Совет 1: Как измерить высоту каблука

Даже если носить обувь на высоком каблуке невозможно по медицинским показателям, представительницы прекрасного пола стремятся поднять стопу хотя бы на три или четыре сантиметра. И это понятно, ведь изящные туфельки на шпильках визуально вытягивают ногу, делая ее стройной и более привлекательной. Но на простой вопрос о том, как же измерить высоту каблука, ответить, оказывается, совсем непросто.
Инструкция
1
Легче всего определить высоту каблука на детской или мужской обуви. Для детей шьются туфли или ботинки с небольшим ровным каблуком – это позволяет детской стопе правильно формироваться. Допустимая высота этой детали обуви – до 5 сантиметров. Чтобы решить, подходят ли те или иные туфли для вашего ребенка, возьмите обыкновенную линейку, треугольник или сантиметровую ленту и просто измерьте каблук перпендикулярно линии пятки, от его опорной горизонтальной поверхности до подошвы.
2
Среднестатистическую мужскую обувь делают тоже на невысоком ровном каблуке, обычно не выше 1,5 – 2 сантиметра, если это отдельный наборной каблук, а не литой вместе с подошвой. Если подошва и каблук – единое целое, то измерять его высоту следует, учитывая толщину подошвы. Особенно это характерно для теплых зимних ботинок. Измерить вы можете так же, как и в первом случае – линейкой – от горизонтальной опорной части до места присоединения верха обуви. Но имейте в виду, что если толщина подошвы большая, то каблук, фактически, имеет меньшую высоту, чем это вам покажут деления на измерительном приборе.
3
Определить высоту каблука на женской обуви сложнее всего. Обратите внимание на форму каблука и ее зависимость от высоты. Если высота каблука на ваших туфлях или сапожках меньше 6 сантиметров, то он считается низким, а если выше 9 сантиметров – то высоким. Чем выше каблук, тем больше скошена его верхняя часть. Это прямо отразится на ваших замерах.
4
Чаще всего высота каблука определяется так: от горизонтальной плоскости набойки до верхней части закругления пятки. Результат получится более-менее точным в том случае, если у вас низкий или средний каблук.
5
Если каблук высокий, то более точно измерить его величину вы можете следующим образом: от опорной плоскости до середины пятки. Линейку или сантиметр при этом установите не сзади каблука, а сбоку.
6
Попробуйте также измерить высоту каблука так, как это делают обувные мастера. Для этого на ровную и гладкую горизонтальную поверхность установите обувную колодку. Под ее носок подсуньте указательный палец руки (его первую фалангу) – если высота каблука визуально менее 5 см, или какой-либо предмет высотой 8 мм, если пяточная часть приподнята выше 5 см, а затем уже измерьте специальным угольником расстояние от заднего закругления пятки до опорной горизонтальной поверхности.
7
При измерении высоты каблука обязательно учитывайте подошву. Многие дизайнеры проектируют подошву под пальцами толщиной не менее 2-3 см, что позволяет приподнять стопу человека на эту высоту и сделать его выше. Каблук в таких туфлях, к примеру, может достигать в высоту 11 см, если мерить от пола до пятки, но фактически пятка над уровнем стопы будет приподнята лишь на 8-9 см.
8
При покупке обуви кроме измерения высоты каблука вы должны определить и то, насколько удобна и высока в ней колодка. И помните о том, что все хорошо – в меру. Высокий каблук – это прекрасно; но чем он выше, тем хуже состояние ног у женщины.

