Мерказолил назначался по поводу тиреотоксикоза? сейчас его не принимаете?
Надо сдать ТТГ и Т4 свободный. Если гормоны сейчас в порядке, то худеть стандартными методами: диета, физические нагрузки, медикаменты при необходимости.
В диете - посчитайте сколько калорий в день потребляете, сколько граммов жира в пище. Обычно для похудения необходимо 1200-1500 ккал в день (женщине). В питании - снизить количество простых углеводов (сладкое) и жирного. Отказаться от жареного, майонеза. Ведите пищевой дневник (что, сколько, в какое время едите).
Из физической нагрузки - хотя бы 30 минут в день в хорошем темпе (пульс +30-50% от исходного). Посмотрите упражнения для дома еще дополнительно - например, калланетику.
Медикаменты назначаются только при очном осмотре. Необходимо минимальное обследование "до" - клиника крови, сахар крови, общий холестерин, АСТ, АЛТ.