Vorobushek Эксперт
327
31 подписчик
+ Косметолог   + Диетолог
Вопрос на форуме эксперта
Nigi спросил(а) 25 марта 2015 г.
как похудеть?
Добрый день меня зовут Ниги я очень хочу похудеть вешу 57 рост 160 хочу похудеть 52-50 кг. У меня очень перекаченные бедра и икры сейчас я на сушку уже неделю пью 56% белок с л-карнитином. Очень срочно надо подсушить и уменьшить мышцы я занимаюсь каждый день спортом в зале но мне кажется что я перекачиваю. У меня с детства перекаченные икры посоветуйте пожалуйста что делать правильно ли что я сижу на сушке? Могу ли я уменьшить мышцы? За месяц я должна срочно похудень и уменьшить икры.
Ответ эксперта
Vorobushek ответилa 1 апреля 2015 г.
Добрый день! для того чтобы уменьшить икры - лучше всего просто плавать и постараться убрать из своего гардероба обувь на чрезмерно высоком каблуке) Плавание позволит вам в состоянии невесомости разработать мышцу, а исключение каблуков - уберет излишние нагрузки на икры!)
Оцените качество ответа:
Добавить комментарий к ответу
Осталось символов: 500