Вам понадобится
  • - выполнение лечебной физкультуры;
  • - пиявки;
  • - водка, мед, редька, соль.
Инструкция
1
Диагностика заболевания осуществляется путем рентгенографии позвоночника в боковой и передней проекциях. Наиболее информативный метод – магнитно-резонансная томография. Также необходимо исследование клинических симптомов.
2
Лечение заболевания возможно только после установления причины, вызвавшей его. Наиболее часто применяется комплексное лечение, которое включает прием обезболивающих препаратов – в острой фазе заболевания, вытяжение позвоночника, специальный массаж и лечебная гимнастика – в стадии ремиссии. К щадящим методам лечения также относится рефлексотерапия, мануальное воздействие, физиотерапия, диета, направленная на снижение веса и выведение солей.
3
Кроме обезболивающих препаратов типа «Баралгина» и «Кеторола» применяют нестероидные противовоспалительные средства («Диклофенак», «Кетонал», «Мовалис»), местно раздражающие мази «Финалгон», «Капсикам», перцовый пластырь. Возможно применение эпидуральной блокады анестетиками.
4
В лечебном учреждении используется ряд специальных тренажеров для вытяжения и разработки подвижности позвоночника, укрепления глубоких мышц спины.
5
Простейшую растяжку позвоночника выполняйте в домашних условиях. Лягте на спину, пятки и бедра прижмите к полу, руки вытяните за голову насколько возможно. Ноги вытяните на полную длину, ступни под прямым углом, носки потяните на себя. Осторожно потяните пятку правой ноги вперед, а руки - в противоположную сторону за голову. Когда пятка зафиксируется на максимальном удалении, проделайте то же самое с левой ногой. Повторяйте упражнение по 10 раз каждой ногой.
6
Также выполняйте упражнение «злая кошечка – добрая кошечка», и упражнение «коленно-локтевая поза». Встаньте на четвереньки, спина параллельно полу. Опираясь на ладони и локти, максимально тяните, отталкивайте корпус тела назад. Старайтесь достичь чувства напряжения в пояснично-крестцовой области. Спину держите прямой.
7
В период обострения заболевания носите специальный корсет, поддерживающий мышцы. Но не следует забывать, что лучший корсет – это тот, что дан природой. Укрепляйте свой собственный мышечный корсет путем регулярной физической нагрузки.
8
Используйте средства народной медицины. Приготовьте смесь из четверти стакана водки, полстакана меда, ¾ стакана натертой на мелкой терке черной редьки, 20 граммов соли. Смесь тщательно размешайте. Используйте для растирания болевых участков. Также принимайте внутрь по чайной ложке два раза в день до еды при обострениях.
9
Болевой синдром хорошо снимается пиявками.