Инструкция
1
Старайтесь всегда хорошо выглядеть. Регулярно посещайте парикмахера и салон красоты. Гуляйте с подругами по магазинам, балуйте себя новыми модными предметами одежды. Помните, что это не излишества, а способ справиться с депрессией. Это очень важная часть терапии, которая поможет вам восстановить чувство собственного достоинства. Теперь вы свободная женщина, поэтому не бойтесь экспериментировать. Внешний вид меняет внутреннее самоощущение. Постарайтесь выбирать вещи, которые раньше не надевали.
2
Заполняйте свободное время не только делами, но и приятными для себя вещами, которые помогут вам переключить внимание на другие события. Начните заниматься тем, что вы действительно любите. Живите так, как вам этого хочется, ориентируясь на собственные потребности и желания. Вернитесь к своему хобби, ходите с друзьями в кино и театры. Будьте интересны себе и интересуйтесь жизнью.
3
Съездите туда, где вы любите отдыхать или где хотели бы побывать: море, горы или в деревню к родственникам. Возьмите с собой кого-нибудь для компании. Лучше, чтобы это были люди, которых вы действительно хотите видеть рядом. Хорошенько отдохните. Гуляйте, развлекайтесь, флиртуйте, сделайте то, на что бы не решились раньше. Танцуйте в танцевальном автомате, прыгните с тарзанки или с парашютом и просто радуйтесь жизни.
4
Не опускайте руки и не давайте себе попасть в замкнутый круг. Прогоняйте прочь все негативные мысли и злобу. Не вините себя ни в чем. Получилось так, как получилось. Мечтайте только о хорошем и будьте уверены в том, что именно так и будет. Помните, что жизнь после развода не закончилась, а наоборот - только начинается.
5
Не бойтесь заводить новые отношения. Поверьте в то, что вы достойны счастья. Если ваш бывший муж оказался предателем, это не означает, что данное качество является обязательным для каждого мужчины. Не стоит закрываться от чувств надолго.
