Ну а вы сами можете посмотреть на свою страницу? Адрес ее вам доступен? Вы же можете ее посмотреть сами со стороны, а не с аккаунта подруги. Изменить главные настройки (е-мейл и телефон) можно, только имея этот самый телефон, потому что без подтверждающей СМС это сделать нереально. Восстановить страницу ВКонтакте даже после удаления можно в течение нескольких месяцев.