Самоанализ

Всегда найдутся люди, которым вы не нравитесь и которые будут осуждать ваши действия. Не стоит уподобляться флюгеру и пытаться угодить всем. Нужно сформулировать свои принципы и им следовать. Тогда в трудный момент вы сможете сказать: «Я поступил в соответствии со сво­ими принципами, я не изменил себе»! Именно так поступают психологически устойчивые люди.

Самовнушение

Вам предложили повышение или поставили сложную задачу, а вы не уверены, что справи­тесь? Оглянитесь вокруг и по­думайте, кто смог бы сделать это лучше? Обычно анализ помогает прийти к мысли, что лучше вас никто бы не спра­вился. Убедившись, что ваши деловые и профессиональные качества находятся на достой­ном уровне, вы ощутите при­лив сил и энергии. А занимаясь самовнушением регулярно, вы обязательно обретете психоло­гическую устойчивость.

Сыграйте устойчивость

Даже если вы внутренне очень бурно реагируете на критику, постарайтесь выразить внешне непоколебимую уверенность в себе и спокойствие. Со временем ваша показная психологическая устойчивость согласно закону физиологического выравнивания обязательно перейдет во вну­тренний план.