Вам понадобится
  • - сокотерапия;
  • - молоко и кисломолочные продукты;
  • - эфирные масла;
  • - семена аниса, трава душицы, корень алтея;
  • - плоды калины, мед.
Инструкция
1
Для ускорения процесса выведения рекомендуется предпринять следующие действия. Необходимо активно обогащать организм кислородом – много гулять на свежем воздухе, желательно в лесопарковой зоне, среди хвойного и смешанного леса, заняться бегом, йогой, плаванием. Полезно заниматься дыхательными упражнениями по методикам Стрельниковой, Бутейко и др.
2
Обратите особое внимание на сокотерапию. Особенно полезно пить смесь морковного сока с сельдереем или петрушкой, морковно-свекольный, свекольно-огуречный и др. Разнообразьте свой рацион, употребляйте в большом количестве фрукты и овощи, которые усиливают обменные процессы в организме, способствуя ускоренному выведению токсинов из организма.
3
Включайте молоко и кисломолочные продукты в ежедневный рацион. Они способствуют связыванию токсических веществ и освобождению тканей и органов от них.
4
Для более эффективного очищения легких делайте ингаляции с лекарственными травами и эфирными маслами, также хорошо действует пихтовое масло.
5
Используйте опыт народной медицины по очищению легких от никотина и смол. Рекомендуется применение таких трав, как алтей лекарственный, душица, мать-и-мачеха, корень солодки, цветки бузины черной, плоды аниса, трава тимьяна. Прекрасным очищающим действием обладают цветки калины, редька черная, сок подорожника, отвар семян овса и др.
6
Для очищения легких от слизи приготовьте следующий состав. Возьмите 1 часть семян аниса, по 2 части душицы и корня алтея. Измельчив компоненты, заварите столовую ложку смеси в термосе полулитром кипятка на ночь. Пейте в течение дня по 50 мл теплого отвара 4-5 раз в день.
7
Стакан плодов калины залейте литром воды и варите 10 минут с момента закипания на медленном огне. Затем слейте отвар с ягодами в термос и настаивайте в течение 10-12 часов. Принимайте по 100 мл отвара, добавляя по чайной ложке меда, три-четыре раза в день.
8
Кроме того, можно обратиться к медицинской помощи. Существует ряд лекарственных препаратов, которые способствуют освобождению организма от токсинов.