Nin-ka Эксперт
8 подписчиков
+ Медик
Спросить
Вопрос на форуме эксперта
Lena727 спросилa 15 января 2019 г.
Лично я очень мало пью просто воды, больше пью морсов, молока. Это полезно?
Можно ли пить мало воды, а побольше других продуктов - молока, кефира, морсов?
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Жидкости рекомендуется потреблять 2,5-3 литра в день.
Некоторые специалисты настаивают, что это должна быт именно вода.
Соки и молоко - вещь, несомненно, полезная. Но нашему организму, чтобы добыть из них необходимую ему воду, приходится затрачивать определенные усилия.
На мой взгляд, если Вы не любите пить много воды, то хотя бы комбинируйте ее с морсами.
Только не увлекайтесь излишне сладким питьем - не стОит перегружать поджелудочную железу. )
Жидкости рекомендуется потреблять 2,5-3 литра в день.
Некоторые специалисты настаивают, что это должна быт именно вода.
Соки и молоко - вещь, несомненно, полезная. Но нашему организму, чтобы добыть из них необходимую ему воду, приходится затрачивать определенные усилия.
На мой взгляд, если Вы не любите пить много воды, то хотя бы комбинируйте ее с морсами.
Только не увлекайтесь излишне сладким питьем - не стОит перегружать поджелудочную железу. )
Оцените качество ответа:
Добавить комментарий к ответу