Инструкция
1
Поймите, что страх одиночества может быть навязан вам социумом. В обществе многое построено на коллективной работе. В СМИ и рекламе часто фигурируют семьи, компании, пары. Неудивительно, что у зрителей могут сформироваться определенные установки. От них можно избавиться, если осознать причину таких мыслей. Одиночество человека нередко носит временный характер и бывает вынужденным на конкретных жизненных этапах.
2
Не нужно постоянно думать о том, как избавиться от одиночества. Навязчивые мысли на эту тему отрицательно влияют на настроение. Они только усиливают страх одиночества. Важно научиться сосредотачиваться не на том, чего вам не хватает, а на том, что у вас есть, чем вы обладаете. Поверьте, что время, проведенное не в паре, может стать настоящим подарком судьбы, потому что дает шанс для саморазвития.
3
Следите за уровнем самооценки. Когда одиночество человека рождает множество страхов, он может начать бесперспективные отношения с практически случайным партнером. Такие компромиссы не допустимы в личной жизни и ведут к падению в собственных глазах. Не суетитесь, держите марку и ждите особого человека. Воспринимайте одиночество как свободу и пользуйтесь ей.