Совет 2: Как измерить каблук

На каблуках девушка чувствует себя королевой, к которой приковано множество взглядов, полных восхищения. Но высокие каблуки - это не только красиво, но и опасно для здоровья. Но прежде, чем выкидывать свои шпильки, надо замерить длину каблука, возможно, они вовсе не так опасны, какими кажутся на первый взгляд.
Инструкция
1
Высоту каблуков измеряют от плоскости опоры набоечной поверхности до верхней точки пяточного закругления. Лучше всего использовать портняжный сантиметр. Он хорошо подойдет для этой цели. Сантиметр, в отличие от линейки, сделан не из пластика или дерева, поэтому он легко сможет принять форму вашего каблука. Приложите сантиметр к верхней точки пяточки и протяните его до набойки, точнее до её основания. Полученный результат и будет действительной высотой каблуков, на которых вы ходите. Не делайте измерений на весу, иначе это может привести к неточности результата.
2
Ни в коем случае не используйте линейку. В этом ,конечно, нет ничего страшного, но точный результат от подобного измерения не ждите. Линейка не может прогибаться по форме и наклону каблука, что и приводит к погрешностям. Если вы решили всё же сделать измерения на скорую руку, то в результате может быть допущена ошибка в 1-2 см. Линейка не способна прогнуться по форме каблука.
3
На тот случай, если под рукой у вас не оказалось портняжного сантиметра, то это ещё не значит, что вы не узнаете высоту своих каблуков. Ещё один способ- воспользоваться нитью. Необходимо взять нить, приложить её к пяточке, а затем ,сильно натянув, протянуть до основания каблука. После измерения, продолжайте держать нить в отмеренных вами местах- главное проследить за тем, чтобы пальцы не потеряли отмеренное расстояние,что может привести к ошибке. Приложите полученный отрезок вашей нити к линейке и вы получите то же измерение, что могли получить, воспользовавшись портняжным сантиметром.
4
Но какая бы не была высота у ваших каблуков, главное не забывайте о своем здоровье. Каблуки дают большую нагрузку на позвоночник, а так же являются первоисточниками варикоза у женщин. Безопасной высотой каблука считается высота не более 5 см.
Источники:
  • Как измерить высоту каблука правильно

Совет 3: Как измерить высоту над уровнем моря

Часто в гористой местности приходится попадать в условия плохой видимости. Это чревато тем, что можно основательно заблудиться и уйти довольно далеко от населенных пунктов. Самостоятельно иногда проблематично точно определить, куда именно следует идти. Всегда стоит помнить, что в данном случае самое важное – не сбиться с пути. Именно это сохранит вам жизнь. Так как расстояние и направление в горах являются залогом точного определения высоты местности, стоит знать возможность измерения высоты над уровнем моря в любой местности. Для этого существует специальный прибор – альтиметр.
Вам понадобится
  • - альтиметр.
Инструкция
1
Установите альтиметр в режим начала работы. Первое, что вам стоит сделать - это выставить величину атмосферного давления. Исходный отсчет начинается с того давления, которое может быть с вероятностью в 99% в период времени, в который проводится измерение. Как правило (в зависимости от погодных условий), это величина колеблется от 950 до 1050 миллибар.
2
Откалибруйте датчик перед проведением замера. Для этого вам стоит обратить внимание на кнопку с направленной вверх стрелкой. Именно это поможет безошибочно определить те данные, которые вам требуются. Использование подсказок при включении главного меню прибора поможет вам провести все измерения и вычисления точно и быстро.
3
Проведите измерение исходных параметров для определения высоты. При удержании кнопки Set, которая есть во всех современных альтиметрах, прибор автоматически переводится в режим установок. Альтиметр покажет вам температуру воздуха и текущее давление, вычисленное на высоте. В таком случае вам предстоит уменьшить его до нормы над уровнем моря. Для этого нужно использовать кнопку со стрелкой и Set, которые смогут отрегулировать нужную вам величину. После этого есть два варианта вычисления высоты над уровнем моря. Первый – пошаговое изменение, которое выполняется вручную путем нажатия кнопок или в автоматическом режиме.
4
Перейдите в главное меню. После сохранения проведенных установок перейдите в режим главного меню. На дисплее отобразятся следующие данные – высота над уровнем моря и текущее атмосферное давление. Точность современных альтиметров – более 1 метра.
Обратите внимание
Внимательно относитесь к калибровке датчика. Ее стоит проводить столько раз, сколько замеров высоты над уровнем моря вы будете проводить. Такая необходимость постоянного регулирования связана с тем, что отклонения давления за день могут достигать 5 миллибар, а такая ошибка может служить причиной разбежки результатов величиной до нескольких десятков метров.
Полезный совет
При использовании альтиметра можно выбрать ту единицу измерения высоты, которая для вас наиболее удобна. Это могут быть футы, метры и др. (в зависимости от модели прибора). Для выбора единицы измерения стоит воспользоваться кнопкой со стрелкой. Если вам нужно сохранить полученные после проведения измерений данные, воспользуйтесь режимом сохранения – нажмите кнопку со стрелкой и Set. Альтиметр может работать в автоматическом режиме и фиксировать изменение данных с интервалом в 10 секунд.

