Первое, что нужно понять, - ваша боязнь людей пришла к вам из прошлого негативного опыта. И здесь не важно из какого прошлого: этой жизни или из предыдущих. Важно, что на текущий момент страх мешает вам полноценно жить, а значит с ним надо справиться. Это минимальная задача для вашего Личностного развития.

Что такое страх боязни людей? Если посмотреть в корень этого страха, то можно увидеть, что это боязнь утраты собственной жизни от людей.

*Второе, что нужно осознать, - это то, что страх грозен на вид, но по сути он - мыльный пузырь. Стоит только посмотреть прямо в него, как он исчезает. Но для этого нужно набраться смелости. *( уже прозвучало)

Некоторым людям, достаточно понять принцип работы страха, как они тут же избавляются от него. Но некоторым приходится потрудиться, и здесь просто нельзя сдаваться, нельзя опускать руки. Каждый день нужно совершать всего один маленький шажок по пути к цели. И однажды очередной - один шажок - приведет к победе.

Любые страхи, в том числе и ваш страх людей, можно отслеживать и блокировать на стадии запуска механизма паники. Для этого требуется приучать себя переключать внимание со страха на что-то иное. Чтобы научиться этому, нужно тренировать свое внимание. Внимание в таких случаях тренируется с помощью медитативных практик. Например, слушание своего дыхания, подсчет своих шагов при ходьбе, и так далее. Вы должны постоянно делать медитации на успокоение сознания. Учиться видеть при необходимости окружающие события как посторонний зритель, а не как активный участник.

Если вы хотите быстрее избавиться от своего страха, вы можете сделать более кардинальную вещь: в медитации смоделировать ситуацию, где вы находитесь в самой гуще людей, и пронаблюдать всё, что с вами там произойдет, от начала и до конца. И понять, что вы ещё здесь и с вами ничего не случилось. Эту медитацию лучше всего делать со знающим этичным (!) специалистом, который сумеет помочь в критической ситуации, если таковая произойдет.

Можно еще выучить аффирмацию и повторять её при необходимости. Например, такую: «Я не должен бояться. Страх убивает разум. Страх — это малая смерть, что ведет к полному забвению. Мой страх я встречу лицом к лицу. Пусть он пройдет надо мной и во мне. А когда он пройдет, внутренним оком я разгляжу его след. Там, где прошел страх, будет пусто. Там только я останусь.» Отрывок из книги: Герберт, Фрэнк. «Дюна.» Полярис, 1965.

Все страхи, кроме врождённых (боязни громких звуков и падения), являются играми нашего ума. Контроль ума - причина и следствие решения ваших проблем.