Возьмите отпуск
Самое логичное - взять отпуск и заниматься только отдыхом. Никаких рабочих звонков, сообщений или электронных писем. Пара недель без привычной суматохи вполне могут привести человека в чувство.
Составьте список рабочих дел, которые вас радуют
Вы же не просто так выбрали эту работу, есть же в ней позитивные аспекты. Запишите их.
Создайте список рабочих дел, которые вас не радуют
Помимо хороших аспектов, есть и те, которые прямо выводят вас из себя. Запишите только те дела, которые вы ненавидите; не записывайте, к каким делам вы равнодушны.
Посвятите время только тем делам, которые вас радуют
Неделю или две остальные задачи вполне могут подождать. В конце концов, вы всегда можете сказать начальству, что сейчас работаете над наиболее важной частью.
Откажитесь от лишней нагрузки
Идите к начальству и скажите, что то и это дела мешают вам хорошо делать вашу основную работу, и предложите, кому можно перепоручить это. Работодатель больше заинтересован в результате, и если у вас недостаточно сил для всех задач, результат будет тот же.
Тратьте меньше времени на работу, которая вас не радует
Вы вполне можете это сделать, если будете заниматься такими делами в течение фиксированного времени. Решить противные дела с наскока гораздо легче, чем мусолить их и портить себе этим жизнь.
Попросите о смене отдела
Если вы работаете в большой компании и показали себя как хорошего сотрудника, попросите перевести вас в другой отдел, где вы не будете чувствовать себя дискомфортно.
Увольтесь
Если все действительно ну очень плохо и терпеть такую жизнь стало невозможно, увольняйтесь. Ну и что, что место хорошее, психологический комфорт дороже. К тому же, скорее всего, вскоре вы найдете место, которое окажется лучше прежнего. Никакая работа не стоит того, чтобы впасть из-за нее у депрессию и перестать радоваться жизни.
