Совет 1: Основы тайского массажа

Сегодня, когда любой второй человек подвергается постоянным стрессам, будь то на работе, у себя дома или за его пределами, люди используют любой способ, чтобы расслабиться. Именно поэтому тайский массаж приобрел популярность.

Он многократно полезнее и эффективнее традиционных вариаций, так как в тайском массаже, кроме растираний и расслабляющих движений, клиенту нужно принимать какие-либо стойки из йоги, усиливающие эффект от такой процедуры. Тайский массаж позаимствовал много чего из древнекитайской медицины, являющейся старейшей на планете.

Массаж, совмещённый с йогой, предназначен улучшить духовную конъюнктуру человека для придания энергии нужного баланса. Имеется суждение, что все психофизические трудности возникают по причине дисбаланса в организме, если энергетические реки по каналам движутся неправильно.

Для исправления канала и направления энергии в нужное русло, массажисты пытаются воздействовать на особые точки человеческого тела.

 Одним интересным качеством тайского массажа является то, что тело, за исключением стоп, закрыто одеянием, а массажист не трогает интимные места. Реторсия воздействует на важнейшие точки, которые находятся на пальцах рук и ног человека.

 Протяжённость сеанса клиент определяет самостоятельно.

 За таким массажем наблюдать очень интересно, движения в нем плавные, чётко продуманные, неспешные, а прикосновения ритмичны.

 Начинается массаж с нижних конечностей, а завершается головой. Такой способ прекрасно расслабляет, а внутренняя энергия приходит в порядок. Заканчивается процедура массажированием лица, вследствие которого его выражение и внешний вид приобретают первозданный вид, совсем неиспорченный тяжкими переживаниями.

Совет 2: Как делать тайский массаж

Тайский массаж является одним из самых древних и эффективных методов тайской медицины. Он значительно отличается от того традиционного массажа, к которому привыкли европейцы. Приемы тайского массажа составляют сложную систему, в которую входят растягивания, надавливания, скручивания.

Система тайского массажа развивалась более тысячи лет, поэтому существуют различные мнения о том, как необходимо делать тайский массаж. Существуют как минимум два разных стиля, включающие различные приемы.





Делать тайский массаж правильнее не на столе, а на матах, предназначенных специально для этой процедуры. Пациент ложится на мат, и мастер начинает нажимать на нужные области. При этом он пользуется пальцами, ладонями, локтями, запястьями, а также коленями и ступнями.

Во время тайского массажа мастер уделяет особое внимание рукам, ногам, спине, а также области живота, которая отвечает на функционирование внутренних органов. Сеанс не проводится по определенному шаблону, а строится на пожеланиях и нуждах каждого клиента индивидуально.

Массажист во время процедуры воздействует на точки, в которых пересекаются невидимые энергетические линии, тем самым он устраняет причину возможной болезни и приводит в порядок энергетику человека. При традиционном массаже не используют кремы или масла, иногда применяются экстракты трав, которые должны усиливать влияние массажа. Сеанс занимает два–три часа, так как необходимо, чтобы проработка мышц была действительно глубокой.

Мастер всегда начинает делать массаж с конечностей, затем переходит к корпусу, а потом вновь возвращается. Движение направлено от ног к голове. Процедура начинается с мягких приемов и постепенно переходит в более интенсивные. Массажист должен проработать все тело, только в этом случае от процедуры действительно будет эффект.




Преимущества тайского массажа


О достоинствах тайского массажа можно говорить долго. Он помогает снять напряжение и зажимы мышц, нормализует нервную систему, восстанавливает баланс организма. Также эта процедура способствует выведению токсинов и шлаков – это происходит благодаря улучшению кровообращения. Правильный массаж способен снять стресс, помочь в борьбе с депрессией и синдромом хронической усталости. Благодаря проработке позвоночника исправляется осанка, а защемленные нервы перестают болеть.




Противопоказания




Конечно, существуют определенные противопоказания. Рекомендуют воздержаться от тайского массажа во время беременности, а также при переломах и остеопорозе. Противопоказаниями также являются онкология, проблемы с сердцем и повышенное артериальное давление. Естественно, не стоит записываться на сеанс массажа при наличии заразного кожного заболевания.

 

 

Источники:
  • как правильно делать тайский массаж

Совет 3: Что такое тайский массаж

Несмотря на распространенное в нашей стране мнение, классический тайский массаж ничего общего с эротикой не имеет. Это прекрасный метод общего оздоровления, который непременно нужно испробовать на себе, когда будете в Таиланде.
Тайский массаж существует уже более 2000 лет, это древнее искусство, передающееся из поколение в поколение и являющееся таким же национальным достоянием, как статуя золотого Будды.
Отправляясь в Таиланд, обязательно нужно попробовать этот вид массажа, если только у вас нет никаких медицинских противопоказаний. Многие бояться тайского массажа, наслушавшись мнений о том, что это больно. Волноваться не стоит, если вы делаете массаж в первый раз, попросите массажистку делать не сильно. Кроме того, тайские массажистки очень хорошо чувствуют вашу реакцию и не будут причинять сильной боли. Легкие болевые ощущения возможны, если вы давно не занимались никакой гимнастикой, и у вас совсем плохая растяжка.

