Инструкция
1
Лечь в постель, застеленную чистым, свежим, отлично выглаженным постельным бельем. Именно это ощущение было признано самым приятным в мире по результатам опроса, в котором принимали участие более 2000 тысяч человек.
2
После дня, проведенного «на ногах» вернуться домой и наконец-то скинуть тесную неудобную обувь. И насладиться чувством неимоверного облегчения – удивительно, но именно эту «маленькую радость» по результатам опросов поставили на первое место в Китае (хотя и жители других стран также включают этот ощущение в топ самых приятных).
3
Вдохнуть терпкий запах свежескошенной травы. Этот запах входит в список самых приятных для человека запахов на земле. И, как утверждают исследователи из Австралии, этот аромат является отличным антидепрессантом и позволяет снять нервное напряжение.
4
Оргазм далеко не случайно является одним из самых приятных ощущений для человека – природа позаботилась о том, чтобы процесс размножения был для людей как можно притягательнее. И симфония чувств, переживаемая в пиковый момент любви, заставляет стремиться к ней снова и снова.
5
В предрассветный час искупаться голышом в море, озере или реке и почувствовать полное единение с природой, замершей в ожидании утра. Вода в этот час кажется особенно теплой и позволяет расслабиться сильнее, чем в любое другое время суток.
6
Поцеловать «грудничка» в щеку, ощутив прикосновение к очень нежной и гладкой детской коже и вдохнув ни с чем не сравнимый младенческий запах.
7
Сидя у кромки моря, закрыть глаза и вдохнуть соленый запах свежести, слушая при этом завораживающий шум волн, набегающих на берег.
8
Ощущать на лице лучи яркого летнего солнца – как будто прогретый воздух нежно касается кожи, поглаживая ее.
9
Гладить кота, урчащего на коленях. Кстати, диапазон частот, который издает кошка, «включившая внутренний моторчик», не только успокаивает и расслабляет человека, но и благотворно влияет на здоровье как животного, так и его хозяина.
10
После сильной грозы вдыхать непривычно свежий воздух, насыщенный озоном.
11
Впервые поцеловать человека, в которого влюблен – одно из самых волнующих мгновений в жизни, и воспоминания о нем обычно сохраняются надолго.
12
Окунуть разгоряченное тело в прохладную воду. Эти чувства одинаково приятны и тогда, когда речь идет о купании в знойный летний день; и тогда, когда распаренный в сауне человек с разбегу ныряет в бассейн. И даже контрастный душ способен вызвать прилив радостных эмоций.
13
Перебирать пальцами россыпь мелких гладких бусин, крутить в руках четки или пропускать между пальцами тонкую и гладкую металлическую цепочку – еще одно невероятно приятное тактильное ощущение.
14
Отогревать окоченевшие руки у открытого огня, чувствуя, как тепло волнами расходится по телу и глядя на языки пламени.
15
После долгого отсутствия вернуться в собственный дом – и почувствовать атмосферу «родных стен».