Совет 4: Как измерить высоту здания барометром

Измерить высоту здания с помощью барометра — нетривиальная физическая задача, показывающая, как важно для физика мыслить вне обычных категорий. Барометр измеряет атмосферное давление, и тем не менее существует множество способов использовать этот прибор для определения высоты.
Вам понадобится
  • — барометр;
  • — знание физики;
  • — немного фантазии и чувства юмора.
Инструкция
1
Известно, что атмосферное давление зависит от высоты над уровнем моря. Поэтому, измерив давление воздуха у основания здания, а затем поднявшись на крышу и повторив измерение, можно из полученной разницы вывести высоту подъема. В среднем при подъеме на двенадцать метров атмосферное давление уменьшается на 1 миллиметр ртутного столба, или, что то же самое, 133 Па. Таким образом, если разница в показаниях у подножия и на крыше составила 260-270 Па, то высоту здания можно считать равной 24 метрам.
2
Для этого способа нужен не только барометр, но и секундомер. Сбросив барометр с крыши здания, секундомером засеките время его падения. Согласно уравнению, описывающему ускоренное движение, путь, пройденный телом в свободном падении, равен (g*t^2)/2, где g — ускорение свободного падения (9,8 м/с^2), а t — время падения. Вычислив по этой формуле дистанцию, которую пролетел барометр до падения на землю, вы получите высоту здания.
3
Привяжите барометр к длинной веревке и постепенно спускайте его с крыши здания на землю. Как только барометр коснется земли, измерение завершено. Остается только спуститься на землю и любым способом измерить длину веревки.
4
Если измерить длину веревки сложно, барометром можно воспользоваться как маятником. Время колебаний идеального математического маятника зависит только от его длины и ускорения свободного падения: T = 2π*√(L/g), где T — период колебаний, L — длина маятника, а g — ускорение свободного падения. Измерив период колебаний барометра, привязанного к веревке, длина которой равна высоте здания, вы сможете вычислить высоту по формуле: L = g*(T/2π)^2.
5
Тени, отбрасываемые предметами, пропорциональны высоте этих предметов. Поэтому, измерив высоту барометра и длину тени, которую он отбрасывает в солнечный день на горизонтальную поверхность в определенное время суток, вы сможете разделить их друг на друга, получив пропорцию. Измерив длину тени, отбрасываемой зданием в то же самое время суток и умножив ее на вычисленную пропорцию, вы определите высоту здания.

