Лимон
Лимон богат витаминами и антиоксидантами. Для процесса детоксикации, организм нуждается в глутатионе, соединении, состоящее из витамина С. Этот фрукт чрезвычайно полезен для печени и пищеварительной системы.
Все, что нужно делать, это пить стакан лимонного сока каждый день.
Авокадо
Авокадо является идеальным средством, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, благодаря наличию глутатиона, который также имеет способность ингибировать как минимум 30 различных канцерогенов. В то же время, авокадо обладает большим количеством витамина К и клетчатки, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами.
Свекла
Свекла содержит бетаин, пектин, магний, кальций, железо и другие питательные вещества, которые являются мощными детоксикантами. Поэтому, овощ является эффективным средством для удаления токсин из важных органов, особенно печени и пищеварительного тракта. К тому же, восстанавливает уровень рН крови.
Добавьте свеклу в свой ежедневный рацион в виде салата или сока.
Имбирь
Эта трава регулирует деятельность кишечника, улучшая движение пищи. В результате, имбирь позволяет эффективно избавиться от токсинов и шлаков из органов.
Чеснок
Чеснок считается прекрасным средством для очищения организма. Тяжелые металлы и токсины, содержащиеся в пище, проникают и накапливаются внутри организма, подавляя функции крови и органов. В этом случае, потребляя чеснок можно уничтожить эти вредные химические вещества. В то же время, он борется с плохими бактериями и дрожжами, а также увеличивает производство глутатиона. Все это способствует вымыванию токсинов и отходов из организма.
Раздавите или измельчите 2-4 свежих зубчиков чеснока и потребляйте в сыром виде ежедневно. В качестве альтернативы – добавляйте в различные блюда.
