Имеется несколько нетрудных для освоения способов отказа:
• Дать себе возможность осмыслить ситуацию. Прежде чем импульсивно с радостью согласиться, нужно сделать паузу и проанализировать, найдется ли действительно свободное время для осуществления просьбы и не противоречит ли она вашим желаниям, принципам и интересам. И только взвесив все за и против стоит отвечать.
• Контратака. Обязательно имеются личности, ничуть не стесняясь, злоупотребляющие безотказностью. В общении с такими личностями, при следующей попытке навязать выполнение тех или иных просьб, стоит начинать внедрять принцип лома. Как только становится понятным, что вот-вот начнутся просьбы, не позволяйте этому произойти. Можно начать рассказ вопрошающему о своих недовольствах жизнью, работой, погодой, какой-то ситуацией. Можно начать плакаться о катастрофическом недостатке времени, плохом самочувствии, нехватке денег. Одним словом, нужно засыпать собеседника жалобами на всевозможные жизненные проблемы. Всего несколько повторений подобных выпадов и манипулятор вряд ли скоро попытается снова заставить все работать по своему.
• Развитие здорового эгоизма. Что по сути может произойти в случае отказа посодействовать? Ведь не остановится земля и не потухнет солнце. Зачастую отказ может спровоцировать обиду, формирование негативного мнения и отсутствие уважение. Но при такой ситуации стоит задуматься всерьез, нужно ли в окружении иметь человека, который оценивает людей не за их личностные качества, а лишь за удобство в использовании в качестве прислуги. Важно научиться действовать, исходя из своих принципов и приоритетов.
Стоит запомнить, что человека, бросающего все свои дела и в ущерб своих интересов выполняющего чьи-то просьбы, абсолютно не ценят. Для таких людей это просто удобный человек. Обязательно нужно научиться отстаивать свои интересы и грамотно говорить нет дабы не обижать в первую очередь себя.