Совет 5: Как измерить ширину реки

В походе или путешествии нередко возникает потребность в определении расстояния до недоступных предметов, расчете оставшегося пути и измерении ширины реки. Чтобы ее измерить, необязательно погружаться в воду и переплывать реку, можно выполнить эту задачу, руководствуясь правилами геометрии.
Инструкция
1
Найдите взглядом реки на противоположном берегу какой-нибудь предмет, располагающийся у самого русла: куст, дерево, камень или пень. Встаньте перпендикулярно течению напротив этого предмета. На месте, где вы встали, вбейте колышек или вставьте в землю ветку. Теперь двигайтесь вдоль русла до тех пор, пока между вами и выбранным на противоположном берегу предметом не образуется угол равный 45°.
2
Чтобы измерить угол, воспользуйтесь компасом или наручными часами. Встаньте так, чтобы линия, идущая от 9 к 3 часам была параллельна течению, а линия, идущая от центра циферблата к 11 часам составляла 45°. Расстояние, пройденное вами от колышка, равно ширине реки.
3
Также определить ширину реки можно при помощи травинки. Сорвите травинку. Выберите на противоположном берегу два предмета и встаньте к ним лицом. Руки с травинкой вытяните вперед и с ее помощью отмерьте расстояние между предметами, глядя на них одним глазом. Затем сложите травинку вдвое и потихоньку отходите от берега реки.
4
Остановитесь, когда сложенная пополам травинка не закроет расстояние между предметами. Вставьте в этом месте ветку, замерьте пройденное вами расстояние от берега реки до ветки и переведите его в метры. Получили расстояние, которое равно ширине реки.
5
Можно использовать для измерения ширины реки специальный булавочный прибор. Для его изготовления возьмите дощечку и вбейте в нее булавки так, чтобы они образовали равнобедренный прямоугольный треугольник.
6
Для проведения измерения на противоположном берегу реки выберите какой-нибудь предмет. Встаньте к берегу перпендикулярно, проведя мысленно линию, через выбранный предмет. Двигайтесь вдоль берега реки, пока объект и две булавки не окажутся на одной прямой.То расстояние, которое вы прошли, равно ширине реки.

Совет 6: Как измерить высоту гор

Собираясь в горы, возьмите с собой альтиметр (высотометр), который позволит вам быть всегда информированным о высоте вашего нахождения. Это важно знать не только для ориентации, но для контроля за своим физическим состоянием.
Вам понадобится
  • - механический или электронный высотометр.
Инструкция
1
Используйте альтиметр для определения высоты окружающих гор. Механический прибор основан на простом принципе зависимости атмосферного давления от высоты над уровнем моря. Давление падает с увеличением высоты, пружина в приборе раскручивается и стрелка показывает высоту с точностью до 1 м в зависимости от количества делений на циферблате. Сейчас появились электронные альтиметры.
2
Произведите измерение высоты с помощью механического прибора. Установите стрелку на отметку 0 до начала восхождения, прибор покажет вам высоту в метрах, на которую вы поднялись. Учтите, что погодные условия очень влияют на показания прибора. Если в течение для резко меняется атмосферное давление, нужно проводить перенастройку.
3
Используйте электронные высотометры, которые нередко встраиваются в часы и очень удобны в походных условиях. В специальных приборах для определения высоты указывается не только высота над уровнем моря, но и температура воздуха, и время. Для пользования необходимо установить начальную точку измерения, как и в механическом приборе, и зафиксировать точку на высоте (такие приборы также основаны на принципе связи атмосферного давления с высотой над уровнем моря).
4
Пользоваться системами определения абсолютной, а не относительно высоты (как в приборах, упомянутых выше), к сожалению, не представляется возможным, пока они не выпускаются для широкого пользования. Это приборы, использующие отражение радиоволн, гамма-излучения, а также GPS-приемники. Радиотехнический высотометр измеряет время отражения посланной волны от поверхности земли или воды и вычисляет расстояние. GPS приемник определяет точку в пространстве, с помощью сигналов, которые получает от спутников Земли. Он точнее определяет высоту, поскольку эти сигналы не зависят от погодных условий и от измерения расстояния до земной поверхности.
Источники:
  • Парашютные высотомеры: механические и электронные

Совет 7: Как измерить высоту в холке

Для контроля над процессом роста и развития молодых собак, определения их пропорций на соответствие стандартам породы, проводится измерение их размеров. Измерения являются объективным дополнением к глазомерной оценке и его также проводят во время собачьих выставок. Высота в холке является одним из основных промеров при оценке собаки на соответствие стандартам.
Вам понадобится
  • - специальная измерительная линейка;
  • - измерительный угольник.
Инструкция
1
Если у вас нет специальной измерительной линейки, которая используется для определения размеров собаки, изготовьте самостоятельно измерительный угольник. Возьмите два бруска размером 20-25 см и 5 см, приклейте их под прямым углом друг к другу в форме буквы «Г», вдоль короткого бруска приклейте сантиметровую мерную ленту так, чтобы ее нулевая отметка находилась на уровне нижней плоскости длинного бруска. Чтобы повысить точность измерения, к внутренней стороне короткого бруска прикрепите небольшой отвес – груз на шнуре.
2
Выберите место, где вы будете измерять высоту собаки в холке. Она должна стоять на ровной поверхности – на полу, на столе (если это собака небольшой породы) или на площадке с твердым и ровным грунтом. Если вы проводите регулярные измерения молодой собаки с целью контроля ее развития, то проводите их всегда в одно и то же время суток, перед кормлением.
3
Поставьте собаку прямо. Определите, где у нее холка – самая высокая точка спины, если собака стоит спокойно. Ее образуют первые пять позвонков спинного отдела позвоночника. Визуально ее можно определить как небольшое возвышение между шеей и спиной собаки.
4
Чтобы собака не волновалась, если вы производите замеры впервые, дайте ей обнюхать инструменты. После того как пес убедится, что никакой опасности для него они не представляют, приступайте к измерениям. Для этого приставьте измерительную линейку или уголок к холке собаки. Инструмент наложите точно на холку, приложите его так, чтобы он соприкасался с телом собаки, но не давил не него. У длинношерстной собаки разберите в этом месте шерсть на пробор. Следите за тем, чтобы линейка стояла в строго вертикальном положении. Если измерения производятся уголком, лента не должна касаться отвеса, она должна быть параллельной ему и строго вертикальной.
Обратите внимание
При измерении высоты собаки в холке обычной мерной лентой или рулеткой погрешность может составить 2-3 см в сторону увеличения реальных размеров.
Источники:
  • как измерить холку собаке

Совет 8: Как измерить давление у собаки

Давление у собаки необходимо измерять при наличии у нее таких заболеваний, как сердечная и почечная недостаточность, эпилепсия, гормональные нарушения. Это можно сделать в домашних условиях с помощью тонометра.
Вам понадобится
  • - ветеринарный или обычный тонометр;
  • - стетоскоп.
Инструкция
1
Попросите кого-нибудь из членов семьи подержать собаку за ошейник. Наденьте манжетку ветеринарного тонометра на любую лапу или хвост животного (у его основания). Прибор очень прост в использовании, он производит измерение давления и выдает информацию автоматически. Нормальным для собак является давление до 150 на 90 мм ртутного столба. У мелких пород «верхнее» давление может доходить до 160-170 мм рт. ст.
2
Измерьте давление у собаки обычным тонометром, если у вас нет ветеринарного. Проще это сделать, если на тонометре будет детская манжетка. Кроме этого, для измерения давления потребуется стетоскоп.
3
Уложите собаку на бок. Животное должно находиться в покое. Наденьте манжетку тонометра на переднюю или на заднюю лапу собаки. Накачайте воздух в манжетку с помощью груши. Это может сделать и ваш помощник.
4
Медленно выпустите воздух из манжетки. Следите за показаниями манометра прибора, одновременно прослушивая пульс на артерии стетоскопом. Величина «верхнего» давления на манометре будет соответствовать началу появления пульса, величину «нижнего» давления прибор покажет в тот момент, когда пульс в стетоскопе перестанет прослушиваться.
5
Примените пальпаторный метод измерения давления при отсутствии стетоскопа, или если пульс в нем плохо прослушивается. Собака также должна находиться в покое и лежачем положении. Наденьте манжетку тонометра на ее заднюю лапу. Приложите пальцы к бедренной артерии собаки.
6
Попросите вашего помощника накачать воздух в манжетку, а затем медленно спустить его. Следите за показаниями прибора и одновременно прощупайте пальцами пульс на бедренной артерии собаки. Величине «верхнего» давления на манометре будет соответствовать начало появления пульса, величину «нижнего» давления прибор покажет в тот момент, когда вы перестанете чувствовать пальцами пульс на артерии собаки.
7
Имейте в виду, что при способе измерения обычным тонометром у собак величина давления колеблется. По бедренной артерии его максимальная величина может составить от 165 до 188 мм ртутного столба, минимальная - от 29 до 34 мм. По плечевой артерии максимальное давление будет от 130 до 145 мм, минимальное - от 29 до 37 мм ртутного столба.
Обратите внимание
При измерении давления необходимо учитывать тот фактор, что волнение собаки приводит к некоторому повышению давления в этот момент.
Источники:
  • Болезни собак

