Как помочь, а не добить больного депрессией

Для больных депрессией очень важна помощь близких. И от того, как оказывается эта помощь, будут зависеть успехи в выздоровлении. Как помочь больному, а не усугубить состояние?

При депрессии человек воспринимает мир и себя очень болезненно. Человека с такой болезнью нельзя считать ленивым. Ухаживать за собой, за домом, радоваться больной просто не может. В дополнение ко всему этому активизируются негативные эмоции. Человек в себе видит только плохое и это плохое он видит через микроскоп. Поэтому неправильно подобранные слова родных могут ухудшить состояние.

Чего не стоит говорить

Никогда нельзя говорить следующее:

• «У некоторых проблемы серьезнее и они не впадают в депрессию». Сравнение с тем человеком, который успешно преодолевает трудности, только обостряет чувство никчемности больного.

• «Я тебя понимаю, у меня тоже когда-то была депрессия и я справился». Обычно человек, говорящий такие слова, под депрессией понимает обычное временное уныние. До конца такой собеседник не понимает, что это болезнь, а также ее механизмы действия.

• «Ты слишком погряз в своей болезни, отвлекись». Человек и так себя винит во всем. Такие слова просто могут добить до конца.

Как можно помочь

1. Заверяйте больного в том, что он нужен, ценен, что он обладает прекрасными качествами. Делать это нужно искренне.

2. Важно быть хорошим слушателем. Нельзя перебивать больного.

3. Больному депрессией очень трудно выйти из своего жилища, а движение и свежий воздух просто необходимы. Поэтому помогите собраться больному, погуляйте с ним.

4. Отведите к врачу.

5. Узнайте больше об этой болезни. Эти знания помогут оказывать больному практическую помощь и делать это с настоящим сочувствием.

6. Помогите человеку правильно питаться. Этой помощью может стать приготовление пищи, поход за продуктами.

Чтобы быть настоящим другом и опорой больному, нужно помнить, что депрессия - это болезнь, а не хандра или лень. Человек в депрессии во всем обвиняет себя, поэтому не надо его стыдить дополнительно.

Свою энергию нужно направить на практическую помощь и показать, что вы понимаете, что это болезнь, а не вина человека. Боритесь вместе с человеком и будьте хорошим слушателем. Нельзя человека в депрессии надолго оставлять одного. Помощь в том, чтобы вовремя обратиться к психотерапевту, может сыграть очень важную роль в выздоровлении человека.