Совет 1: Как добиться регулярного стула

Тело человека загрязняется как снаружи, так и изнутри. От внешних загрязнений избавиться очень просто. Гораздо сложнее удалить шлаки, которые находятся в самом организме. Регулярный стул помогает решить большую часть проблемы. Все вредные вещества просто-напросто выводятся из организма. Но это только в том случае, когда опорожнение кишечника происходит не реже одного раза в два дня.
Вам понадобится
  • - комфортный туалет;
  • - продукты, обладающие слабительным действием;
  • - отруби;
  • - минеральная вода;
  • - морская капуста;
  • - клизма;
  • - слабительные препараты.
Инструкция
1
Создайте комфорт в туалете. Купите мягкое сиденье для унитаза, наклейте на стены новые обои, перед дефекацией используйте дезодорант с приятным запахом. Найдите время, когда никого не будет в квартире. Запор может появиться из-за того, что вам неприятно или неловко ходить в туалет. Т.е. затруднение происходит не в кишечнике, а в голове. И бороться с ней нужно не слабительными средствами. Создайте себе комфортный «уголок задумчивости», и проблема может отпасть сама собой.
2
Откажитесь от продуктов, которые обладают закрепляющим действием. К ним относятся выпечка, белый хлеб, фарш, алкоголь, кофе, шоколад, рис, яйца. Если нет противопоказаний, на время станьте вегетарианцем. После того как проблема решится, вводите в рацион небольшие порции мяса.
3
Употребляйте продукты, которые оказывают легкое слабительное действие. Это ржаной хлеб с отрубями, капуста, свекла, шпинат, виноград, бобовые, чернослив, тыква, финики, инжир, сливочное и растительное масло. Ежедневно употребляйте кефир, кумыс или квас. Их можно пить в любое время суток и в любых количествах.
4
Ешьте отруби. Если диета за 2-3 недели не принесла результатов, ежедневно съедайте 3 чайные ложки отрубей в день. Со временем их количество можно довести до 3-4 столовых ложек. Отруби можно добавлять в готовые блюда или съедать их перед приемом пищи. Результат будет одинаковым.
5
Выпивайте стакан минеральной воды на голодный желудок. А вечером съедайте две столовые ложки морской капусты. Эти простые действия в большинстве случаев помогают полностью решить проблему запора.
6
Проводите очистку кишечника при помощи клизмы. Но не стоит использовать ее слишком часто, она вызывает привыкание. Идеальный вариант – делать очищающую клизму один раз в месяц. С такой же периодичностью можно использовать слабительные средства.
7
Пройдите обследование у врача. Запоры могут быть следствием заболеваний внутренних органов.

Совет 2: Как выбрать сиденье для унитаза

Выбор унитаза – задача не из легких. Насколько правильно будет подобран этот сантехнический прибор, настолько комфортно будут проводить время на нем все члены вашей семьи. Не менее серьезно следует отнестись и к выбору сиденья для унитаза, которое должно не только соответствовать общему стилю интерьера туалета, но и быть качественным, прочным и удобным.
Инструкция
1
При выборе сиденья для унитаза обратите внимание на его жесткость. Отдайте предпочтение более прочной и долговечной крышке. Более удобными считаются полужесткие сиденья, но они весьма недолговечны, т.к. часто прогибаются и ломаются.
2
Обязательно осмотрите внешнюю поверхность сиденья для унитаза. Она должна быть гладкой и ровной, без всяких зазубрин, вздутий, наплывов и трещин, отслоения покрытия.
3
Если вас сильно раздражает звук ударяющейся о сиденье унитаза крышки, присмотритесь к моделям, оснащенным микролифтом, специально предназначенным для того, чтобы крышка унитаза опускалась на его сиденье плавно и мягко.
4
Существуют сиденья для унитаза с антибактериальным покрытием, обеспечивающим защитный эффект и позволяющим содержать крышку унитаза в идеальной чистоте.
5
Если вы хотите придать своему унитазу невероятной оригинальности и уникальности, обратите внимание на электронные сиденья, обладающие помимо антибактериальных свойств функцией подогрева и автоматического закрывания.
6
Очень важно при выборе сиденья для унитаза не ошибиться с его размерами. Для этого на картоне, ватмане или куске старых обоев обрисуйте контур унитаза вместе с отверстиями для крепления сиденья. Кроме этого, на всякий случай сфотографируйте унитаз и его верхнюю часть его чаши с разных сторон.
7
С помощью такого бумажного шаблона вы без проблем выберете сиденье, наиболее подходящее для вашего унитаза. Обратите внимание и на то, что понравившаяся вам крышка должна полностью перекрывать контур чаши унитаза не менее чем на полсантиметра.
8
Современные сиденья для унитаза могут быть самых различных форм и цветов. А некоторые модели украшены оригинальными рисунками и интересными аппликациями.
Видео по теме
Источники:
  • как установить сиденье на унитаз