Совет 9: Как измерить скорость течения реки

Скорость течения реки нужно знать, например, чтобы рассчитать надежность паромной переправы или определить безопасность купания. Скорость течения может различаться на разных участках.
Вам понадобится
  • Длинная прочная веревка, секундомер, плавучий объект яркой расцветки, деревянные колья высотой в один метр, землемерный циркуль.
Инструкция
1
Найдите участок берега, где течение реки постоянно. Установите в землю деревянный кол, отмерьте от него пятьдесят или сто метров вдоль берега, воткните в этом месте второй кол. Протяните между двумя колышками веревку. Эта линия должна быть параллельна течению реки.
2
На каждом колу закрепите прямую палку, перпендикулярно линии замера, при этом палки должны быть направлены к реке. Такие палки называют траверсами, они служат для удобного прицеливания во время замеров.
3
Замеры проходят следующим образом: первый человек с плавучим объектом уходит вверх по течению от первого колышка, у которого стоит второй, наблюдая течение по траверсу. При этом третий человек стоит у второго траверса с секундомером. Необходимую перекличку начинает третий участник, сообщая о готовности, затем о своей готовности сообщает второй.
4
Первый командует «Старт», бросая плавучий объект в реку. Когда объект пересечет первый траверс, второй участник подает звуковой сигнал, по которому третий участник эксперимента запускает секундомер. Когда плавучий объект пересекает второй траверс, секундомер выключается.
5
Теперь, обладая всеми необходимыми данными, легко вычислить скорость реки по формуле v=s/t, где s – расстояние между колышками, t – время, понадобившееся плавучему предмету, чтобы преодолеть это расстояние, а v – искомая скорость течения реки. Лучше всего повторить этот эксперимент два или три раза, определив в итоге боле точное среднее значение.
Видео по теме
Обратите внимание
Участники эксперимента должны отлично слышать друг друга. Возможно использование раций или мобильных телефонов, если мерная линия превышает сто метров.
Полезный совет
В качестве плавучего объекта используйте что-нибудь яркое и легкое – резиновый мяч, большой пенопластовый поплавок, раскрашенную доску.

Проводите измерения в безветренный день, чтобы убрать влияние ветра на плавучий объект.

Совет 10: Высокие каблуки: это модно, красиво или опасно

Ни для кого не секрет, что высокий каблук делает женщину более женственной, стройной и изящной. Но в то же время обувь на высоком каблуке может причинить немалый вред здоровью. Если постоянно носить такую обувь, то ряда болезней прекрасной половине вряд ли удастся избежать.

Натоптыши

Когда мы носим обувь на высоких каблуках, нарушается кровообращение в ногах. К тому же большая часть нагрузки перемещается на переднюю часть стопы. Вот поэтому на стопах у пальцев часто образуются натоптыши.

Артрит коленей

При носке обуви на высоком каблуке давление приходится на коленные суставы, а это со временем может привести к их повреждению. Тем, кто часто носит высокие каблуки, грозит артрит.

Искривление позвоночника

Если постоянно носить обувь на высоком каблуке, центр тяжести смещается вперед, а спина, чтобы сохранить равновесие, уходит назад. В результате можно получить искривление позвоночника.

