Инструкция
1
Деятельность почек зависит от многих внутренних и внешних факторов. А именно от питания, питьевого режима, вредных привычек, сопутствующих заболеваний. Соответственно, их функцию легко нарушить и гораздо труднее восстановить.
2
Чтобы сохранить здоровье почек и их фильтрационную способность важно соблюдать питьевой режим. Обезвоживание является основной причиной нарушения их деятельности, поскольку создает дополнительную нагрузку. В состоянии дефицита воды, продукты обмена веществ, подлежащие выведению, выпадают в осадок, кристаллизуются и оседают в почках и со временем превращаются в камни.
3
Для нормальной работы почек необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров воды ежедневно, а в летнее время до 2,5-3 литров, поскольку много жидкости организм теряет с потом. Однако, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на почки, важно соблюдать питьевой режим. Большая часть суточного объема воды должна поступать в организм в первой половине дня и меньше всего – вечером.
4
Для сохранения почек следует правильно питаться – избегать употребления продуктов, способных раздражать ткань почек (соленое, маринованное, консервированное) и, наоборот, обогащать рацион полезной для них пищей. Поскольку почкам необходим цинк, калий, магний необходимо обеспечить их поступление не только с едой, но и в составе витаминно-минеральных комплексов. Чтобы получить эти вещества из пищи полезно есть овсяные хлопья, отруби, гречневую и пшенную каши, чеснок, грибы, шпинат, капусту, изюм, какао, фасоль и горох.
5
Для поддержания фильтрационной и выделительной способности почек их необходимо периодически очищать. Причем только после очищения кишечника и печени. Именно в такой последовательности двигается кровь и очищается от вредных примесей каждым из этих органов. Согласно биоритмам для очищения почек подходит вторая половина осени.
6
На состояние почек большое влияние оказывают различные заболевания. Например, атеросклероз, подходящих к почкам, сосудов может привести к нарушению их кровоснабжения и почечной недостаточности. Поэтому сохранение здоровья почек лежит в профилактике способствующих болезней.
7
Не менее пагубное влияние на почки оказывают мочеполовые инфекции. Поднимаясь по мочеточникам вверх, болезнетворные бактерии вызывают воспаление почечных лоханок и приводят к различным заболеваниям. Такое же действие на почки оказывает кокковая флора (стафилококк, стрептококк), которая активно размножается при кариесе, тонзиллите, синусите, ангине. Своевременное лечение этих заболеваний является профилактикой заболеваний почек.
8
При воспалении почек следует проводить полноценное и комплексное лечение, причем достаточно продолжительное – 1,5-2 года с момента прекращения каких-либо признаков болезни. На протяжении всего лечения положительное действие оказывает фитотерапия и диетотерапия.