Из личных наблюдений могу сказать, что все тайки делают массаж по-разному, и иногда даже по внешнему виду можно определить, кто будет делать хорошо. Как правило, лучше всего делают женщины среднего роста с женственной фигурой, они воздействуют сильно, но при этом мягко.

Массаж делают в отдельной кабинке, закрытой шторами. Обычно предлагают надеть специальные хлопковые штаны или делают через полотенце. Можно заказать сеанс от одного до двух часов. Начинают делать со стоп, затем переходят к спине, иногда завершают легким массажем лица и головы.
Сам массаж представляет собой сильную проработку мышц, нажатия на определенные точки не только ладонями, но и локтями, а также ногами, скручивания и упражнения с использованием веса тела массажистки. Иногда тайский массаж называют «пассивной йогой».
После массажа вы почувствуете приятное расслабление. Есть даже мнение, что этот массаж благотворно влияет на умственную деятельность и нормализует функции всех систем организма.

Если вы планируете курс массажа из нескольких сеансов, то лучше делать у одной массажистки, так вам будет легче расслабиться.

Стоимость тайского массажа от 200 (в Паттайе, на Чанге) до 300 бат (на Пхукете). 1 батт приблизительно равен 1 рублю. Салоны тайского массажа есть на всех островах Таиланда, а также в соседних странах: во Вьетнаме и Камбодже.

Есть миф о том, что ни в коем случае нельзя делать массаж в уличных салонах, что там ломают ноги и руки и наносят травмы. Нужно обращаться в салон, где массаж стоит от 1000 бат. Очень похоже, что эти мифы придумали гиды, устраивающие экскурсии в эти самые салоны. Просто перед поездкой нужно обязательно проконсультироваться со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. В остальных случаях тайский массаж угрозы жизни не представляет, а в самых обычных салонах его делают очень хорошо.

Совет 4: Какой эффект от массажа

Массаж – это не только наслаждение, но и лечение многих болезней. Предки считали, что все недуги уходят и приходят через кожу. В этом случае очень хорошим помощником оказывался массаж.

Действие массажа на организм в целом


Массаж очень хорошо воздействует как на отдельные органы человека, так и на весь организм в целом. Благодаря массажу, организм изменяется наилучшим образом: это повышение тонуса и жизненных сил, улучшение самочувствия и восстановление работоспособности, укрепление здоровья и предупреждение заболеваний, снятие утомления и выведение токсинов из организма.

Массаж – это нечто разностороннее. Он может воздействовать на органы человека. Придает положительный эффект всему кожному покрову. За счет массажа можно добиться: очищения ороговевшего верхнего слоя эпидермиса, улучшения обменного процесса, упругости мышц, улучшения работы сальных и потовых желез, активизации кровообращения и лимфообращения, а также устранение венозных заболеваний.

В случае восстановления обмена веществ пойдет воздействие и на подкожный жировой слой. Через массаж и дополнительные физические нагрузки идет удаление жиров, находящихся под кожей, а значит любому человеку, имеющему избыточный вес, стоит попробовать именно этот метод корректировки фигуры.

Виды массажа


Существует огромное количество видов массажа. Во всем мире их множество. Самые распространенные виды – это классический, лечебный, косметический, эротический, рефлекторный, спортивный, профилактический, гигиенический, соединительно-тканный или самомассаж.

Правильный массаж головы – катализатор хорошего настроения и самочувствия. Длится такой массаж обычно не более 15 мин. Многие люди утверждают, что после массажа головы уровень реализации их планов гораздо выше.

Уже давно доказано учеными, что именно на ступнях человека находиться множество точек, связанных с организмом человека и более 70 000 нервных окончаний. Именно поэтому массаж ног (по большей части ступней) очень полезен как для общего тонуса и самочувствия, так и для здоровья всего организма. У такого массажа масса плюсов, таких как снятие усталости, питание кожи и улучшение кровообращения. Но необходимо помнить, что ни в коем случае не стоит прибегать к массажу ног при отечности, венозных заболеваниях и при других кожных проблемах.

Чтобы добиться наибольшего эффекта от массажа, стоит воспользоваться дополнениями. Таковыми дополнениями являются крема или масла для массажа. Но и здесь нужно помнить, что использование таких дополнений может как улучшить эффект, так и уменьшить, поэтому всегда стоит выбирать крема, а также масла только на основе натуральных компонентов.

Исходя из всего, следует, что массаж не только отличное времяпровождение, но и укрепление здоровья, красивая подтянутая фигура, нежная розовая кожа и многое другое.
Видео по теме
Поиск
Совет полезен?
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500