Так как мы привыкли постоянно находиться в обществе, то наряду с разговорной речью нам необходимо проявлять определенный ряд эмоций постоянно, чтобы окружающие понимали посыл той или иной нашей мысли и им проще было чувствовать наше настроение и намерения.
Так же и мы в свою очередь учимся распознавать эмоции окружающих, по их жестам, мимике, темпу речи. Проще всего с мимикой. По мимике можно уже судить о настроении или реакции человека, даже если он не сделал ни одного движения, не произнес ни единого слова. Особенно выдают в нас наши эмоции брови.
Полностью овладев контролем над своей мимикой, контролируя каждую мышцу своего тела, отточив координацию и овладев контролем над своими эмоциями, можно стать отличным актером. И отличным психологом тоже.
Контроль над своими эмоциями может положительно влиять на наше здоровье. В том плане, что обычно эмоции бывают двух видов, положительные и отрицательные или, проще говоря, негативные. Негативные эмоции способны нанести вред нашей психике и организму. Поэтому имеет смысл с ними бороться.
С помощью подчинения и правильному избавлению от негативных эмоций, мы можем помогать своему здоровью справляться с различными заболеваниями. С помощью эмоционального самоконтроля мы можем помогать себе более продуктивно справляться с проблемами и находить быстрые решения в разных жизненных ситуациях. Личностный эмоциональный самоконтроль может стать нашим надежным способом всегда находить выход из сложившейся ситуации.
