Инструкция
1
Сходите в больницу и сдайте кровь на уровень тестостерона. Возможно, что у вас все в порядке, а вы переживаете раньше времени. Как только будут готовы анализы, врач, в случае необходимости, назначит вам лекарственные препараты. Повышают уровень тестостерона анаболические стероиды. Выпускаются они как в виде инъекций, так и пластырей или таблеток – на ваш выбор. Схему приема и длительность лечения вам подробно объяснит врач, вам останется только придерживаться общих рекомендаций.
2
Чтобы ускорить выработку тестостерона организмом, употребляйте много белковой пищи. Конечно, есть без меры не нужно – поправитесь, а это нанесет еще больший вред вашему здоровью. Включите в свой ежедневный рацион мясо (говядину), морскую рыбу и морепродукты, яйца, молоко, бобовые культуры. Постепенно уровень тестостерона нормализуется, правда, для этого потребуется достаточно много времени.
3
Приобретите цинкосодержащий препарат. Это могут быть обычные витамины с высоким содержанием цинка и магния или специальное средство. Принимайте минеральный препарат, следуя указаниям производителя. Стоит отметить, что цинк и магний повышают уровень тестостерона буквально за 10-20 дней, поэтому способны заменить средства, содержащие анаболические стероиды.
4
Регулярная половая жизнь – залог здоровья как мужчин, так и женщин. Во время полового акта происходит естественная выработка тестостерона. Но это скорее профилактика гормонального расстройства, нежели его лечение.
5
Занимайтесь спортом. Во время физических нагрузок в организме мужчин начинает вырабатываться гормон. Если вы не можете посещать спортивный зал, то совершайте хотя бы утренние пробежки по 10-15 минут.
6
После лечения сдайте повторный анализ крови на гормоны. Если уровень тестостерона не достиг нужной отметки, продолжайте лечение, проконсультировавшись со своим лечащим врачом.