов будет обсуждать, спорить, настаивать или выяснять отношения. Лучше уж познакомьтесь с людьми, у которых приблизительно такие же проблемы во взаимоотношениях с родителями, чтобы оказывать взаимную поддержку и просить советов.
7
Постарайтесь найти для себя отдельное жилье. Можно снять квартиру или получить комнату в общежитии – такую возможность имеют почти все студенты. А если у вас появилась возможность уехать за границу на стажировку, не упускайте ее.
8
Помните, что родители переживут ваше отделение, даже если говорят вам об обратном. Спасая их от жизни в одиночестве, вы действуете только в ущерб себе, и никого не сделаете счастливым – ни их, ни себя. Поймите, что если вы будете жить отдельно, ваши отношения не прекратятся, они просто видоизменятся. Вы с родителями будете не старшими и младшими, руководителями и подчиненными, а партнерами, соратниками, людьми, которые всегда могут оказать друг другу помощь и поддержку.

Совет 3 : Как преодолеть зависимость от родителей

Родители являются важными, и одними из самых близких людей в нашей жизни. Однако наступает момент, когда нужно отделяться от них и жить своей жизнью. Важно отделиться не столько территориально, сколько именно эмоционально.
зависимость от родителей

К сожалению, в настоящее время все больше молодых людей полагаются на родителей, а не на себя. Они надеются на то, что мама и папа будут вести их по жизни до конца, обеспечивая стабильность и безопасность. Но это не может продолжаться вечно. Наступает момент, когда человеку нужно определить самому, как он будет поступать и жить дальше. На этом этапе многие просто не выдерживают и ломаются, поскольку им сложно осознать то, что ни кто-то иной, а они сами несут ответственность за собственную жизнь. Чем раньше «большой ребенок» осознает, что детство закончилось, тем лучше.

К основным признакам наличия психологической зависимости от родителей можно отнести:

- сильное чувство вины за любой проступок перед матерью или отцом,

- стремление все время быть хорошим,

- непонимание того, что родители тоже имеют право на ошибку,

- беспрекословное подчинение.

Процесс отделения от родителей проходит не за один день. Человеку нужно осознание того, что он отдельная личность, которая самостоятельно определяет свою жизнь и судьбу. К основным способам преодоления зависимости можно отнести следующие:

- осознайте, что мнение отца или матери не может быть истиной в последней инстанции;

- не бойтесь сказать о том, что вам не нравится;

- свободно выражайте свое мнение и суждение о чем-либо;

- отделитесь от них территориально;

- ограничьте их участие в вашей жизни.

Процесс отделения от людей, которые произвели вас на свет - болезненный, однако, результатом этого будет ощущение свободы и независимости.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500