Совет 3: Как отреставрировать мягкие стулья

Самостоятельная реставрация старых стульев с мягким сиденьем – это не только возможность до неузнаваемости преобразить интерьер помещения, но и очень увлекательный процесс, позволяющий реализовать свой творческий потенциал и полет фантазии.
Вам понадобится
  • - мебельный степлер;
  • - набор отверток;
  • - наждачная бумага;
  • - грунтовка для деревянных поверхностей;
  • - мебельные краски;
  • - лак для дерева;
  • - поролон;
  • - обивочные материалы.
Инструкция
1
Реставрация старых стульев, впрочем, как и любой другой мягкой мебели, начинается с демонтажа сидений, на долю которых приходится серьезная нагрузка в процессе эксплуатации. Стул переворачивают, откручивают все шурупы и снимают скобы, которыми обивка прикрепляется к основанию. Если какие-то элементы конструкции пришли в негодность, их ремонтируют, подтягивают винты и удостоверяются в возможности дальнейшей эксплуатации стула.
2
После этого стул необходимо очистить от старого лака и краски: с помощью крупнозернистой наждачной бумаги деревянную поверхность тщательно зачищают, периодически увлажняя ее водой – эта мера поможет избавиться от пыли, возникающей в процессе зачистки. После высыхания мебель обрабатывают мелкозернистой наждачной бумагой, отшлифовывая все неровности и шероховатости.
3
Подготовленную поверхность мягкого стула покрывают слоем грунтовки: если планируется дальнейшее окрашивание, грунт может быть белым; при покрытии стула мебельным лаком грунтовку лучше выбирать бесцветную, чтобы через слой лака была видна красивая фактура дерева. После высыхания слоя грунта стул окрашивают в нужный цвет и оставляют до полного высыхания краски. При необходимости в дальнейшем можно нанести еще один-два слоя краски и после этого покрыть готовое изделие прозрачным мебельным лаком.
4
Для реставрации сидения стула необходимо удалить старый наполнитель и заменить его новым: толстым слоем поролона или мебельным вспененным латексом. Старое сиденье стула кладут на слой наполнителя, обводят по контуру и аккуратно вырезают. С помощью мебельного степлера наполнитель закрепляют скобами по периметру сиденья. Ткань для новой обивки стула рекомендуется выбирать плотную, износостойкую и немаркую. Лучше всего для этих целей подходят мебельные, гардинные, гобеленовые ткани или кожа. Раскрой обивочного материала производится по форме сидения с учетом 15 см на припуски. Если ткань по краям осыпается, необходимо кромки материала подвернуть внутрь и прошить на швейной машинке.
5
Обивку туго натягивают на сиденье, зафиксировав ее на углах конструкции и стараясь избегать возникновения складок и заломов материала с внешней стороны стула. Закрепить ткань на деревянной основе можно с помощью мебельного степлера или небольших гвоздиков. После этого отреставрированное сиденье фиксирую на стуле с помощью столярного клея, шурупов или мебельных гвоздей.
6
Для придания деревянной поверхности благородного блеска и дополнительной гладкости, можно провести финальную обработку стула с помощью мебельного бальзама на основе пчелиного воска. Воск обладает пылеотталкивающими и антистатическими свойствами, красиво полирует мебель и придает дереву красивые оттенки.
Видео по теме
Обратите внимание
При регулярных запорах лечение должен назначать врач.
Полезный совет
Принимайте препараты, улучшающие микрофлору кишечника.
Источники:
  • регулярный стул
Поиск
Совет полезен?
Комментарии 3
Пожаловаться
Гость
написал
Спасибо за ваши советы! Тоже часто страдаю от запоров, только в таких случаях меня свечи Ректактив спасают, нравится, что действуют быстро и мягко.
Пожаловаться
написалa
И мне Ректактив подошли хорошо, что только не пробовала, но этот препарат действует на кишечник очень мягко и после него нет дискомфорта.
Пожаловаться
Гость
написал
Тоже недавно на них перешла, очень довольна, подействовали уже через 5-7 минут.
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше