Вам понадобится
  • -2 банана среднего размера
  • -1 яйцо
  • -сахар по вкусу
  • -орешки и прочие добавки по вкусу
  • -миска
  • -вилка
  • -сковорода-блинница
Инструкция
1
В мисочку, желательно не очень глубокую, размять бананы вилкой. Желательно бананы не должны быть переспелыми, они должны быть твердоватыми. Ничего страшного, если останутся мелкие комочки, это даже придаст особенности оладьям. Немного взбить бананы, можно вилкой, а можно венчиком.
2
В бананы разбить яйцо. Также взбить вилкой или венчиком. По желанию в приготовленное тесто можно добавить готовую клетчатку или немного какао, это придаст пикантности оладьям. Также добавить сахар по вкусу. Много сахара добавлять нежелательно, так как завтрак должен получиться легким.
3
Далее нужно разогреть сковороду-блинницу, налить немного растительного масла. На разогретую сковороду выливать понемногу тесто, формируя небольшие круглые оладьи. Прожариваем с двух сторон до румяного цвета. Оладьи готовы к употреблению, вкусные и воздушные. На приготовление блюда потребовалось в среднем 5- 7 минут.
4
Если вы хотите приятно удивить близкого человека таким вкусным фитнес-завтраком, то постарайтесь украсить блюдо бананами, орешками, ягодками или чем- то другим, по вашему усмотрению.