Инструкция
1
Косметические продукты, содержащие в своем составе различные синтетические отдушки, красители, кислоты и спирт могут дать коже раздражение. Поэтому, косметические средства, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами являются отличным выбором для чувствительной кожи.
2
Чрезвычайно важно защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Большинство солнцезащитных кремов имеют токсичные ингредиенты, которые негативно воздействуют на кожу. Целесообразно выбирать такие средства с диоксидом титана или оксидом цинка. Эти ингредиенты дают защиту коже без каких-либо побочных эффектов.
3
Зеленый чай эффективно защищает кожу от вредных свободных радикалов, а также ее омолаживают и успокаивают.
Если выпивать по 2 чашки в день, можно значительно уменьшить риск повреждения кожи солнцем и уменьшить эффект старения. Кроме того, рекомендуется делать выбор в пользу продуктов для ухода за кожей, которые содержат в своем составе зеленый чай.
4
Следует еженедельно отшелушивать кожу, тем самым устранять мертвые клетки и стимулировать процесс обновления кожи, улучшая ее текстуру. Эта процедура также снижает риск появления прыщей и угрей, а также способствует лучшему поглощению кожей увлажняющих средств и сывороток.

Приготовьте домашнюю маску для лица, смешав пюре из клубники, йогурт и немного овсянки. Нанесите на лицо и слегка помассируйте. После этого смойте прохладной водой и намажьте лицо легким увлажняющим кремом.

Но важно не перестараться с отшелушиванием. Проводите такую процедуру через каждые 11 дней.
5
Рекомендуется включать в свой ежедневный рацион пищу, богатую мононенасыщенными жирами, омега-3, белками, антиоксидантами, минералами и витаминами. Такая пища избавляет кожу от раздражения и сухости

Употребляйте больше продуктов с противовоспалительными свойствами, такие как авокадо, черника, вишня, сладкий картофель, имбирь, чеснок, куркума, грецкий орех, шпинат, оливковое масло и лосось.