В начале ссоры нужно постараться не отвечать гневом на гнев – необходимо сдержаться и взять небольшую паузу. Набрать воздуха, медленно выдохнуть. Вспомнить, что этот человек рядом со мной – моя жена, я связал с ней жизнь, я её люблю и, скорее всего, спорный вопрос не стоит того, чтобы конфликтовать.
Эта пауза - очень важный момент, она позволит вам не войти в ссору и начать контролировать ситуацию. Нужно успокоиться и свести на минимум свою первую негативную реакцию.
Далее нужно чётко себе сказать, что я мужчина и я сильнее, чем женщина. Я способен быть мудрым, я хозяин положения, я контролирую ситуацию.
На этом этапе важно продолжать сдерживаться от вступления в ссору, не давая себя втянуть в неё. Для этого можно, например, улыбнуться – это может смягчить обстановку, но это можно делать, только если это уместно, здесь важен контекст ситуации; также, как универсальный рецепт, стоит применять простое молчание – нужно молча выслушать свою жену, невербально подтверждая, что вы внимательно слушаете.
Далее, когда у женщины прошёл пик эмоционального напряжения, нужно найти способ уступить жене, проявив это так – нужно согласиться с ней. Вы можете быть принципиально всё ещё против, но важно согласиться с наличием её мнения, подтвердить, что вы понимаете её, готовы слушать, уважаете её мнение.
В этой уступке мы показываем, что мы сильные. Мы не отвергаем её мнение, мы не уходим в конфликт. Мы готовы обсуждать. Далее нужно перейти к спокойному обсуждению проблемы.
Сдержанность, спокойствие, предложение обсудить проблему, уступив в споре, максимальная доброжелательность – всё это должно дать результат.
