Как забыть прежнюю любовь

Вы расстались, но ваши – только ваши – чувства не гаснут? Возможно, вы надеетесь вернуть отношения? Это не очень приятная ситуация, потому что вы постоянно находитесь в подавленном настроении, не можете адекватно размышлять и, надо уже это признать, обдумываете то, о чем давно пора перестать беспокоиться.

Инструкция

1. Признайте свою проблему. Нет ничего плохого или странного в том, что вы скучаете по прежним отношениям. Когда люди перестают общаться с человеком, не важно, возлюбленным, другом или коллегой, то какое-то время испытывают недостаток в этом общении. Разрешите себе грустить, и это будет первым шагом на пути к выздоровлению.
2. Поговорите с кем-нибудь. Признав свое горе, и разделив его с друзьями, вы почувствуете, что понемногу освобождаетесь.
3. Упорядочьте отношения с прежней любовью. Связывает ли вас что-нибудь? Постарайтесь минимизировать общение, а для этого необходимо завершить все дела. Есть ли у вас финансовые или имущественные споры? Начните заниматься ими прямо сейчас. Если у вас общие дети – решите вопросы, связанные со временем ребенка, оплатой его нужд, проведением выходных. Лучше запишите все договоренности на бумагу и оформите в виде договора, не обязательно официально заверенного. После этого старайтесь общаться только в рамках договоренностей, по крайней мере, пока чувства не угаснут.
4. Ведите активный образ жизни. Когда вам плохо, не нужно сидеть дома, погружаясь в воспоминания и сожаления. Развлекайтесь, проводите время с друзьями, потратьте немного денег, а потом углубитесь в дела, чтобы заработать еще. Занятия спортом тоже хорошо помогают снять стресс и забыть о проблемах, а если не любите спортзал – сходите в боулинг или покатайтесь на роликах.
5. Найдите себе новые занятия. Вспомните, чем вы давно хотели заняться, но не начинали, потому что были заняты отношениями. Заведите новое хобби, начните изучать иностранный язык или научитесь играть в теннис. Новые традиции помогут сделать вашу жизнь более осмысленной и важной. Если каждый четверг вы ходите в баню, по пятницам ужинаете с подругами, во вторник обедаете с мамой, а по выходным занимаетесь в спортклубе – у вас просто не остается времени на грустные размышления.
6. Балуйте себя. Позволяйте себе косметические процедуры, покупки, вкусную еду. Вспомните о том, что вы личность с массой положительных качеств, запишите их все на листок бумаги и похвалите себя.