Офуро – это не просто процесс омовения тела от грязи, это целый ритуал, в котором очищается и телесная оболочка и душа. Перед посещением бани необходимо принять душ. Затем можно усаживаться в первую бочку, где вода имеет температуру примерно 35оС. Обычно 10–15 минут бывает достаточно, чтобы прогреться.
Далее следует посещение бочки, наполненной водой с добавлением морской соли или эфирных масел. Температура повышается уже до 45оС. Растворенные в воде добавки проникают в организм через открытые после распаривания поры и оказывают оздоровительный, профилактический и омолаживающий эффект. В это время полезен будет массаж лица, шеи и плеч.
Третья бочка наполняется нагретыми опилками липы или кедра также с добавлением эфирных масел и лекарственных высушенных трав, которых может быть сорок видов. Опилки действуют на кожу как скраб, очищая ее от отмерших клеток, открывая доступ кислороду и активизируя процесс регенерации клеток. Опилки впитывают в себя всю негативную энергию человека, поэтому используются однократно. Взамен они отдают свежую и чистую энергию.
Горячие эфирные масла, травы и пары дерева проникают глубоко в кожу, устраняя имеющиеся воспалительные процессы. Кедровые опилки содержат антиоксиданты, помогающие поддерживать тонус, молодость кожи и здоровый цвет лица. Также они способны повышать иммунитет, оказывать профилактическое действие против гриппа, ОРВИ, сердечно-сосудистых заболеваний.
В четвертой бочке человека засыпают прогретой морской галькой, которая оказывает массажный эффект на все тело. Такая процедура помогает в лечении болезней позвоночника. Японцы считают, что камни положительно влияют на энергетику человека, очищая его душу.
Такой комплекс лечебных процедур делает человека бодрым, здоровым и помолодевшим. Причем это относится не только к телу, но и к душе. Уходит лишний вес, выводятся вредные вещества в виде шлаков и токсинов, улучшается настроение, силы восстанавливаются.
При посещении офуро организм человека посредством выделения большого количества пота обезвоживается. Поэтому после процедур необходимо восполнить недостаток жидкости, выпив зеленого чая и отдохнув, лежа на кушетке, в специальной комнате. Сейчас национальная японская баня офуро хорошо известна и любима не только в Японии, но и во многих европейских странах.
Противопоказаний к японской бане не так много. Не рекомендуется посещение офуро в период обострения любых хронических заболеваний; страдающим эпилепсией, туберкулезом; беременным женщинам, детям в возрасте до 3 лет. Людям же, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой ходить в такую баню можно, но нужно ограничить время нахождения в бочках и сухих ваннах.
Далее следует посещение бочки, наполненной водой с добавлением морской соли или эфирных масел. Температура повышается уже до 45оС. Растворенные в воде добавки проникают в организм через открытые после распаривания поры и оказывают оздоровительный, профилактический и омолаживающий эффект. В это время полезен будет массаж лица, шеи и плеч.
Третья бочка наполняется нагретыми опилками липы или кедра также с добавлением эфирных масел и лекарственных высушенных трав, которых может быть сорок видов. Опилки действуют на кожу как скраб, очищая ее от отмерших клеток, открывая доступ кислороду и активизируя процесс регенерации клеток. Опилки впитывают в себя всю негативную энергию человека, поэтому используются однократно. Взамен они отдают свежую и чистую энергию.
Древесная стружка обладает способностью воздействовать на расщепление жировых отложений, благодаря чему кожа выравнивается и теряется лишний вес.
Горячие эфирные масла, травы и пары дерева проникают глубоко в кожу, устраняя имеющиеся воспалительные процессы. Кедровые опилки содержат антиоксиданты, помогающие поддерживать тонус, молодость кожи и здоровый цвет лица. Также они способны повышать иммунитет, оказывать профилактическое действие против гриппа, ОРВИ, сердечно-сосудистых заболеваний.
В четвертой бочке человека засыпают прогретой морской галькой, которая оказывает массажный эффект на все тело. Такая процедура помогает в лечении болезней позвоночника. Японцы считают, что камни положительно влияют на энергетику человека, очищая его душу.
После посещения всех четырех бочек полезно будет промассировать тело жесткими варежками. Такой массаж удалит отмершие частицы кожи, усилит кровоснабжение тканей и органов.
Такой комплекс лечебных процедур делает человека бодрым, здоровым и помолодевшим. Причем это относится не только к телу, но и к душе. Уходит лишний вес, выводятся вредные вещества в виде шлаков и токсинов, улучшается настроение, силы восстанавливаются.
При посещении офуро организм человека посредством выделения большого количества пота обезвоживается. Поэтому после процедур необходимо восполнить недостаток жидкости, выпив зеленого чая и отдохнув, лежа на кушетке, в специальной комнате. Сейчас национальная японская баня офуро хорошо известна и любима не только в Японии, но и во многих европейских странах.
Противопоказаний к японской бане не так много. Не рекомендуется посещение офуро в период обострения любых хронических заболеваний; страдающим эпилепсией, туберкулезом; беременным женщинам, детям в возрасте до 3 лет. Людям же, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой ходить в такую баню можно, но нужно ограничить время нахождения в бочках и сухих ваннах.
