Ситуации, когда запрещается выходить на прогулку с ребенком во время простуды

Стараясь понять, можно ли прогуляться на улице с ребенком, болеющим простудой (ОРВИ/ОРЗ), надо обратить внимание на два момента:

  1. климатические условия;
  2. состояние малыша.

Не рекомендуется совершать прогулки на свежем воздухе при простуде, если на улице очень ветрено, есть какие-либо осадки (дождь, снег, морось). При сильной жаре – выше +25 градусов – и при морозе – температура воздуха ниже -8 лучше из дома с малышом не выходить. Подобные климатические условия могут навредить больному детскому организму. Во время простуды жара и солнце очень тяжело переносятся даже взрослыми людьми. Мороз же может спровоцировать сильное переохлаждение, что недопустимо в период простуды.

Когда ОРВИ/ОРЗ находится на начальной стадии и сопровождается многочисленными симптомами, среди которых есть повышенная температура тела у ребенка, то от прогулки – даже очень непродолжительной – стоит воздержаться. Состояние общего недомогания, вялость, сонливость, упадок сил, головная боль – при таких проявлениях лучше подержать ребенка дома, обеспечить ему тепло и покой. Однако даже при наличии температуры у малыша надо не забывать проветривать помещения в квартире, но следить, чтоб ребенок не находился на сквозняке. Поток свежего воздуха ускорит выздоровление, избавит от скопившихся в комнате микробов. К тому же в проветренном помещении легче дышать, духота же может усугубить самочувствие, вызвать еще большую слабость и острую головную боль.

Гулять на улице с ребенком во время простуды не следует, если малыш жалуется на какие-либо неприятные ощущения в животе. Боль, понос, тошнота и рвота – эти симптомы становятся прямыми запретами для выхода на улицу. Еще один запрет – чересчур сильный, «лающий» кашель.

Осторожно нужно выходить на прогулку, если ребенок вынужден принимать какие-либо сильнодействующие препараты против ОРВИ/ОРЗ. Они могут вызывать разные побочные эффекты.

Польза прогулки на свежем воздухе при простуде

Когда острый этап заболевания пройден, малыш чувствует себя более-менее нормально, а климатические условия выглядят стабильными, можно попробовать выйти прогуляться.

Свежий воздух ускоряет процесс выздоровления при простуде. Во время неспешной прогулки организм ребенка насыщается кислородом, при этом разжижается мокрота, что приводит к более легкому откашливанию, избавляет от заложенности носа при простуде. Дополнительно на воздухе может перестать болеть голова и в целом общее самочувствие больного ребенка способно улучшиться. Если у ребенка с простудой на улице обострился кашель или сильно потек нос, это не является поводом для паники. Однако в тех случаях, когда не поправившийся до конца ребенок становится очень вялым, жалуется на усталость и недомогание, надо побыстрее отправиться домой.

Важные рекомендации

  1. Если ребенок пересидел какое-то количество времени дома, отправляться сразу на улицу погулять не стоит. Лучше начать с выхода на балкон. Так ребенок сможет безопасно подышать свежим воздухом, а родители смогут в спокойной обстановке проследить за самочувствием своего чада.
  2. Продолжительность прогулок во время простуды не должна превышать получаса. При этом надо отказаться от активных игр, посещения каких-либо развлекательных мест и мероприятий. Рекомендуется неторопливо походить с ребенком в парке или посидеть на лавочке.
  3. При простуде гулять с ребенком можно до 4-5 раз в сутки, если позволяют силы и климатические условия.
  4. Выходя на улицу, надо оставить в квартире окна открытым, чтоб помещения хорошенько проветрились.
  5. Не стоит очень сильно утеплять малыша, отправляясь на улицу. Перегрев так же опасен при ОРВИ/ОРЗ, как и переохлаждение. В слишком теплой одежде ребенок может быстро вспотеть, что приведет к повторной симптоматике простуды. Потому одеваться на прогулку надо, исходя из погодных условий, без фанатизма.
  6. Находясь на улице, надо время от времени проверять температуру носа, лба и рук ребенка. Лоб не должен быть слишком горячим. Руки и нос должны всегда оставаться теплыми. При любых изменениях лучше отправиться домой. Поводом для возвращения в квартиру служит и повышенная потливость ребенка.
  7. Гулять при простуде с ребенком лучше недалеко от дома. При этом рекомендуется избегать общественного транспорта и мест с большим скоплением людей. Важно также оградить больного ребенка от контакта со сверстниками, чтоб не распространять заразу среди детей.
  8. При любых сомнениях по части самочувствия и процесса выздоровления надо обратиться за консультацией к педиатру.
  9. Перед выходом на улицу не рекомендуется давать малышу никакие лекарства, не стоит проводить какие-либо серьезные лечебные процедуры. Однако надо, чтоб ребенок хорошо высморкал нос и откашлялся.
  10. Вернувшись с прогулки домой, обязательно надо хорошо умыться, вымыть руки, прочистить нос, пополоскать горло.