Чем опасна шпилька

Ношение шпилек может перерасти в зависимость. И это не шутка. Дело в том, что пяточное сухожилие должно все время растягиваться, а на каблуках оно фиксируется в одном положении и со временем теряет эластичность. В итоге женщине становится тяжело ходить на плоской подошве.

Как выбирать обувь

Чтобы туфли на каблуке не превратились для вас в пыточный инструмент, перед покупкой проведите для себя тест. Наденьте обе туфли, встаньте ровно и попытайтесь приподняться на носочках так, чтобы расстояние между каблуками и полом составляло примерно 2 см. Если вы не можете это сделать, значит, эту обувь покупать не стоит, такой каблук для вас слишком высок. При этом отдавайте предпочтение широким, устойчивым каблукам. И помните, обувь не должна быть слишком тесной и узкой, это только усугубит негативное влияние каблуков.

 

 

Совет 11: Какой высоты каблук не вреден

Поговорка о красоте, которая требует жертв, относится к туфлям на высоких каблуках в полной мере. Увеличивающие рост и придающие походке особенную привлекательность каблуки заставляют расплачиваться заболеваниями позвоночника, суставов, варикозным расширением вен. Плоская подошва тоже не способствует здоровью ног, поэтому подобрать оптимальную высоту каблука лучше до того, как появятся первые признаки заболеваний.





Инструкция
1
Ношение обуви на высоком каблуке заставляет центр тяжести тела смещаться, перегружает переднюю часть стопы, ухудшает кровообращение в нижних конечностях. Закономерным итогом становятся многочисленные заболевания – остеоартроз, венозная недостаточность, необратимое укорочение ахиллесова сухожилия. У любительниц высоких каблуков часто встречается поперечное плоскостопие – опущение поперечного свода стопы.
2
Патологические явления наблюдаются при регулярном ношении обуви на каблуке высотой 5,5 сантиметров и более. Особенно вредными считаются каблуки выше 8 сантиметров, и чем они тоньше, тем серьезнее вред, который они наносят здоровью. В практике врачей-травматологов очень часты растяжения связок и вывихи голеностопного сустава, ушибы и переломы, полученные при падении во время ходьбы на шпильках из-за невозможности сохранить равновесие.
3
Обувь на плоской подошве также не подходит для постоянного ношения. При движении по твердой поверхности отсутствует необходимая амортизация, а значит, удар распространяется вверх, при этом постоянно травмируется позвоночник. Отсутствие каблука заставляет мышцы перенапрягаться, кроме того, нагрузка на стопу распределяется неправильно – развивается плоскостопие, чаще не поперечное, как в случае с высокими каблуками, а продольное.
4
Некоторые ортопеды утверждают, что оптимальная высота каблука для обуви, которую носят постоянно, не должна превышать 2,5 сантиметра. Более либерально настроенные специалисты считают оптимальной высоту от 2 до 5 сантиметров. При этом высота каблука замеряется не от пола, а от уровня подошвы под пальцами – если вы хотели бы добавить себе несколько сантиметров роста, подберите обувь на скрытой платформе.
5
Существуют специальные формулы, по которым можно рассчитать, какая высота каблука подойдет конкретно вам. Самый простой способ расчета – измерить длину стопы и разделить результат измерений на четыре. Полученное число и есть идеальная высота.
6
Другая формула расчета несколько сложнее. Разделите высоту собственного роста на длину ног (измерять ее нужно, приложив сантиметровую ленту к боковой поверхности ноги от выступа бедра до точки соприкосновения пятки с полом). Из полученного числа вычтите 1,61 – это коэффициент идеального соотношения роста и длины ног. Умножив результат вычислений на 10, получите оптимальную высоту каблука. Не забудьте, что все измерения делаются в сантиметрах.
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
к
Honor 6X Premium
новая премиальная версия
узнать больше