Инструкция
1
Проведите анализ. Прежде чем вам что-то менять в себе и своей жизни, нужно понять, что же именно происходит не так. Возможно, вы просто жили в последнее время в напряженном графике и выбились из сил. Тогда качественного отдыха будет достаточно. Но если же вас давно гнетет определенный фрагмент вашей жизни, то нужно предпринимать решительные действия. Поэтому определитесь с направлением ваших усилий – задайте им верную траекторию.
2
Измените отношение. Для того чтобы достичь успешного результата, нужно объективно смотреть на обстоятельства. Вместо того чтобы сокрушаться как все плохо, четко сформулируйте, как можно улучшить происходящее. Что же касается изменений внутренних, то необходимо понимать, что сразу все хорошо не будет. Поэтому после первого провала не стоит опускать руки, а нужно подниматься и идти дальше.
3
Найдите советчика. Им может быть честный и верный друг, который знает вас не один год и который с готовностью поддержит ваше стремление менять себя и жизнь. Хотя определенную помощь, а вернее направленность мысли, может дать и психолог – он поможет взглянуть на ситуацию здравым умом.
4
Развивайтесь как личность. Для этого необходимо определить, каких личностных качеств вам не хватает, и постараться выработать их. К самым практичным и необходимым можно отнести уверенность в себе и своих силах, целеустремленность, оптимизм, решительность, дисциплину и терпение. Имея их, вы сможете вносить необходимые коррективы в свою жизнь.
5
Сосредоточьтесь на процессе. Если позволять себе часто отвлекаться на ненужное, то можно легко отдалиться от намеченной цели. Поэтому контролируйте свои достижения и убеждайтесь в том, что следуете по намеченному пути и постепенно меняете жизнь.
6
Живите в отрезке сегодняшнего времени. Иногда полезно обдумать свое прошлое, но лишь для того, чтобы напомнить чему оно научило, и какой опыт помогло приобрести. Что касается будущего, то его нужно планировать. Но вместо того, чтобы предаваться мечтаниям, разумно ставить конкретные промежуточные цели и идти к ним. Тогда через время сможете оценить, каких изменений вы достигли в себе и своей жизни.