Депрессия - это совокупность признаков, которые наблюдаются у человека два и более месяцев. Если сегодня у вас болит голова, хочется спать и нет настроения, можно все объяснить погодными условиями, недосыпом и ПМС. Но если такое состояние наблюдается ежедневно на протяжении длительного времени, необходимо обратиться к специалисту. К самым распространенным признакам депрессии относятся: плохое настроение; бессонница; отсутствие сил вести привычный образ жизни; апатия к происходящему; отсутствие аппетита и потеря веса; боли непонятного происхождения.

Самое опасное, когда человек относит это состояние к банальной усталости. Людям сложно признаться, что их состояние требует врачебного вмешательства и контроля. А врачей посетить придется. И в первую очередь записаться на прием к врачу-эндокринологу, чтобы исключить заболевания щитовидной железы, дающие похожие симптомы.

Если эндокринолог по результатам анализов заболевания не выявил, необходимо отправиться на прием к врачу-психотерапевту. Вот тут-то у многих и начинается ступор и отрицание: «Я же не псих». Но врач-психиатр работает с большим спектром заболеваний, а не только с чисто психиатрическими диагнозами. И при постановке диагноза «депрессия» врач-психотерапевт в том числе назначает и медикаментозное лечение.

Для экспресс-диагностики депрессивных состояний можно использовать тестирование по шкале Бека. Это самый доступный метод первичного определения своего состояния. Пройти тест можно онлайн на специализированных интернет-ресурсах.