arev Эксперт
13008
510 подписчиков
+ Сыроед   + Инструктор по фитнесу   + Диетолог
Вопрос на форуме эксперта
Nigi спросил(а) 24 марта 2015 г.
как похудеть?
Добрый день меня зовут Ниги я очень хочу похудеть вешу 57 рост 160 хочу похудеть 52-50 кг. У меня очень перекаченные бедра и икры сейчас я на сушку уже неделю пью 56% белок с л-карнитином. Очень срочно надо подсушить и уменьшить мышцы я занимаюсь каждый день спортом в зале но мне кажется что я перекачиваю. У меня с детства перекаченные икры посоветуйте пожалуйста что делать правильно ли что я сижу на сушке? Могу ли я уменьшить мышцы? За месяц я должна срочно похудень и уменьшить икры.
Ответ эксперта
arev ответилa 8 апреля 2015 г.
Ответ был дан чуть ниже.
Оцените качество ответа:
Добавить комментарий к ответу
Осталось символов: 500