+ Сыроед
+ Инструктор по фитнесу
+ Диетолог
arev Эксперт
13008
510 подписчиков
Скрыть анкету
 
Имя Айрин
Пол Женский
Город проживания Пряник-Сити
Место учебы Альма-матер
Место работы Красивое
Увлечения Спорт! Спорт! Спорт!
О себе Практикующий сыроед, любительница активного образа жизни. С большим удовольствием дам рекомендации по правильному питанию и выбору эффективных упражнений для сброса веса. В свободное время читаю книги, люблю кошек.
События
arev прокомментировалa вопрос «Вы любитель кошек? » на личном форуме m9y4elo:
«Что-то я не вижу связи между кредитом и кошкой )) »
arev ответилa на вопрос Victoriya «Как набрать вес правильно?»:
«Здравствуйте. С чего вы решили, что белковые коктейли вредные? Они содержат, протеин (белок), в нем...»
arev опубликовалa новую статью «Постное меню: 3 рецепта вкусных и сытных супов».
Постное меню: 3 рецепта вкусных и сытных супов
В рецептах постных супов отсутствует мясо, а если речь идет о Великом посте, то и прочие продукты животного происхождения. Однако это не делает их невкусными. В основе таких супов лежит наваристый овощной бульон. Они хорошо усваиваются, легко перевариваются и достаточно быстро готовятся. Их можно готовить не только во время поста: такие супы подойдут для лечебного питания, разгрузочной диеты и просто для разнообразия рациона.
arev прокомментировалa статью «Как часто тренировать мышцы пресса»:
«Каждой второй женщине такая тренированность зачем-то нужна. Сколько народу делают скручивания на тренажере для гиперэкстензии! )) Есть много и любительниц наклонов, еще и гантели при этом в руки возьмут. »
arev прокомментировалa статью «Как часто тренировать мышцы пресса»:
«Я сделала такой вывод на основе практики. Если забивать пресс на каждом занятии, талия не будет выраженной. А многие женщины именно этого и хотят, им мало иметь просто плоский, но...»
arev прокомментировалa статью «Как часто тренировать мышцы пресса»:
«У вас информация в статье касательно женщин или мужчин? Это нужно обязательно пояснять. А то прочитает какая-нибудь женщина , что "мышцы пресса сложно перетренировать" и начнет нагружать пресс каждую тренировку....»