Согласно аюрведе, высыпания на нашем лице являются своеобразной путеводной картой, которая показывает, какие именно системы в нашем организме функционируют неправильно. Держа в голове карту акне, вы сможете быстро устранить причину воспалений и наладить работу вашего организма. Первым шагом в решении проблемы является коррекция рациона питания.
Область шеи, скул, подбородка
Прыщи в этой области свидетельствуют о дисбалансе гармонов. Чаще всего это случается в определенной фазе менструального цикла. Также акне на подбородке и по линии скул возникает из-за переизбытка дрожжевой микрофлоры в кишечнике. Обычно это происходит из-за злоупотребления мучным и сладким. Дерматологи советуют использовать средства, содержащие в своем составе салициловую кислоту и пироксид, а мастера аюрведы уверяют, что нужно уменьшить потребение в пищу тяжелых, сладких, крахмалистых, влажных и кремовых продуктов (вино, бананы, виноград, жареное, соя, белая мука, молочные продукты, сухофрукты, сахар).
Область щек
Чаще всего акне в это области лица возникает по вине ваших рук. Старайтесь не прикасаться к щекам. Также возьмите за правило использовать антибактерицидные салфетки для протирания экрана вашего телефона. Меняйте почаще наволочки и полотенца для лица, так как грязь, которая скапливается на них, может закупорить поры и вызвать образование прыщей. По аюрведе, щеки отражают состояние легочной системы, поэтому курение в том числе может быть причиной акне на щеках.
Область Т-зоны
Именно в Т-зоне сконцентрировано больше всего сальных желез. Высыпания здесь могут быть связаны не только со взрывом гормонов во время пубертатного периода, но также и с продолжительным стрессом. В аюрведе лоб часто ассоциируют с нервной и пищеварительной системами, так что скачки давления, ухудшение циркуляции крови и проблемы с кишечником также могут быть причиной акне. Для борьбы с высыпаниями специалисты аюрведы рекомендуют пить больше воды и есть меньше промышленно переработанных продуктов. Сократите потребление молочных жиров. Откажитесь от магазинной выпечки и сладостей. Занимайтесб спортом, практикуйте йогу и медитацию для снятия стресса. Прыщики на носу могут свидетельствовать о проблемах с давлением, так что откажитесь от кофе, алкоголя, мяса и острой пищи, а также увеличьте потребление омега-3 кислот, которых много в оливковом и льняном маслых, грецких орехах, авокадо.
