Инструкция
1
Прежде чем начинать лечение, посоветуйтесь с лечащим врачом о предпочтительных методах восстановления микрофлоры. В принципе, особых противопоказаний быть не должно, так как полезные бактерии не наносят вред здоровью, если их принимать в разумных пределах.
2
Купите препараты, содержащие бифидо- и лактобактерии. Например, «Аципол», «Линекс», «Бифидумбактерин» или что-то с аналогичным составом. Внимательно изучите аннотацию по применению. Некоторые виды препаратов нужно употреблять до приема пищи, другие после. Если все сделать наоборот, то количество усвоенных в кишечнике бактерий значительно сократится.
3
Делайте микроклизмы с использованием раствора бифидо- и лактобактерий. Препарат должен быть в виде порошка («Бифидумбактерин»). В 7 мл кипяченой воды растворите пакетик средства. Введите раствор в прямую кишку с помощью обычного или специального шприца. Полежите, чтобы лекарство усвоилось, в противном случае могут возникнуть позывы в туалет.
4
Ешьте как можно больше молочных продуктов, желательно, чтобы они были свежие. Постепенно микрофлора кишечника восстановится, пройдет тяжесть и вздутие живота. Если улучшений не наблюдается, не отчаивайтесь - на это может потребоваться большой промежуток времени. Продолжайте прием препаратов, а для улучшения их усвояемости не употребляйте алкогольные напитки и вредные продукты.
5
Если у вас дисбактериоз не только кишечника, но и влагалища, решайте обе проблемы сразу. Вводите специальные свечи с содержанием полезных бактерий 2 раза в день. Вместо них подойдут и тампоны, пропитанные раствором, приготовленным из бифидобактерий. Тампон делайте из стерильного бинта и вводите на ночь во влагалище. Некоторым женщинам помогают тампоны, пропитанные кефиром. В любом случае, лучше проконсультироваться с гинекологом.