Яблочный уксус обладает целым рядом полезных свойств. Благодаря содержащимся в нем в большом количестве минералам – натрию, кремнию, калию, меди, сере, фосфору, магнию, хлору, железу, витаминам А1, С, Е, В1, В6, В2, а также лимонной, щавелевой, молочной и яблочной кислоте, он является идеальным средством для похудения. Этот эффект достигается способностью данных веществ решать одну из важных задач в процессе снижения веса – расщеплять жиры и углеводы, уменьшать аппетит и чувство голода. Кроме этого, он прекрасно тонизирует организм, улучшает самочувствие, препятствует размножению в кишечнике болезнетворных бактерий, да и пищеварение при использовании яблочного уксуса происходит значительно быстрее.
Наибольшую пользу принесет использование для похудения уксуса собственного приготовления. Для него нужно порезать яблоки, можно протереть их на терке или мелко порубить, залить водой, добавить сахар и поставить в темное теплое место для брожения и выработки уксусной кислоты. Когда процесс завершится, перелейте уксус по бутылкам и применяйте по мере необходимости. Хранить готовый домашний уксус лучше всего в холодильнике или в погребе.
Теперь о том, как использовать яблочный уксус для похудения. Оказывается, очень легко. Достаточно просто включать в свой рацион за тридцать минут перед приемом пищи или после еды одну столовую ложку уксуса, разведенного в воде. Этим же способом похудения пользовалась и знаменитая Клеопатра, которая ела все, что хотела, и никогда не ограничивала себя в еде. При этом она никогда не жаловалась на лишний вес. Возможно, именно потому, что каждый прием еды завершала выпитым кубком разведенного в воде уксуса. Данный метод используется и сейчас всеми, кто хочет распрощаться с ненавистными килограммами.
Чтобы яблочный уксус начал сжигать лишний вес, разведите одну столовую ложку уксуса в одном стакане на 250 мл. При желании можно добавить в воду немного меда. Употреблять подкисленную воду нужно три-четыре раза в день после каждого приема пищи. Для поддержания организма в тонусе достаточно однократного применения разведенного яблочного уксуса в день. Но ждать мгновенного снижения веса не стоит. Те, кто уже испробовал на себе данный способ похудения, отмечают, что килограммы начинают уходить через полтора-два месяца уксусной диеты.
Чтобы не повредить зубную эмаль содержащимися в напитке для похудения кислотами, пейте средство через коктейльную трубочку. А затем полоскайте рот обыкновенной водой. Не пытайтесь ускорить процесс похудения большим количеством выпитого уксуса. Чтобы не навредить желудку, тщательно соблюдайте пропорции при его разведении. Более концентрированный яблочный напиток может только навредить организму.
Яблочный уксус часто применяется в домашней косметике для ухода за лицом и телом. А также хорошо помогает и в плане коррекции фигуры. Для этого натуральный уксус нужно втирать в проблемные места, живот, ягодицы, бедра и делать массаж. После нескольких недель применения таких натираний вы заметите, что ваша кожа стала нежной и упругой. Кстати, довольно часто после использования уксуса при массаже исчезают растяжки на коже.
Использовать яблочный уксус для похудения можно не всем. Например, он противопоказан людям с повышенной кислотностью желудка, с язвой желудка и другими заболеваниями ЖКТ.
Наибольшую пользу принесет использование для похудения уксуса собственного приготовления. Для него нужно порезать яблоки, можно протереть их на терке или мелко порубить, залить водой, добавить сахар и поставить в темное теплое место для брожения и выработки уксусной кислоты. Когда процесс завершится, перелейте уксус по бутылкам и применяйте по мере необходимости. Хранить готовый домашний уксус лучше всего в холодильнике или в погребе.
Теперь о том, как использовать яблочный уксус для похудения. Оказывается, очень легко. Достаточно просто включать в свой рацион за тридцать минут перед приемом пищи или после еды одну столовую ложку уксуса, разведенного в воде. Этим же способом похудения пользовалась и знаменитая Клеопатра, которая ела все, что хотела, и никогда не ограничивала себя в еде. При этом она никогда не жаловалась на лишний вес. Возможно, именно потому, что каждый прием еды завершала выпитым кубком разведенного в воде уксуса. Данный метод используется и сейчас всеми, кто хочет распрощаться с ненавистными килограммами.
Замечено, что после нескольких недель уксусной диеты притупляется тяга к сладкому, и заметно снижается аппетит.
Чтобы яблочный уксус начал сжигать лишний вес, разведите одну столовую ложку уксуса в одном стакане на 250 мл. При желании можно добавить в воду немного меда. Употреблять подкисленную воду нужно три-четыре раза в день после каждого приема пищи. Для поддержания организма в тонусе достаточно однократного применения разведенного яблочного уксуса в день. Но ждать мгновенного снижения веса не стоит. Те, кто уже испробовал на себе данный способ похудения, отмечают, что килограммы начинают уходить через полтора-два месяца уксусной диеты.
Чтобы не повредить зубную эмаль содержащимися в напитке для похудения кислотами, пейте средство через коктейльную трубочку. А затем полоскайте рот обыкновенной водой. Не пытайтесь ускорить процесс похудения большим количеством выпитого уксуса. Чтобы не навредить желудку, тщательно соблюдайте пропорции при его разведении. Более концентрированный яблочный напиток может только навредить организму.
Яблочный уксус часто применяется в домашней косметике для ухода за лицом и телом. А также хорошо помогает и в плане коррекции фигуры. Для этого натуральный уксус нужно втирать в проблемные места, живот, ягодицы, бедра и делать массаж. После нескольких недель применения таких натираний вы заметите, что ваша кожа стала нежной и упругой. Кстати, довольно часто после использования уксуса при массаже исчезают растяжки на коже.
Связанная статья
Яблочный уксус с медом для похудения: польза и рецепт приготовления
