Инструкция
1
Книга Гретхен Рубин «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» рассказывает о том, как каждый может улучшить свою жизнь. Автор методично продвигается от одной сферы к жизни человека к другой и поясняет, что может приблизить к гармоничному состоянию. В своей книге Гретхен много внимания уделяет самоощущениям. Важно, говорит Рубин, понять, что делает счастливым именно вас, а не гнаться за атрибутами благополучия других. Только в этом случае можно быть полностью удовлетворенным жизнью.
2
Автор книги считает, что человек должен стремиться к получению удовольствия от каждого прожитого дня. Для этого важно освободиться от рутины, которая вгоняет вас в депрессию, и выделить время для любимых занятий. Гретхен имеет семью, работу, обязательства, но она смогла найти ресурсы и заняться и собой тоже. Поэтому справедливо считает, что большая семья и высокая загруженность не является помехой для самосовершенствования.
3
Гретхен выделила несколько заповедей, в соответствии с которыми стала жить. Среди них - пожелание оставаться собой в любых ситуациях, выкладываться в каждом деле на 100%, научиться получать удовольствие от процесса. Хотя автор и заграничный, в ее идеях есть много тех, которые подойдут для российского менталитета. Стремление людей все успеть, суетливость и желание скорее разделаться с одним заданием, чтобы приняться за второе или перейти к отдыху, мешает не только стать настоящим профессионалом, но и получать удовольствие от работы.
4
Рубин рекомендует уделять внимание всем жизненных аспектам. Нужно подуматься, как изменить к лучшему ситуацию в семье, на работе, в области хобби, атмосферу дома и отношения с друзьями. Автор приводит конкретные примеры, что помогло ей в той или иной области. Это настолько простые действия, что даже удивительно, как они помогают достичь счастья. Еще один важный урок от Гретхен - не откладывать в долгий ящик то, что вы задумали сделать. Она собственным примером вдохновляет на сбычу мечт. Рубин доказывает, что возможно очень многое. Главное - не бояться и не лениться. Прочитайте ее книгу и почерпните для себя еще больше полезных знаний.